w udo

[...] Lepiej myśleć o sobie jako o zawodniku mma/pankrationiście (czyli kimś kompletnym) który po prostu specjalizuje się w zapasach, po to żeby nie popaść w pułapkę próby udowadniania że same chwyty starczą... mimo tego że przeważnie dominują Jones może nie ma zapaśniczych osiągnięć na miarę medalistów olimpijskich ale: spędził dużo czasu [...]

[...] ... a to peszek długi ze 3 razy w jaja kopa próbował ale bycie dresem jest skuteczne jak się lolka bije przecie nogi lekko ugięte , pozycja lekko skręcona ... wszystko na udo od wewnątrz wybrałem a po każdej jego szarży wchodził prawy prosty po każdej akcji lądował na dupie raz że zebrał a dwa że w tępo dostawał kopać tsza umić a jeszcze [...]

[...] Ja mam 67-68. Pudzian w swoim prime miał 80 cm. Udo metrowe byście chcieli czy co? Ja tam mam chude łydki jak Ernesto Hoost ale to w kopnięciach nie przeszkadza %-) i w Judo także to nie przeszkadza https://thumbs.gfycat.com/ChubbyGoodCanadagoose-max-1mb.gif Bones ,Hendo i Vitor,Anderson także mają takie szkity chude %-) A "ładowanie "nóg [...]

[...] i mieć poczucie, że każdego mogę złamać wpół. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-09-15 19:48:12 Nigdy nie jest za dużo, wiadomo :-) u mnie na tą chwilę 184, pas 88-89, udo 70, ręka 48, kark 49 a i tak jest chuynia. Nigdy nie miałem proporcji kulturysty w majteczkach, jedynie dzięki sile nadbudowałem jakieś tam plecy i uda. Chciałbym być [...]

Wszyscy tyją przez święta a ja schudłem. Kość ogonowa mnie już uwiera jak usiądę a moje udo da się objąć dłońmi. Nie polecam. Też chcę się zalać. W ogóle to prawie całą noc nie spałem bo mnie tak pęcherz bolał a już nie chcieli mi dać nic żeby nie przedawkowac i dopiero nad ranem dali. Ale pielęgniarka miała do mnie pretensje, że nie śpię i [...]

[...] oczy i bardzo szybcy byli. Też taki chcę być. Chcę być opętanym martial artistą, bardzo szybkim i z czerwonymi oczami. Chcę być p******onym szatańskim GOATem w karate oraz dżudo, i mieć mocne udo. Chcę siać strach i postrach wśród wiejskich księzy, którzy głoszą tego typu bajki i są źle nastawieni do SW. Muszą wiedzieć, że SW są na prawdę [...]

No im mniej ludzie umieją tym bardziej są skłonni próbować atakować krocze itd. Ale tego się zawsze spodziewam. Większość tych prób kończy się źle dla adwersarzy bo nie trafiają w ogóle lub źle-pachwina udo podbrzusze. Ale ktoś kto ma jakieś umiejętności w stójce lub MMA rzadko to robi.

kurde faja dobrze, że pytasz bo przedwczoraj mierzyłem to Ci mniej więcej powiem Klata coś koło 110 Bicek 35-36 około przedramie nie pamiętam, ale w kalkulatorze wyszło, że już prawie wymaxowane (od chwytów pewnie w BJJ) I udo najśmieszniejsze 55 xDD

To ile wy byście kvrwa chcieli mieć w tym udzie. Ja mam 67-68. Pudzian w swoim prime miał 80 cm. Udo metrowe byście chcieli czy co?

Grind to jak za udo już złapałeś to znaczy, że pierwsze lody przełamane, na randkę trzeba było zaprosić na chatę he he tylko nie wiem czy w twoim typie była. Ja znam ludzi też co mieli taką traumę trochę po kanalowkach robionych bez znieczulenia i potem mega unikali dentystów. Moja trauma zaczęła się jeszcze zanim padła komuna w pierwszej [...]

[...] i gryźć, czego Ty jako zawodnik najmniej się spodziewasz i właśnie to są sytuacje w których zawodnik dostaje wyebę %-) a jak chce kogoś skutecznie wyprowadzić z równowagi to kopię na łydkę nie udo, zwłaszcza na nierównej nawierzchni, warunkach zupełnie innych od tych na sali. Prawdziwa walka trwa 20 sekund a nie 5 rund po 5 minut, serio, serio

[...] zawodnik najmniej się spodziewasz i właśnie to są sytuacje w których zawodnik dostaje wyebę %-) a jak chce kogoś skutecznie wyprowadzić z równowagi to kopię na łydkę nie udo, zwłaszcza na nierównej nawierzchni, warunkach zupełnie innych od tych na sali. Prawdziwa walka trwa 20 sekund a nie 5 rund po 5 minut, serio, serio Cios na łydkę to moim [...]

Dziwne to wszystko. Jem około 2400-2500 kcal od dwóch miesięcy, klata skoczyła o 4 cm, łapa o 2, udo 2, ale pas dalej trzyma 89-90 cm chciałbym zjechać do 78-80 czyli z 10 cm w dół ale jednocześnie nabrać trochę masy czyli zrobić tzw rekompozycje. I teraz nie wiem czy obcinać kcal czy dodać coś na brzuch.

Tak za udo ja złapałem %-) tak długo drapała i szyła że przestało znieczulenie działać a kolejny zastrzyk wyciekł by najzwyczajniej przez otwór w dziasle

Grind to jak za udo już złapałeś to znaczy, że pierwsze lody przełamane, na randkę trzeba było zaprosić na chatę he he tylko nie wiem czy w twoim typie była. Ja znam ludzi też co mieli taką traumę trochę po kanalowkach robionych bez znieczulenia i potem mega unikali dentystów.

miała być ostateczna docina i Prosiak szczypior na Wielkanoc a mnie tszymie jakaś niemoc ... i gile z nosa i siły brak na gimnastyki , ale wagę tszymie ! i bedzie chudo ! a jak się udo to bardzo chudo ... ciekawe czy jeszcze ktoś zaoczny moją relację z drogi fitforProsiak ... no zobaczmy Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-02-06 10:32:16

[...] jak mi kumpel przyniesie płytkę z fotkami, które robił swoją lustrzanką A więc tak… zaczęło się kiepsko. Nie dość, że w sobotę obiłem sobie prawe udo, to gdzieś zaginęło mi badanie lekarskie, choć miałem je dokładnie przygotowane razem z innymi dokumentami. Udem się jeszcze nie przejmowałem, bo trochę bolała mnie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6e188975002744d3a579c981b11406f1.png /SFD/Images/2015/12/31/7e6ed907947440b7b9f77d83a51fec20.png /SFD/Images/2015/12/31/bd505b2415ea46b8b968d0759e4d4236.png Opis produktu Firestarter zawiera ketony malinowe, beta-alaninę, L-argininę, L-karnitynę, L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz [...]

[...] jednak cały czas sobie powtrzałem jak mantrę ,że klata nie idzię ,bo jest genetycznie słaba no i ...nie poszła. wszystkie partię poszły w górę od kiedy robię zygzak: udo o 3cm ,przedramię o 1,5 cm ,łydka o 2cm ,biceps o 1,5cm ,klatki nie mierzyłem. jednak patrząc na nią widzę ,że jest bardziej masywna i ma lepszą definicję ,ale problemem [...]

[...] chce Ci się pisać takie wyczerpujące artykuły. przeczytałem wszystko, troche mi to zajęło. (21) stosuje teraz w swoim planie na uginanie ramienia ze sztangielką w popporze o udo. I powiem że bardzo fajnie pompuje na koniec treningu, ręka mi chce odpaść.trzeba by sie kiedyś wziąć za te zygzaki, musze to jeszcze dokładnie przeanalizować. [...]