1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: ok.60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata chyba 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan 8tyg 200mg e5d 8.TRENING: 3x w tyg 9.CEL CYKLU: czysta masa! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 88+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 stycznia 2008 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+oma rok temu 8. TRENING: masa+siła 9. CEL CYKLU: ? 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]
[...] wiew jaka jest tego przyczyna! diete mam raczej dobra a teraz jeszcze wzbogacam sobie gainerem! trenuje bica raz w tygodniu (moze zwiekszyć na dwa??) robie Uginanie ramion ze sztangą 4 serie 12 10 8 6 powtórzeń i uginanie siedząc opierając łokieć (triceps) o udo 4x10!! prosze o rady co mam zrobic lub jakis dobry sprawdzone ćwiczenia z Góry dzieki
1. WIEK: 17 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g/kg .c -węglowodany: -tłuszcz: 0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4phera mass 1-6 epithin e 8. TRENING: na sile 9. CEL CYKLU: sila i sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. [...]
[...] e3d 7-14 npp 150mg e3d badania zrobione i pozbijane do normy e2 20 (<60) prolaktyna 3 (3-35) 1. WIEK:18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: góra dół 4x [...]
Witam 1 .WIEK:34 2 .WAGA:102 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:45,5 -Klata:120 -Udo:63 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:9miechow 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialko non stop,20 lutego koniec cyklu na stormie z shock therapy 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:juz mam ale jak trzeba dokupic to 3 [...]
[...] 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2gr -węglowodany: 6gr -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+wino 2 lata temu 8. [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 1.5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko tabl, prop, deka, prohormony 8. TRENING: 3x tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] może metka?ktoś słyszał o metce bayernu??i jaki odblok do enana??z góry dzięki Pozdrawiam 1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta(jestem dietetykiem;) -białko:2.4 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
witam proszę o pomoc w ułożeniu cyklu , myślałem nad prop prolo wino czy to dobry pomysł test z testem jechać? chyba że doradzicie coś innego chodzi mi o to żeby nie zalać się jak np po omie ale też nie musze mieć suchego miecha tak średniej jakości może być, mam nadzieję ze rozumiecie o co mi chodzi a cykl najlepiej żeby trwał max 8 tyg [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:87 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: narazie nie licze kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol rok temu 8. TRENING: 4dni w tyg. split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 105 -Udo: 65 -Talia: 81 5. STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6. CEL SUPLEMENTACJI: siła 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio brałem jabłczan z Olimpa i nie byłem zadowolony, a jeszcze wcześniej kre-alkalyn i stack kreatynowy 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] spadek na 3 - dobry pomysł? I jeżeli załóżmy, przybiore 10kg to ile z tego będzie wodą która spadnie? 1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:61 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: 4,5k kalorii dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 - meta 8. TRENING:masowy,siłowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 1,5/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]
A więc przygotowania do cyklu trzeciego czas zacząć , ankieta : 1.WIEK:19 2.WAGA: 84 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: 116 UDO:65 TALIA:81 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety scan,100 mety(1-5) EAP 20mg ED + prolo(1-9) 200mg E5D 8.TRENING: [...]
Witam. Postaram się krótko: Coś o mnie - chłopak, 18 lat, 81 kg, 184cm wzrostu, przedramię 29cm, klatka 94,5cm, udo 56,5cm, łydka 38,5cm, ramię 30cm, pas 93cm. Staż 2 miesiące FBW na masę. Planuję ułożyć trening split z aerobami - więcej tutaj: http://www.sfd.pl/pierwszy_split_%2B_aeroby-t525503.html Plan diety. Śniadanie -7:00 : - jaja gotowane - [...]
[...] konkretne miesko, wkońcu wakacje idą 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):trudno określić, raczej szczupłej budowy ciała 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :155 martwy ciag :ok.200 [...]
Witam wszystkich.Moglby mi ktos rozpisac cykl Deca+ wino? tzn...mam 10x2ml Deca pronabol + Vinstrol depot i do tego clmid.chcialbym wiedziec Co w jakich ilosciach brac i w jakie dni...dorzucic do tego jesczze tescia kilka strzalow?? dziekuje z gory za wszystkie odpowiedzi.Dodam to ze pisze w imienu kolegi. [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka:115-120 -udo:63 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan ,deca, meta 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Witam. Zamierzam zacząć cykl decaject 200mg/ml EC plus prolo jelfa. Proszę o jakąś mądrą rozpiskę. eOr twój głos mile widziany. 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: ? TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA staram się dobrze jeść nie wyliczam specjalnie tego co jem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
