Nie ma ci kto robić strzałów w dupsko ,że chcesz bić w udo? W pośladek zawsze bezpieczniej i w razie czego jak dupsko boli to dasz radę , ale jak noga napyyrdala po strzale to zaapomnisz o chodzeniu :)
jak masz na dupach dużo fatu a jeszcze walniesz w jakieś miejsce gdzie jest go szczególnie dużo to 30 mm może być za płytko. 40 jest dla mnie dobra w udo bo nie musze jej pchać do końca, zostawiam tak z 0,5 cm. pytanie po czym cie tak nawalało. ale 30 też sporo wpakowałem razy i nic sie nie działo. Ogólnie czuję się pewniej jak dam szota głęboko [...]
Dlaczego trenowanie kopow nie pomoze w praktyce ? Chodzi mi o kop w udo a worek bede kopal tez na takiej wysokosci . A kiedy taki trening ,, SW'' moge zrobic np PON silka WT SR silka CZW PT silka To moj plan tygodnia czy trenowac 3 razy SW czy ile? Czy na kazdym treningu to samo czy np 1 dnia kopy rozne rodzaje 2 dnia uderzenia [...]
dosyc długo trenowalem muay thai a tam problem z bolącymi udami jest praktycznie po kazdym treningu, wiec teraz jakos daje sobie rade ja przed strzałem w udo robie ze 20 - 30 przysiadów żeby lepiej ukrwic mięsień, niewiem czy to dobrze czy nie ale odczuwam widoczną róznicę. pozdro
dosyc długo trenowalem muay thai a tam problem z bolącymi udami jest praktycznie po kazdym treningu, wiec teraz jakos daje sobie rade ja przed strzałem w udo robie ze 20 - 30 przysiadów żeby lepiej ukrwic mięsień, niewiem czy to dobrze czy nie ale odczuwam widoczną róznicę. pozdro
Normalnie siadasz i w udo bijesz,zobaczysz że nawet wygodniej niż w pośladek,tyle że po pierwszych ini może noga boleć;-) zostanę przy pośladkach bo jak pomyśle o udach to sie słabo robi %-)}:-( Dzięki Panowie za informacje:-)
Kolega zrobił własnie inj w udo tego propa. Nie może zgiac nogi. Do auta ledwo co daje radę wciągnąć nogę... Sam kiedyś stosowalem z tego npp i swietnie działało. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-01-15 22:48:56
Panowie mam pytanie odnośnie Hgh.Czy wbijanie 5 dni on 2 dni off po 4iu dziennie będzie ok? Czy wbijac to w tyłek czy w udo lub ramię i czy po otwarciu flakonu trzymać to w lodówce?
Bije suste z boldem. Iniekcja w udo, a guz czy wybrzuszenie wyskoczylo nad lewym udem na zgieciu. Bull identyczna sytuacja, zauwarzylem to w niedzile, rano szot, wieczorem lekkie spuchniecie i ból przy dotknieciu. Dzis sroda bol troche mniejszy i jakby bula mniejsza w dodatku trening ud w planie, zobaczymy co to bedzie. Pzdr
To samo mam z omka drógiego shota załadowałem w udo i nie polecam ból taki że nie da się mięśnia napiąć porządnie, a treningi nóg można sobie darować na kilka dni co innego z dupą boli troche ale nie przeszkadza w ćwiczeniu.
Tak 3cm w udo wchodzi jak w masło tylko trzeba zrobić przerwe, szczególnie po 2ml. Powoli. Ale to jest max żeby sobie krzywdy nie zrobić, zależy z resztą od rozmiarów miesni - to nie jest reguła. Art wiem ocb, zastrzyki fajne są Tak sie nałóg zaczyna hehe
disiaj wszedlem na (desma x 2) + (testolic x 1) + (omo x 1) w udo 1 pompa = 5ml .... juz wyjasniam. przygotowuje poziom tescia pod trenia, zeby testolica nie bic eod to wole bic omo e5d x 250, na to samo wyjdzie Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-04 14:08:16
