w udo

Witam Chciałem się poradzić jaki zastosować trening i co żeby schudnąć i uzyskać trochę rzeźby . WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 r z przerwami trenowałem 2 miechy potem 2 nie i tak wkoło mam nadzieje ze mi pomożecie

Witam! Mam jedno krotkie pytanie ! A mianowicie wpadla mi w rece ulotka omy czytam czytam i pisze 'wstrzykiwac gleboko do miesniowo w posladek' czy mimo tego moge wstrzykiwac w udo?? Bo robie sobie sam strzaly i w dupe samemu nie zrecznie

Czy pomożecie z ułożeniem planu ? Pomiar Wzrost 185 cm Masa ciała 65 kg Klatka piersiowa 90 cm Biodra 81 cm Pas 74 cm Ramię 29 cm Przedramię 27 cm Udo 49 cm łydka 38 cm Kark 40 cm Męzczyzna 16 lat hantle, sprężyny, pas wibr... żadnej diety i innych białek itp.

Było 89, i po kilku miesiącach waga wróciła w paskudnym tempie. Pomóżcie ułożyc mi racjonalny plan spalenia tego świństwa. Raz w tyg po 45min mam basen. W domu orbiterek:) Mam 21 lat i 98kg:( Ramie 34 talia 103 brzuch 117 biodra 114 udo 68 Doradzcie bo sama sobie nie poradzę...

przez poltora tygodnia ... klatka piersiowa +5 cm... biodra +3 cm... pas +2 cm... ramie +1 cm... Przedramię +4 cm... udo -1 cm... lydka +11 cm te bieganie... kark +5 cm... to duzo czy malo bo ja poczatkujacy i sie nie znam...

Witam mam do Was pytanie biję enan i deca razem i już drugi raz zdążą mi się że po wbiciu w udo sok nie chce iść,ostatnio jakoś poszło pomału bardzo ale dzis dałem rade tylko 1ml wbić reszta nie dałem już rade. Żadnych zgrubień czy zrostów nie mam czy ktoś tak miał?

czesc mam pytanie odnoscie kuracji mam zamiar wziasc 10 strzałow tescia 250mg i nie wiem co do tego dodac dece czy mete mam 20 lat cwicze 3lata moje wymiary: biceps 40, klata 109, udo 65, łyda 46 brałem juz m drol , dece i teraz juz nie wiem ,w pasie mam 88cm i waze 90kg przy wzroscie 188cm pomóżcie z gory bardzo dziekuje

Jak w temacie: Wskaznik BMW normlany- 18.9 Wskaznik WHtR Dellikatna niedowaga- 41.8 Poziom tłuszczu delikatna niedowaga 11.4% Te wyniki sa z aplikacji( niewiem czy moge podawac nazwe wiec nie podaje) wzrost 177 waga 61 Bic 31 klata 94 udo 54-55 brzuch 74 ramiona 110

Czesc, temat zapewne wałkowany wiele razy, jednak proszę o szybką odpowiedz. Wykonałem iniekcje w udo(igła 0,6). Odciągnąlem tłoczek, wtłoczyłem substancje, odczekalem trochę krócej ok 2sekundy i po wyjęciu wytrysnęło dość dużo krwi. Wszystko jest ok, zadnego bolu ale pytanie czy substancja nie wyleciała

witam moje wymiary: 170cm 85kg bic 43cm udo 70 staz 5lat 1cykl-meta 2.meta+prolo celem jest nie złej jakosci masa +duzo siły 1-10 omen 250mg e7d 1-10 deca 200mg e7d 5-11 wino 20-30 mg ed co powiecie na ten cykl?

uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc 4 serie po 8-10 pow. uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku 4 serie po 8-10 pow. uginanie przedramienia opartego o udo ze sztangielką siedząc 8-10 pow. (ostra wierzchołkowatość bicepsa = więcej w obwodzie )

Pas- 63 Udo-46 Biceps- 27 biodra- 84

Witam. Czasami po strzale robi mi się duży czerwony placek. Nie bardzo czerwony, aczkolwiek widać to mocno i rozlewa się. Jak biłem w poślad to miałem nawet udo czerwone. W bark to mam czerwoną rękę do łokcia... Wiecie co może być przyczyną ?

Witam Chciałem się poradzić jaki zastosować trening i co żeby schudnąć i uzyskać trochę rzeźby . WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 r z przerwami trenowałem 2 miechy potem 2 nie i tak wkoło mam nadzieje ze mi pomożecie

chcialem sie zmierzyc, ale nie bardzo wiem jak np udo? w "najszerszym miejscu"?

Witam Jestem totalnym amatorek chciałbym coś w domu zrobić na rzeźbę lub siłę nie mam żadnego sprzętu w domu wiek 18 lat waga 61 kg wzrost 171 biceps 34 cm obwód masa 84 udo 44 obwód ramion 113 ;/ dodam że nie mogę zrobić więcej niż 30 pełnych pompek interesują mnie jakieś ćwiczenia i wasze propozycje :)

Mogę dawać strzał z omki tak kolo 14 a na siłke tak koło 17. Może tak być? Bo pierwszy w środe brałem przed treningiem i troche udo mnie bolało na treningu.i jutro chciał bym wziąść tak koło 14 moge tak?? Pozdrawiam

1.WIEK: 16 2.WAGA: 80-82kg 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 36 cm KLATA: 100cm UDO: 58 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: dopiero 4 tygonie 6.DIETA - brak A wiec chodzi mi o nabranie sily... kupilem sobie narazie gryf i laweczke.. chcialbym cos ze soba zrobic i prose was o pomoc...

Yo. Przybilem 1 raz w udo wczoraj. A dzisiaj spory bol. Co oprocz masci przeciwbolowej moge zrobic? Gorace oklady plus rozmasowanie ? Czy moze cos innego?

mam problem zrobilem sobie zastrzyk testosteronu w udo i 2 dzien mnie boli ,wyskoczylo zaczerwienie na skurze czy to przejdzie morzliwe ze zle zrobilem strzal ,pierwszy raz robilem .prosze o pomoc albo podpowiec jak kontynlowac leczenie jak jest konieczne