A mnie się wydawało, że to nawet takie podobne jest... No dobra, już więcej nie kombinuję tylko mądrzejszych słucham }:-( Miss i Arphiel - dzięki za sugestie, z których skorzystam :-)) bo jak na razie to samodzielne myślenie w właściwym doborze ćwiczeń nie bardzo mi wychodzi }:-( A teraz POMIARY: Waga: 58,40/ 58,70 Biust:91/ 91 Pod biustem:79/ 82 [...]
Obli wróciłaś 8-) Pomyślę nad tą zamianą, ale tak do końca nie wiem czy to przez węgle. Jakoś mam tak od zawsze... Robiłam kiedyś nawet badania w kierunku cukrzycy i tarczycy ale nic nie wykazały, jedynie, wyszło, że mam niskie ciśnienie. POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40/ 57,20/ 57,10/ 57,10/ 57,90 Biust:91/ 91/ 91/ 92/ 92/ 92/ 92/92 [...]
Witam, jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście dla marki Atleta Warunki zgłoszenia do naboru: - ukończone 18 lat - spełniam warunek - co najmniej 3 miesiące na sfd - spełniam warunek - minimum 100 napisanych postów - j/w - uzasadnienie dlaczego JA + aktualne zdjęcie/zdjęcia przedstawiające sylwetkę + krótka informacja o sobie [...]
[...] z imprez, picia itd w styl który sprawił, że ciało stawało się coraz ZDROWSZE i bardziej estetyczne. Aktualnie kończe redukcje za 2 tyg.i będe zaczynał mój 2 letni etap budowania masy mięśniowej, daje sobie 2 lata aby nabrać dobrej i sporej jakościowo masy. Poprawić odstające partie i po prostu cieszyć się tym sportem, trenować i trenować, [...]
Jestem zainteresowana wzięciem udziału w teście odżywek marki Atleta! Hej. Jestem Natalia, nie da sie ukryć że jestem kobietą. Pod względem budowania masy mięśniowej , ze względów czysto biologicznych, mam trudniej niż mężczyźni... i co z tego!? Do odważnych i świat należy. Skupionych na celu i z uporem maniaka dążących do jego realizacji - nic [...]
[...] w górę), modlitewniik i maszyna do czworogłowych ud,prosty gryf,łamany i sztangielki. Chcę zrobić ten trening poprostu z ciekawości, chce go wypróbować. A no i wymiary wzrost: waga obecna (jestem na redukcji) 85kg wzrost: 181 biceps:41/42 bez pompy klatka:ze 113 bez pompy udo:62,5 łydka: 39,5 Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-05-31 18:18:18
prop Balkana jakiś czas temu cholernie bolał,ale działał... koleżka przybił w jedno udo, kulał, przybił w drugie udzicho i chodził jak zombie... %-) Alchemia powinna być ok
prop Balkana jakiś czas temu cholernie bolał,ale działał... koleżka przybił w jedno udo, kulał, przybił w drugie udzicho i chodził jak zombie... %-) Alchemia powinna być ok Prop z balkana bolesny ale bdb. większość propow pobolewa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] meal lody+musli (chyba mój ulubiony smak :-)) ). Od poniedziałku normalna miska i treningi takie jak miałem wcześniej, bo chyba mi odpowiadają. Z lekkimi zmianami (odrzucę typowo hipertroficzny trening nóg, bo odczuwam dyskomfort przy biegach i wytrzymałościówkach, które jednak są moim priorytetem. Za duże udo mam już, na crossficie nogi porobię)
Siemka na nogach już od 3:30 . Waga pokazała 82,3kg Cardio 30 min Raport i zdjęcia wysłane Po pracy trening klaty Piotr Pecyna 10.12.2022 1.waga I wymiary Waga z ostatniego raportu 10.12.2022 81kg Waga z aktualnego raportu 82,3kg Wymiary Biceps 42,4 cm (0,5cm) Klata 113,5cm (1,5cm) Udo 60,8 cm (0,3cm) Łydka 40cm (0cm) Pas 83 cm (3cm) Dzień [...]
Ja tak kiedyś lekarza wkręciłam bo nie zapisał sobie że ćwicze SW i najpierw przyszłam do niego z krwiakiem na całe udo, potem ze wstrząsnieniem mózgu a potem mialam wybity bark. No i dziadzia bo to był starszy facet tak myśli myśli i nagle wali mi tekstem: Ja przepraszam Panią ale ja muszę spytać Panią bo Pani obrażenia są niepokojące. Czy Panią [...]
[...] dosc krotko spalam nabralam sporo wody...nogi bardzooo napuchły, to samo z brzuchem i tyłkiem8-O....brzuch mam taki jak w 7 miesiącu ciąży8-O zmierzyłam z czystej ciekawości udo -i wyszło 2 cm więcej niż miałam dzień przed rozpoczęciem odwadniania 8-O- coś jest nie tak...:-?:-? trochę psychicznie juz zaczyna byc gorzej bez treningow i liczenia [...]
Mocniak nie do Grega to mi jeszcze brakuje, lape mierzylem dzis to 46,5 cm, w pasie w chooy okolo 95 jest... Klata - 126 cm, udo tez w miare ok ale nie mierzylem ostatnio, lydka sredniawka, przedramie ze 41cm
w 1 roku studiow blyy wymiary 51cm w rece 93w pasie 132 w klatce oraz cos pod 150 w klatce udo cos chyba 75:D lydek nie podaje gdyz mam pewna chorobe ktora uniemozliwia mi cwiczenia tej partii