[...] i na zewnątrz 2. Kopnięcie stopą zewnętrzne w T przeciwnika stojącego z boku 3. Odwrotne kopnięcie okrężne przednią N na głowę 4. Odwrotne kopnięcie piętą w udo 5. Kopnięcie z przeskokiem w krocze w bliskim kontakcie 6. Kopnięcia obrotowe: prostą N w tył i okrężne - kolanem lub zewnętrzną krawędzią stopy D) [...]
testowałem wczoraj motyw z bąbelkiem i działalipa tylko, że się zorientowałem, że trzeba miec strzykawe pionowo pod koniec strzała w udo i musiałem się obkręcać z igłą w udzie.. Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-02-20 17:56:10
[...] byla juz zdecydowana poprawa teraz robilem nastpnego szota w 2 posladek i tez mala gula sie zorbila i troszke boli. Nie wiem juz co o tym myslec bo efekty sa bardzo zadawalajace ale nie wiem w tkaim razie juz co robie zle. Zastanawialem sie czy nie sprobowac walnac w udo troche sie boje bo nie mialem jeszcze okazji tego probowac no ale zobaczymy
Ja pierwszy raz wale na tym cyklu w udo i jak szedł prolo z npp to 3.5ml wchodziło Bez problemu. Trochę był dyskomfort nie powiem. Ale teraz już jest spoko. Przyzwyczaisz sie.
Mnie pare tygodni temu napadl koles z nozem. Saedze, ze mialem dosc duzo szczescia, ale uzylem nastepujacej techniki kiedy do mnie podszedl z calej sily kopnelem go w udo w miejsce troche powyzej kolana i odrazu wyprowadzilem szybkie kopniecie w splot. technika sadze, ze bardzo uzyteczna bo nozownik jakby nie ma mozliwosci zblizyc sie do ciebie na [...]
Phoneme do tej pory bilem w udo ,7x30 i bylo ok,dopiero po wczorajszym shocie zrobila mi sie gula,ktora tragicznie nie wyglada i nie boli.wydaje mi sie ze zje...em troche shota bo innej przyczyny nie widze skoro do tej pory bylo ok.tak czy siak bede bil w dupe i dam nogom troche odpoczac.
Dobry, jeśli jesteś mutantem z komiksu, albo miłośnikiem bicia teścia w udo i jedzenia obiadu co dwie godziny. Nic nie wiem o Twoim stażu treningowym, wieku, celu treningów, ten plan nie ma założeń, wygląda na kulturystyczną rozpiskę, więc może nie ten dział? Trójboiści zwykle trenują tak: Pn siady i pomocnicze Śr ławka i pomocnicze Pi martwy i [...]
Panowie macie jakiś filmik pokazujący jak robić iniekcje w udo? Otoz zawsze walilem poslady ale jakoś denerwuje mnie jak nie widzę co robię i wale częściej w Barki ale teraz na propie przydałoby się jeszcze jakieś miejsce i padło na uda ;)
Zapewne chodzi o kopnięcie piętą od zewnątrz w udo przeciwnika, np prawą zakroczną w wykroczną partnera. Faktycznie widziałem to kopnięcie pierwszy raz na relacji z zawodów shin. U nas też zaczęliśmy wprowadzać to kopnięcie. Boli aż miło
[...] fotkach na stronie wczesniejszej to kumpel teraz wbija. daje 50mg e2d - 0,5ml tylko, że pierwsze 3dni to na kicka dawał 50mg ed. Robiłem m u już dwa razy w tyłek i raz w udo. To mówi, że wszystko git zero bólu podczas robienia zastrzyku ,a i po zastrzyku tylko taki mały odczuwa ból w miejscu shoota ale przeciez to ciało obce w organiźmie :P [...]
[...] i jest GIT. Czuję się spoko, libido dobre, mięcho spokojnie rośnie, ciuchy robią się ciasne. Jedna sprawa - najwygodniej mi tłuc towar w bary. Nie zostaje żaden ślad, żadne zrosty ani zapalenia, zero. Rotuję lewy-prawy. Ale zastanawiam się - mogę osłabić mięsień regularnie go kłując? Czy lepiej jednak czasem wbić czasem w udo czy triceps?