SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10
Witam
Chciałem się poradzić jaki zastosować trening i co żeby schudnąć i uzyskać trochę rzeźby .
WIEK: 20
2. WAGA: 110
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 123
-udo: 64
-talia: 116
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 r z przerwami trenowałem 2 miechy potem 2 nie i tak wkoło
mam nadzieje ze mi pomożecie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1305
To do działu Trening i odzywianie...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Blok po teściu

Następny temat

co zrobic gdy zabraknie deci na czas???

MenS