Doradzcie :(

Witam
Jestem nowy i mam pytanie. Na początek na lepszą pompe i przyrost masy lepszy będzie shotgun czy nitrobolon II energizer

nitrobolon II energizer
wypełnij ankietę działu, wtedy coś pomożemy.

1 .WIEK: 17 prawie 18
2 .WAGA: 62
3 .WZROST: 177
4 .WYMIARY:
-Biceps: nie znam
-Klata: -
-Udo:-
-Talia:-
5 .STAZ NA SILOWNI: 0
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła, potem rzeźba
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły, ciężko tyje
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: -
-Przysiad: -
-Mc: -
12 . Czy masz dietę? nie

Zmieniony przez - Bystryldz w dniu 2008-09-04 19:26:51

Mam pytanko, co daje połączenie kreatynki z hmb??

oj staż na siłowni zerowy brak diety... Nie pomożemy.
Do działu odżywianie.

czy masz dietę: NIE

pozostawiam do przemyślenia

j/w ułóż dietę i zajrzyj tu za min. pół roku.