Kamlas29

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

260

przeczytanych postów

3845

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Laskowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bije worek

Ostatnia aktywność 02.02.2024 (21:12)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	zambrów na II Kurpiowskiej Kuźni Mistrzów amatorski hl z naszego wyjazdu http://youtu.be/k1voa9xerko	1	2014-04-29 06:17
Targowisko	[S] Sprzedam siłownię http://allegro.pl/show_item.php?item=3968586723 zdjęcie przedstawia to co jeszcze jest do sprzedania http://s4.ifotos.pl/img/wsyzstkoj_ehxwqpq.jpg do odbioru i obejrzenia w okolicach zambrowa pozdrawiam	0	2014-02-12 00:48
Inne dyscypliny	mtb nowe kolo tylne + kaseta jestem zupełnie nie w temacie chce kupić koło tylne i kasete, ale widze ze teraz koła mają coś dziwnego zamiast gwintu na który wkreca sie kasete min... http://allegro.pl/1b1-kolo-26-28-tyl-shimano-kaseta-8-rzedowa-i1210084249.html jaką kasete 8	1	2010-09-07 22:05
Targowisko	[S] sprzedam PDA Pocket loox n560 stan dobry cena 300 zł w zestawie nowa bateria ładowarka kabel zdjecia na maila, na pda wgrana nawigacja i jakies gierki kontakt 662261146 nie odpisuje na sms	0	2010-07-11 10:04
Targowisko	[S] sprzedam PDA Pocket loox n560 sprzedam pocket loox n560 z kablem ładowarka sieciowa karta pamieci 1gb zainstalowane na nim jest kilka aplikacji, nowa bateria, stan dobry, etui krusell producent fujitsu procesor intel pxa270 624 mhz pamięć 64 mb ram, 128 mb rom	1	2010-07-06 08:40
Targowisko	[S] car audio sprzedam jeszcze mój zestaw car audio alpine ida-x200 pozostał jeszcze 1 rok gwarancji helix db 62.1 bez tweeterów (midbasy i zwrotnice) wzmacniacz 600 w który to napędzał (sub już sprzedany) kabel 2 kanałowy ekranowany zmieniony	7	2009-12-30 13:03
Trening dla zaawansowanych	Klatka mam nie równą klatkę lewa strona bardziej zbudowana od prawej tylko w dolnej środkowej części, czy są jakieś ćwiczenia które by mi pomogły wyrównać różnicę ??	7	2008-11-03 20:33
Po siłowni, o siłowni	WF mam wrażenie że na wf jestem trochę wolniejszy od reszty z klasy, i podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych (przewroty........) odstaje od reszty grupy chociaż ćwiczę na siłowni. czy większa masa może powodować taki stan ??	11	2008-10-30 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 1 omlet z płatkami owsianymi+orzechy +pestki dynii 2 śniadanie chleb razowy + mięso/ryba+masło roślinne (szkoła) 3 wafle ryżowe jogurt (szkoła) 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron+ oliwa z oliwek 2 łyżki	1	2008-09-16 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	oceńcie dietę chleb razowy+ jaja+ rodzynki/bakalie 2 sniadanie chleb razowy + mięso/ryba 3 sniadanie chleb razowy + mięso/ryba 4 obiad sałatka, mięso czerwone, kasza gryczana/ ryż/ makaron 5 posiłek przedtreningowy- ????// 6 posiłek	4	2008-09-15 19:20
Trening dla początkujących	barki; help moje barki jakoś nie chcą za bardzo rosnąć proporcjonalnie do reszty ciała; zacząłem je trenować jako 1 przestałem ćwiczyć ramię czyt to da jakiś efekt ?? płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 85	20	2008-09-14 19:20
Odżywki i suplementy	pierwsze odżywki trenuję od 1,5 roku i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki; mam trochę tłuszczu na brzuchu,(więcej nie chce mieć:p) i chciałbym pogodzić z tym robienie czystej masy mięśniowej	6	2008-09-12 18:21
Odżywki i suplementy	kreatyna i hmb opłaca się łączyć kreatynę z hmb?? nie chce marnować pieniędzy więc pytam	11	2008-09-12 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsz dietka ;pomóżcie ułożyć trenuję 1,5 roku i na forum doradziliście żebym zaczął "jeść" waga 84 (chcę więcej) tendencja do tycia;p zmieniony przez - kamlas29 w dniu 2008-09-13 18:01:59	1	2008-09-13 17:52
Odżywki i suplementy	kreatyna i ........ co najlepiej łączyć z kreatyną bcaa to dobry pomysł??	5	2008-09-12 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kontuzja na zawsze.	2012-12-25 11:58
Sztuki Walki	Bandaż - owijka	2011-11-07 14:44
Szybkie pytania bez logowania	jak schudnąć 8 kg	2010-12-25 12:36
Trening dla zaawansowanych	NIE ROSNĄ MI ŁAPY -- POMOCY, kazdy kto sie zna prosze o pomoc!	2010-12-25 03:04
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić betonową posadzkę w piwnicy ??	2010-09-06 17:09
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić betonową posadzkę w piwnicy ??	2010-09-06 17:07
Targowisko	[S] sprzedam PDA Pocket loox n560	2010-07-06 08:43
Po siłowni, o siłowni	dysproporcja najszerszego - jak poprawić ??	2010-06-08 21:22
Po siłowni, o siłowni	dysproporcja najszerszego - jak poprawić ??	2010-06-08 12:39
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-26 23:55
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11	2010-04-22 00:33
Galeria Zdjęć	18 lat , staż 2,5 roku, nowe foty str.9	2010-03-11 15:33
Galeria Zdjęć	19 lat fotki do oceny (str. 11)	2010-03-09 11:36
Galeria Zdjęć	Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat	2010-01-27 22:24
Odżywki i suplementy	Nabór/RYWALIZACJA Pasibrzuchow -pasibrzuchy o pasibrzuchach,dla pasibrzuchow_Spampost	2010-01-13 19:00
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2010-01-08 17:55
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze ławki.	2010-01-03 20:52
Targowisko	NOKIA 6210 NAVIGATOR !!!!	2009-12-30 21:07
Targowisko	[S] car audio	2009-12-30 21:00
Targowisko	[S] car audio	2009-12-30 13:22
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-12-30 01:44
Targowisko	Sprzedam : Nokię N73 z gratisami ponad 150 zł !!!!!!!!!!!!!!	2009-12-29 00:56
Targowisko	Zrobie sprzet	2009-12-29 00:54
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-12-29 00:36
Po siłowni, o siłowni	Sprzedam plakaty na siłownie ;)	2009-12-21 20:13
Galeria Zdjęć	duże dziecko :D	2009-12-14 23:19
Galeria Zdjęć	duże dziecko :D	2009-12-14 20:40
Galeria Zdjęć	duże dziecko :D	2009-12-14 20:40
Galeria Zdjęć	duże dziecko :D	2009-12-14 20:39
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka w pokoju. Ciasna ale własna %-)	2009-12-14 19:48