temat

[...] coś dodam za tydzień, chociaż myślę, że tak się nie stanie i zostanę przy tym co mówił traktor pięć ćwiczeń na sesję. Chciałem się jeszcze troszkę tylko dowiedzieć coś na temat tych serii i ilości powtórzeń dlatego też ciągnąłem temat :-) faktem jest, że najlepiej byłoby gdybym robił część rzeczy na wyczucie (tak jak to pisał Antos) ale boję [...]

to jest temat z lajfem strem ktory jest opozniony godzine, jest drugi temat ze spoilerami.

dobra snakeyez to forum więc możemy podyskutować 1.akapit pochodzi z wypowiedzi Craig Titusa z Flexa na temat,a co do pisemeke sado maso nie czytam lepiej też przestań 2.prosiłbym jaśniej 3.jest to alternatywna droga,a zarazem moim zdaniem dobry trening dla osób mających problemy z rozwinięciem opornych ud,brak zatrzymania ciężaru u góry nie [...]

[...] nie odczuję złej pracy to zostaje. Nie wiem w takim razie co z wyciskaniem sztangi i wypadami. Muszę więcej poczytać, doinformować się, wybrać do fizjo pogadać też z naszym na siłowni, aby ogarnąć temat i dostosować trening, aby sobie nie pogłębić wady :-) Wszelkie rady mile widziane :-) Zmieniony przez - emilys w dniu 2015-12-13 23:42:50

greg jak widze twoj caly temat jest na temat DIETY wiec nie rozumiem o co Ci chodzi? twierdzisz ze nei wiem co to odzywki? gdybys Ty wiedzial co to jest i po co sie uzywa to bys o nie pytal tymczasem caly czas utrzymujesz ze temat jest o odzywkach ogarnij

[...] rozwiązania. Można było próbować innych, ale to wydaje się najrozsądniejsze na chwilę obecną. HadesSquad rozpocznie test w przeciągu najblizszych (max) 3 dni. Będzie to nowy temat testowy. Kolega Dog Face za to, swoim dojrzałym podejściem do sprawy, rewelacyjnym rozpoczęciem tego , niestety niedokończonego testu, oraz ogólną postawą, z góry ma u [...]

[...] byly efekty trzeba odpowiednia ilosc go spozywac. Silownia to jak rajdy jedni wygrywają tuningowymi poldzerami a drugim ciezko przychodzi wygrana najnowsza imprezą. Ogolnie temat jak rzeka ogolnie polecilbym ososb 737 ktorzy maja malo hajsu nie wchodza w diete a chca zyskac troche masy ja gainera sobie nie zalowalem z mysla ze jak zamalo dam to [...]

sorry, ze odswiezam, ale w necie malo jest tematow o hst + saa btw - znacie jakies angielskie fora, gdzie jest o tym szerzej napisane? jak widzicie wlaczenie do hst metanabolu w dawce 10-15mg/ed? dodam, ze bedzie to pierwszy cykl sterydowy planuje cos takiego: faze 15 odpuszczam, robilem ja w biezacym makrocyklu 1-2 - faza dziesiatek 3-4 - faza [...]

Ale o co ci chodzi ?? Robisz jeden temat np. ZLOTE NUMERY TEL. i jak wpada ci cos nowego to piszesz i w ten sposob odswiezasz temat. Wchodze do targowiska a co trzeci temat to zlote nr i twoj nick. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-23 12:57:02

[...] mają rację cpuny niepowinny brać się za sok .. u mnie niejest tak tragicznie daje radę .. ziułka już niepalę ..niezapalę bo nielubię zamuły a w w tym stanie to tym bardzie. temat od chopuff z pod bloku namaczane hoi wie w czym palić sie nieda i ryje banie. puki co to delektuje sie jedzeniem,słucham muzy i jest ok tylko kondycja spadłą tragicznie [...]

potrafisz czytac ze zrozumieniem? wiesz co to jest doświadczenie? coś czego się doświadczyło na własnej skórze... a ty dużego bicepsa nie doświadczyłeś, więc doświadczenia na temat treningu nie masz! proste jak but. skończ udawać profesora bo to nie forum języka polskiego tylko temat na temat treningu więc swoje wywody zachowaj dla siebie. skoro [...]

[...] ze rozciąganie dobrze działa na mięśnie, nie przecze, aczkolwiek....Wiele osób ma o rozciąganiu takie przekonanie, które jakby nie patrzeć kłóci się z powszechną wiedzą na temat tego, ze nie można zmieniać położenia przyczepów mięśni. Nie można zatem rozciągnąć klatki w tym sensie, ze nasze mięśnie się rozciągną/zrobią się dłuższe i będzie [...]

Ten temat został przeniesiony, stąd ta ankieta, po drugie jeśli chodzi o ilość powtórzeń przy wyciskaniu to zapomniałem dodać w temacie że jest to plan na rozbudowe siły pod kątem wyciskania i co trening jest inna ilość powtórzeń oraz serii, a po trzecie dlaczego uważasz że są źle połączone partię? może wystarczy ująć trochę tych ćwiczeń na barki [...]

no i wlasnie w tej iosci (byc moze tez w jakosci) lezy problem niskiej wagi prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D kreatyna owszem pomoze ale swoje pelne dzialanie pokaze dopiero przy poprawnej diecie poprostu dieta + [...]

SKAdrinker nic nie zastapi autoedukacji :D prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D powodzenia

[...] w glowie z opowiesci kolegi ktory czytal ksiazke o koksie(nie pamietam co to za nazwa ale to byla jakas encyklopedia) poniewaz myslalem ze to dobry sposob na stalosc przyrostow... chcialem zaczerpnac od was opinii na ten temat gdyz jakies wiadomosci na ten temat mam ale chcialem podzielic sie pomyslem z innymi i uslyszec ich opinie na ten temat.

Witam wszystkich. Siema ;] Pragnę rozpocząć trening na siłowni. Potrzebuję do tego jakiegoś odpowiedniego programu i porad osób bardziej obeznanych z tematem. Na siłowni już wielokrotnie ćwiczyłem, lecz nigdy w sposób zorganizowany, mając jakiś konkretny plan. Proszę o wszelkiego rodzaju porady, ułożenie odpowiedniego planu treningowego i/lub [...]

Hmm proponowalbym podwiesic ten temat.

Jestes wielki Kazam - sog. Mam pytanie odnosnie mieszania w kolagenie przez dobrego mietka - teoretycznie powinien zwiekszac przyswajanie kolagenu i budowac sciegna, czy ktos cos wie na ten temat?

Ciekawe, ciekawe przede wszystkim z tym bieganiem na czczo. Moze jakiś ekspert sie wypowie na ten temat?;>