skalar. Taki temat założyłem w dziale odchudzianie jakieś 2 tygodnie temu i nie dostałem odpowiedzi. Byłbym wdzięczny jakbyś coś mi doradził (temat nazywa się: "redukcja - kolejna próba")
Dopiero zauwazylem ten temat wiec postanowilem wkleic moja diete do poprawy mimo iz jest juz temat ale mysle ze moze ktos cos mi jeszcze tu doradzi :) Witam 17lat 54kg dzienne zapotrzebowanie kal. wychodzi ok. 1600, trening na mase wiec kcl dorzucilem.No i tak. 1 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Płatki owsiane Jajo kurze gotowane 2 Chleb żytni [...]
[...] a przed wakacjami większe nastawienie na rzeźbę). Czy warto coś zmieniać? Pozdrawiam i thx za odpowiedzi PS.Sorry że teraz tutaj to wklejam, a wcześnie założyłem podobny temat. Ale zrobiłem to zanim się skapnąłem, że taki jest a właściwie, że przypomniałem sobie o nim, i myślałem, że oddzielny temat może da większy odzew:P . Więc mam [...]
[...] / Jabłko ). 6. Po treningu. 22:30 Coś lekkiego, np. Jogurt naturalny. (125g). +-2500 kcal. Zapotrzebowanie / 68kg / 186cm / 5x w tyg. BJJ. Wiem, założyłem już inny temat, mój błąd. Nie zauważyłem. Jednakże jako że ten temat jest przeznaczony do diet, pomyślałem ze racjonalniej będzie umieścić mój post w tym oto miejscu. Dzięki za [...]
żal mi Cie naprawde nie umiem pozowac bo nie jestem kulturysta.. temat polega na wklejaniu zdjec swoich plecow wiec nie wiem o co Ci chodzi przesledz sobie temat to znajdziesz lepsze osoby po ktorym mozna jechac znawca sie znalazl.. skonczylem z Toba rozmowe /pozdr narx
żal mi Cie naprawde nie umiem pozowac bo nie jestem kulturysta.. temat polega na wklejaniu zdjec swoich plecow wiec nie wiem o co Ci chodzi przesledz sobie temat to znajdziesz lepsze osoby po ktorym mozna jechac znawca sie znalazl.. skonczylem z Toba rozmowe /pozdr narx o czym Ty do mnie mówisz koleś, poszukaj na necie - zdjęć, jak pozować. [...]
serio przy 70kg chwalisz się mięśniami brzucha i jeszcze chcesz innym na ten temat doradzać?%-)%-) trochę samokrytyki. xD Jak nie słyszałeś opinii na temat kaloryfera u chudego szczura, to wklep to hasło w internet, znajdziesz pełno obrazków z chudzielcem i grubą babą z cyckami. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-30 17:54:08 Przeczytaj [...]
[...] wegle z bialkiem w jedzeniu. Ale dobra to twoje przekonania. Rozumiem cie dobrze, wiem o co ci chodzi, ale wierz mi dojdziesz do zaskakujacych siebie wnioskow, kiedys i na temat oczyszczania i leczenia dietami to jest temat rzeka wiele w tym tez legend. Wegetarianie tez robia mase, ale na jajkach (co jest idealnym zrodlem bialka) i nabiale, jak [...]
znasz moze jakies linki, gdzie uzyskam wiecej inf. na temat CKD? wciaz mnie to interesuje i uwazam, ze to by bylo jednak dobre rozwiazanie dla mnie. ale chce wiedziec wszystko na ten temat, a na sfd za duzo tematow nie ma.
Dobry temat jak dawno nie usmialem sie tak serdecznie co tu mowic po pachy wreszcie zostalo udowodnione na sfd ze koksy choc dobre nie musza dzialac a na mnie omadren nie dzala bo nie jesten mafiozo bo zebym byl to by dzialal a tak to wcisneli dla ciecia oszusty dobry koks ktory poprostu nie dziala parodia ten caly temat i [...]
Odświeżam temat po wczorajszej rozmowie z mastim we Wrocławiu na Ustawce Treningowej. Szef masti zadecydował że dobrym konkursem na wakacje będzie konkurs z pompkami który mam przedstawić wraz z regulaminem i go po sędziować. Więc jak najszybciej przekazuję tą informację i w tym tygodniu wstawię regulamin i filmik z moim wykonaniem poza [...]
Kabo tabelkę w temacie lipcowym a może założyć temat tylko z tabelką nie wiadomo ile tych filmów będzie i zeby nie trzeba było jej szukać :-? nie no, żartowałem z ta tabelką, jeden temat wystarczy ;-), jak będzie dużo filmików z nowymi wynikami to i tabelka będzie za nimi - powinno być dobrze ;-) no to teraz czekamy na ocenę :-D
Dodałbym jeszcze, że temat konkursowy o takim i takim tytule należy założyć do 10 sierpnia, żeby nam tu jakiś drazekm nie wyskoczył z godziną pompowania i godzinnym wiszeniem na drążku np 31 sierpnia. ;-) To nic nie da, przecież temat może założyć 10.08, a filmik zamieścić 31.08
Z tego co tu doświadczaliśmy zauważyłem że jeżeli znika temat to nie jest usuwany tylko ukrywany. Jest kilka opcji: można prosić o przeniesienie tematu, zamknięcie jego lub zlikwidować profil (ale wtedy temat nie znika tylko nick zmienia się na anonim) Można też zwyczajnie przestać pisać w wątku i przesunie on się kiedyś na dalsze strony i zniknie [...]
Darku a jakie jest Twoje zdanie na temat dodania do tej diety Termogeników ??? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Postanowiłem odświeżyć ten temat, ponieważ ciekawi mnie jedna rzecz. Wspomniał Pan, że dieta tłuszczowa obciąża nerki. Jakie inne narządy obciąża i jak można odciążyć je w mniejszym lub większym stopniu, tzn. jakieś leki bez recepty itp.? Pozdr.
Wiesz co przedstawie Ci stanowisko Instytutu Żywienia i Zywności w Warszawie na temat DO. Ich słowa z pewnością będą bardziej kompetentne od moich. A jeżeli uważasz że i tam mówia bzdury, to już nie wiem co ci poradzić. Zostaje już c chyba tylko Kwaśniewski "Ocena jadłospisów proponowanych w książce "Dieta Optymalna" przedstwiona [...]
Wiesz co przedstawie Ci stanowisko Instytutu Żywienia i Zywności w Warszawie na temat DO. DZIEKI, ALE ... NIE BARDZO ROZUMIEM DLACZEGO KTOS PROBUJE MNIE ODWRACAC OD DO SKORO NIE JESTEM JEJ ZWOLENNIKIEM ?? Ich słowa z pewnością będą bardziej kompetentne od moich. A jeżeli uważasz że i tam mówia bzdury, to już nie wiem co ci poradzić. Zostaje już c [...]
[...] tłuszczowych w krwiobiegu nie wystarcza cząsteczek białkowych które transportują lipidy ( tzw. lipoproteiny) do miejsc spalania. W efekcie może dochodzić do nadciśnienia wywołanego hiperlipidemią i ketonemią w krwiobiegu. Być może ktoś podał jeszcze inne uzasadnienie tego procesu, bo oczywiście temat ten można znacznie rozszerzyć. szukala
Tutaj poprawisz swoja DIETE
