temat

Jeśli chodzi o to że HIIT jest w dni nietreningowe (bez siłowni) to ok - zresztą żadna filozofia. Na reszte nawet nie patrzyłem bo to nie jest temat o treningu siłowym PS. to że daleś rede nie oznacza że wykonałeś go prawidłowo\

zły temat

Bardzo przydatny artykul i w ogole caly temat!!! :-) :-) SOG :-) Wlasnie jestem w trakcie ukladania treningu, i zamiast aerobow sprobuje wlaczyc w DNT HIIT :-) i bede obserwowac efekty :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-30 08:08:04

buziaczkój sobie kogo innego %-) Interwały i trening siłowy da się połączyć. Ale na pewno nie takim pomysłem jak Twój - tj. najpierw interwały a później trening siłowy. Lepiej sobie jednak poczytaj ten temat od a do z. Bo dużo się jeszcze musisz uczyć w kwestii treningu.

siema, odkopuje troche temat bo widze,ze umarl... pytanie... co jest skuteczniejsze ? 15 min hiiita na wyzszych obrotach, wiekszy speed, czy np. 20 min o nizszym speedzie ? co bedzie efektywniejsze w spalaniu tluszczu i nakeceniu metabolizmu ? Zmieniony przez - fOx071 w dniu 4-9-2017 20:51:37

Aktimka, dieta rozumiana jako sposób zdrowego odżywiania jest najważniejsza. :-) Załóż swój temat, wypełnij ankietę (pytania do niej w pkcie 4 regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html, uzupełnij swój przykładowy jadłospis i wrzuć w swój temat. http://www.sfd.pl/-t892526.html Najtrudniejszy pierwszy krok. %-)

Witam,witam wkońcu odbanowane. Bana dostałem bo poprostu poniosło mnie w dziale "KULTURYSTYKA I FITNESS" jak zobaczyłem tych polaków wyzywających się na temat Jaya Cutlera Oraz Phila Heltha to poprostu wsypałem swoje 3 grosze i tak to się skończyło. Nie słusznie bo poprostu chciałem uświadomic paru osobą co piszą i na czyj temat. Lecz [...]

[...] w zestawie); poręcz nie musi być montowana do podłogi, ale zaleca się montaż, by sprzęt był stabilniejszy Nie wiem czy żonka pozwoli na dziury w parkiecie:-D Założyłem rano temat w dziale - marbo - na temat drążka i do tej pory nikt się nie wypowiedział, Zależy mi na opinii osoby która miała styczności z tym drążkiem ,która na nim ćwiczyła. [...]

[...] dotychczasowym wyobrażeniem, to bez urazy ale powinieneś być na tyle inteligentny ze skoro nie masz zrozumienia i wiedzy w temacie to powinieneś posłuchać ludzi co rozumieją temat i znają się na rzeczy i zmienić swoje wyobrażenie. Zrozum ja nie twierdzę że Bruce był niepokonany ze był wszechmocny wstawiłem wypowiedzi ludzi którzy go znali [...]

Obcięli skład? A o tym nic nie wiem. Może to zły temat, ale prosiłbym, żebyś odezwał sie do mnie na gg 1817777 lub w moim dzienniku w opisie - i ewentualnie coś polecił, bo jadłem 4 paki SCORCHA, ale niestety nie ma go juz ;<

[...] za rzetelną informację, nigdy nie rozumiałem, co złego jest w naszej polskiej oliwie północy, tym bardziej, że na Necie znajdują się raczej przychylne informacje na jej temat. A rzepakowy tłoczony na zimno też odpada? Jeszcze co do olejów, to raczej nie polecałbym oleju z pestek winogron, ponieważ ma tragiczny stosunek o3 do o6 (na [...]

Jakbym mógł kogoś prosić o usunięcie zdania na temat warzyw i tłuszczy w posiłku potreningowym. Dzięki,.

[...] największa ich ilość powinna być na początku dnia, jednakże przynznam się nie czuję się na tyle ogarnięty w temacie by odpowiedzieć jakoś bardziej dokładnie na ten temat. Dla mnie to w dużej mierze kwestia indywidualna, a może tylko mi się tak wydaje z powodu braku zainteresowania tą kwestią... Teraz doczytałem dalszą część pytania - [...]

witam odswierze troche temat, zastanawiam sie nad kupnem tego preparatu bo czytam ze niezla kosa tylko widze ze sklad tego co moge kupic rozni sie od tego w opisie ten do mnie niezbyt rpzemawia... vit b6,c,d; caffeine anhydrous, green tea extract (caetechins, ecgc); cayenne pepper; bitter orange peel; olive leaf ew jakis inny spalacz godny [...]

[...] być osoby które tylko coś wnoszą w dział? Jestem tutaj bo czasem chcę o coś zapytać i dowiedziec sie czegoś nowego, wiele postów sobie czytam... Po 6: zamknijcie już ten temat bo do niczego nie prowadzi, ofiary z siebie nie robię i prosze żeby nie wypowiadać się na temat jak ktoś nie ma zielonego pojęcia o co chodzi Szanowny Panie Micenie [...]

[...] jak czegoś nie wiem, to wkładam buzię w wiadro i się nie odzywam. Po drugie, nie wiem, co niby miałabym wyjaśniać? Dyskusja była (jak już obli napisała) na temat odczytu pulsometru. A po trzecie nie chwalący się, za 2 lata (przy pomyślnych wiatrach) uzyskam tytuł dr-a n.med z KARDIOLOGII Więc, jakby nie było, te swoje co-nieco [...]

Ciężko stwierdzić - ale jeżeli błąd się będzie pojawiał zajmie się tym dział IT Sam prowadziłem nie tak dawno temat, który zamknął się około 290 strony zamiast po 300 Czasami na stronie działu było widać , że pokazywało iż temat ma ponad 3000 wypowiedzi , a jak się w niego wchodziło było 290stron (czyli 290x10 postów na stronę = 2900 postów) - [...]

Adas co ty widzisz przykrego w tych wypowiedziach , jak sam napisales sylwetka nie jest twoim priorytetem , wiec nawiazal sie dyskusja na temat twojej sily . Raczej nie da sie jej ocenic na podstawie zdjeciach . Jak nie zobacza to nie uwierza , wiec sam sobie odpowiedz czy twoj temat mial jakis sens . Pozdr.

zgadzam się ze wszystkim (chyba pierwszy raz).... jesli chodzi o ta progresje to pisałem o niej tylko jako przykład tego ze na jeden temat moze być wiele opini i zdania są podzielone i to jedyne co ma to wspólnego z tym tematem.... "Nic nie przekrecam, wiec nie zarzucaj mi tego, chyba ze podasz konkretny przyklad." dużo tego... np twój [...]

No tak sobie ćwiczymy łapkę po treningu WW :-) Chcę odgrzać temat pompki vs. wchodzenie ale tym razem pompki vs. przysiady w dwóch wersjach ; 1/ pompki na poręczach vs. przysiady z obciążeniem CC ( ciężar ciała ) 2/ pompki tricepsowe vs. przysiady z 1/2 CC W sobotę wznowię temat i wstawię dwie swoie próby pompek w obu wersjach kto będzie chciał [...]