temat

To ciągnąć temat szczotkowania - może wrzuć jakiś poradnik - jak to robić profesjonalnie. Człowiek się całe życie uczy - dowiem się co robię nie tak. Może jest coś takiego w formie jakiegoś linku który warto przeczytać?

J/w. Też chetnie przeczytam porady dr shiruetto na temat szczotkowania ;-)

Powoli robi mi się z dziennika treningowego dziennik stomatologiczno-kinowy, więc czas wrzucić coś bardziej na temat %-) 09.12.19 Liczyłam na to, że jakoś konkretniej odeśpię ciężki weekend, ale niestety okazało się, że po małej zmianie w planie mam zajęcia na 12.30, a nie 14.30 jak wcześniej. Garmin sen: 6h 59min kroki: 9 312 dieta Tak jak [...]

Waga na rano 110,1kg - i pierwszy dzień minicuta start :). Chociaż jak na razie to wygląda na to, że może z tego minicuta zrobię troszkę dłuższy temat i lekki "odpoczynek" aby znowu po nowym roku docisnąć. Czemu tak? Ano konsultacje z lekarzem, który miał mnie operować miałem, kazał zrobić badania i usg, zrobiłem i... Całkowicie wchłonęło mi się [...]

Myślisz, ze ktoś odpowie Ci w temacie który był prowadzony 6 lat temu i jeszcze szybko się zakończył ? Zamykam temat.

MAm pytanie. Taka ładna pogoda się robi, więc powiedzcie mi coś na temat biegania. Czy warto czy nie? Ile czasu biegać? Jakie są korzyści oprócz poprawy kondycji? Może jest tu jakiś artykuł albo temat o tym? Przeglądam, ale nic nie widzę. Umówiłam się już z koleżanka na przyszły tydzień i nie wiem jak się do tego zabrać. Znajdzie się jakaś [...]

[...] jest dogmatyzm, myslenie totalne i przesadne uprszczanie niektórych kwestii, które wcale proste nie są i niestety - trzeba nie tylko posiadać pewną, elementarnąwiedzę na temat fizjoilogii żywienia, ale takze - zdolnośc do postrzeganie niektórych zagadnień w szerszej perspektywie. I nie koniecznie musi to sprowadzać się do zgłebiania [...]

Panowie, to nie jest temat dotyczący porad: ile b/w/t mam przyjąć w swoim wypadku, ten dział ma trochę inne założenia. Z resztą trudno byłoby doradzać komukolwiek na podstawie szczątkowych informacji (np. bf - choć jak Malcerz zasugerował, jest to ważny wskaźnik) - jakie dokładnie proporcje makro ma przyjąć. Co do pytania czy uważam, że HC jest [...]

[...] nasz organizm nie jest logiczny i nie traktuje tkanki tłuszczowej jako magazyny. A co robi tkanka tłuszczowa? http://potreningu.pl/artykuly/1568/dziesiec-ciekawostek-na-temat-tkanki-tluszczowej Magazynowanie jest efektem ubocznym nieprawidłowego odżywiania połączonego ze zbyt dużo ilością dostarczanej energii. Tkanka tłuszczowa nie [...]

Lepiej jest rozpatrywać sprawę całościowo, a nie z góry stwierdzać, że coś jest pomyłką, albo jedno lepsze od drugiego. Ostatnio widzę często na forach dyskusje na temat co jest lepsze: aeroby, czy HIIT. A prawda jak zawsze leży po środku i bez szczegółowego podejścia do danego przypadku nie można stwierdzić co jest lepsze.

[...] z wczoraj: Barki- 122 cm klatka- 107-108 Biceps - 37 może 37,5 pas- 87 dół- 91 udo -61 łydka 39-40 waga: 86kg Wczoraj wpadł mi w ręce art. z Muscular D chyba grudniowy na temat pasów treningowych i ich używania jeśli macie jakieś linki na podobny temat podeślijcie, mam zamiar na dniach nastukać jakiś mały art z mojego pkt widzenia co do pasów [...]

[...] sa, i beda trzymac poziom. Wiadomo ze z malymi wpadkami ale kto ich nie ma? Nawet apteka ma. I tal na marginesie wypiski bede dawal w temacie debiuty a tu bede rozwijal temat dopingu. Na ten momemt koncze 1 butle primy i cos tam powoli jakby zaczynala robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy jak estro. Dawalem inse po [...]

[...] kształt swoich mięśni. Posłuchaj, jakie zdanie mają eksperci odpowiadający na pytanie: "Czy można zmieniać kształt swoich mięśni?" - aktualny i kontrowersyjny temat dnia. I nie będzie tu żadnej paplaniny. Poznasz tylko proste, prawdziwe i bezlitosne fakty. GENETYKA Ile razy słyszałeś, jak ktoś mówił: "Ten facet został [...]

podbij do Kanara on zna dobrze temat

ja chwaliłem sobie join therapy, brałem pięc miesięcy w dwakach dwukrotnie przekraczających te zalecane przez producenta, co ciekawe wbrew opiniom na temat preparatów opartych na glukozaminie - efekty były widoczne już po kilku dniach stosowania (myślę że to zasługa boswelli) w postaci mniejszego bólu i lepszej ruchomości. wczesniej bralem NLPZ [...]

Porcja niusów na temat MU prosto z najswiezszych brukowcow: MU prowadzi rozmowy z liniami lotniczymi Etihad ze Zjednoczonych Emiratow Arabskich na temat reklamy na koszulkach. Kontrakt mialby byc wart 12 mln funtow. Przypominam ze vodafone wycofal sie ze sponsorowania MU. Ponoc MU ma chetke na Aarona Lenona z Tottenhamu. Dla tych ktorzy nie wiedza [...]

[...] się w studiu, byli zszokowani. Ferdinand natychmiast przeprosił i powiedział, że nie ma nic wspólnego z homofobią. Cała rozmowa zaczęła się od komentarzy Moylesa na temat Petera Croucha. Rio stanął w obronie swojego reprezentacyjnego kolegi. „On wygląda pół przyzwoicie. Nie jestem kobietą czy gejem, ale on nie jest paskudny [...]

[...] Maradona dla El Grafico. - Kaka często decyduje o obliczu gry Milanu, lecz to ciągle nie czyni z niego najlepszego piłkarza na planecie. Maradona wypowiedział się również na temat Klubowych Mistrzostw Świata, które niedługo odbędą się w Japonii. Argentyńczyk jest przekonany, że równorzędną walkę z najlepszym zespołem Europy jest w stanie nawiązać [...]

dobra ide bo widze ze temat w zła strone zmierza... pryjde za jakies 20 stron wymyslcie jakis ciekawy temat zebym nie musial dalej tego czytac.

Zapomniałem napisać, że to co napisałem podyktowane bylo tym, że tu na forum często sa pytania na ten temat i żeby nie odpowiadać za każdym razem pojedynczym osobom - napisałem to jeden raz i mam nadzieję że wystarczy. dostaję też maile z pytaniami na te tematy, a ja nie zawsze chcę i mam czas odpowiadać (jeden gościu znalazł domnie numer gg mimo, [...]