temat

Witam, ćwiczę od długiego czasu, zacząłem od 50kg w tym momencie jest 83. Chcę dojechać do 95kg i wtedy robić rzeźbę z poziomem tkanki tłusczowej 3-4%. Może wiecie coś na ten temat, jakie proporcje białka wegli i tluszczy przy tej wadze mięc aby taką osiągnąć, nie mówcie mi o treningach , aerobach itp bo to wszystko już mam ogarnięte.

Jeśli temat się przyjmie to dorzucę ankietę Tutaj wiele bramek z eliminacji, bo wszystkich nie ma chyba: http://s000.wyslijto.pl/index.php?file_id=62974733932642549662&gk=wakacje

czesc duzo czytalem na temat saa i ciekawi mnie jedna rzecz poniewaz srodki androgenne wplywaja na rozwoj narządow plciowych:) jak to sie ma w praktyce czy rzeczywiscie tak jest???zauwazyliscie cos takeigo u Siebie??? pozdro

temat nazwałem tak ponieweważ to co sie stało wstrząsneło zapewnie nie tylko mną . Otóż w okienku z emotkami po prawej stronie od pola wypowiedzi nie ma głównej okurvy oznaczonej %- )

Hej mam kilka pytań na temat tego treningu. Więc mam 14 lat czy ten trening nie wpłynął by negatywnie na mój rozwój Czy przed tym treningiem konieczne jest wykonanie treningu ACT, No i czy przy odpowiedniej diecie wzrośnie troszkę masy, ale ogółem zależy mi na dynamice i sile.

Witam, chetnie poczytam wasze opinie na temat oryginalnosci moich srodkow :) Ogolnie zrodło "pewniak", zreszta kadego zrodła sa pewniaki a jednak na rynku sie pojawiaja podróbki.

Witam was! Mam pytanie na temat dobierania ciężaru. Ponieważ gdy mam nałożone tyle kg żebym mógł zrobic 8-10 ruchów nie czuje zbytnio pompy ale gdy zmniejsze ciężar to z każdym powtórzeniem czuję ruch ale mógłbym robić nawet z 15 powtórzeń. Często mam bóle pleców a szczególnie lewej łopatki i lędzwi technikę zachowuje co robić?

Witam, wiem że pytałem już kiedyś o podobny temat, ale teraz pytam tylko o to czy plecy są tak samo ustawione jak na drugim zdjęciu, i czy nadgarstki powinny znajdować się pod brakami? /SFD/2020/4/26/c52a12bfa06945c7ae6952a0b1f15255.jpg /SFD/2020/4/26/b1eff031e1ed4808b07bf7d33be58fb6.jpg

Witam serdecznie. Prosiłbym o opinie fachowców odnośnie oryginalności owego specyfiku. Z góry dziękuję. (znalazłem podobny temat, ale tamten specyfik pochodził z Tajlandii.)

do BORUTY: czesc, mam nadzieje, ze powiesz mi kilka ciekawych rzeczy o PPS, wiem ze sie orientujesz dokladnie i fajnie by bylo jakbys sie podzielil kikoma informacjami na ten temat. karma2030

Witam! Wiem, że już był taki temat, przeczytałem go, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. I moje pytanie: czy ćwicząc na masę jest sens wypić po treningu wpc z miodem i z mlekiem 0,5 % ? Jeśli tak to ile minut po treningu? Oczywiście po tym normalny posiłek.

Witam Ostatnio kolega mieszkajacy w niemczech wspomnial mi cos o tym produkcie czy ktos cos wie na jego temat ?

Witam. co sadzicie o polaczeniu 3x30mg efki/dzien i 2x2kapsulki termo speed /dzien. Czy takie polaczenie bedzie dzialac jako EC? z tego co widzialem ts zawiera miedzy innymi 200mg kofeiny. Czy ktos moze stosowal takie polaczenia i moglby powiedziec cos na ten temat, czy warto laczyc te dwa spalacze. efka oczywiscie jako tussi.

Mam pytanko.Zamierzam założyc domową siłkę.Mam wolne pomieszczenie,chęci i troche kaski :) .Co jest takie niezbędne w takiej małej siłowni?Jak obniżyć koszty?Jakie firmy polecacie?I wogóle wszystkie rady umieszczajcie tu :) Jeśli był już taki temat to przepraszam.

Kupie Venom HD 3.0 po aktrakcyjnej cenie :) jezeli cena mnie zadowoli kupie 2x czekam na oferty /mozliwosc zamiany Venoma na bluze Cover (ktora rowniez sprzedaje - temat nizej) Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-07 18:17:03

[...] Chyciłem się ćwiczenia, ale nie potrafie dobrać diety, nie orientuje sie w tych kaloriach, czego jesc duzo, a czego mało bądż wogóle;/ Do tego duzo jem przed spaniem po pracy o godzinie 4 nad ranem:( Więc proszę Was o pomoc;) Napewno temat nie jest dobrze utworzony, ale pierwszy raz pisze posta, mam nadzieje że rozważycie moja prośbe:)

Witam Nie mogłem doszukac sie odpowiedzi odnosnie bilansu dodatniego gdy zażywamy l-karnityne a mianowicie ten związek z tego co pamiętam jest transporterem tłuszczu co w przypadku gdy mamy nadwyżkę kalorii? Czy nie potęguje to procesu odkładania tkanki tłuszczowej? Bo nic na ten temat nigdzie nie pisza. Czy warto brać ten związek podczas masówki?

Witam Temat w którym wypisujemy swoje osiągnięcia w podanych przeze mnie ćwiczeniach(max ciężar przy 1 powtórzeniu). WARUNEK- staż nie większy niż rok. Podajemy swoją wagę, wiek i wzrost i staż na siłowni Pozdrawiam Waga -78kg Wzrost-180cm Wiek-17 Staż-6 miesiecy Przysiad-115kg Martwy 160kg Wiosłowanie 100kg Żołnierskie 55kg Płaska 80kg

Przeglądam ofertę sklepu SFD pod kontem zakupy ZMA i niestety przy większości produktów brakuje mi szczegółowych informacji na temat formy chemicznej biopierwiastka magnezu - różne formy magnezu mają różny stopień przyswajalność. Czy może ktoś polecić dobre ZMA z dobrze przyswajalnym magnezem ? :)

jakis czas temu jeden z forumowiczow podpowiedzial mi abym lecial na cypionacie 300 antykataboliczne i bil go po pol centymetra w kazdy poniedzialek i czwartek. chce redukowac ic chcialbym dowiedziec sie co inni sadza na ten temat.pozdro i zapraszam do pisania.