[...] 72 kg. "Ruszam" się trzy razy w tyg (piłeczka x2 i rower x1) gra i jazda jest bardzo intensywna, ale waga od jest w miejscu. Postanowiłem spróbować CDK i proszę w tym miejscu doświadczoną osobę o pomoc. Od kilku godzin czytam na ten temat ale czym więcej czytam tym wydaje sie ze wiem coraz mniej. Jeszcze raz proszę o pomoc, i z góry dziękuję
[...] boczków i lekkiego fatu z brzucha. Zastanawiam sie nad doborem supli lecz nie wiem na co sie zdecydować by spalic oporne boki przy zachowaniu masy miesniowej. Dodam ze temat odżywek nie jest mi obcy. Dieta aktualnie jest b-2/w-3/t-0,5. Zastanawiałem sie nad purple wrathem +johimbine hcl + test HD z muscletecha. Jakieś sugestie? Z góry [...]
[...] pomocy. Jak jest z jedzeniem cukrow?? Mam kupowac jugurty light czy zwykle?? Cherbate slodzic czy gorzka jesc?? Paczki i inne slodycze moge jesc?? Bo przeczytalem tu temat ile razy siegasz po slodycze i ludzie bardzo malo jedli slodkiego:/ ja jem codziennie i to bardzo duzo mam 178cm i waze 60-62kg wiec grubas nie jestem i chyba moge jesc [...]
witam. mam nadzieje ze nie zasmiecam forum-jesli zasmieca,dajcie mi to do zrozumienia, tylko delikatnie;) co myslicie na temat susty x10 + vinstrol (ok.10szotów lub tabsy), w trakcie cyklu nolva, a na koniec clomid? mysle ze powinienem to przezyc;) staz-ponad roczek tylko na silowni, wczesniej 2 lata judo (genetyczne mam skłonnosci do przyzwoitego [...]
[...] 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy xpand mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 10) informacje na temat diety 5 posiłków dziennie (ryże makarony i reszta masy) 11)przewidziane finanse na cykl zakupione suple Witam. Mam pytanie o dawkowanie mam połówke Horse Powera do tego [...]
Czytając atlas ćwiczeń (kulturystyka.pl) poszerzałem swoją wiedzę na temat treningu i natknąłem się w pewnym momencie na planowanie mikrocykli. Podano, że: "nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud". A następnie: "-analogicznie jest z: -mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi [...]
[...] mi spadlo , ale nnie o to chcialem pytac , zauwazylem , ze na mojej twarzy pod broda i w okolicahc uszu tzn nizej , skora jest rozciagnieta i zwisa , czego predzej nie mialem , wyglada to strasznie , ejst jakby rozciagnieta , mam zamiar z tym isc do lekarza , jednak rowniez chccialbym uslyszec wasze opinie na ten temat , jak sie tegoo posbyc ?
Witam forumowicze mam pytanie co najlepiej jest brac z kretka i jaka kretka konkretnie ?? JESLI TEN TEMAT juz byl to bardzo was przepraszam za to ale za kazda mądrą rade leća SOGI DZIKI z góry wszytskim
nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat a, że forum bardzo lubie to postanowiłem zapytać o rade Co byście polecili berette M9 czy Sig Sauera Sp2022 lub coś innego z czym mieliście styczność i będzie praktyczniejsze od tych ww, prosilbym o uzasadnienie decyzji Beretta M9 http://allegro.pl/item1068043402_beretta_m9_full_metal_kjw_320_fps_900g.html [...]
Witam, krotko, szybko i na temat;d Chce polaczyc przedtreningowke z Mono + CM3. To moj 3ci cykl. Wczesniej nie uzywalem boosterow, mialem tylko kreatynki: mono i CM3. Co polecacie ? Prosze o jakies od razu opinie produktu.
Przeczytalem kila artow na temat hiita i chce sie dowiedziec czy dobrze je zinterpretowalem. Wiec na samym poczatku -rozgrzewka do 5min (rozciaganie miesni ud i lydek, krotki trucht) -trening 2-3 w tyg. -Wykonywac hiit w dni nietreningowe Opis. Zaczynam truchtem np 15sec potem sprint 15sec = 1 interwal - teraz nasowa sie pytanie ile takich [...]
[...] z 6oxo typu novedex xt z gaspari nutrition lub testogrow z ultimate w tym celu i czyt bedzie to mialo jakis sens bo szczerze mowiac po nolwie zawsze tragicznie sie czuje i leci po watrobie wiec wolalbym uzyc tamtych srodkow. Co myslicie na ten temat? Poprosze o rzeczowe odpowiedzi osob ktore maja cos do powiedzenia bez spamu. Z gory dziekuje
[...] provironu 20 tabsów x 2 mysle ze i tak wszystkiego nie ma sensu jesc A moje pytanie brzmi nastepujaco: - jaki odblok proponujecie?? - jest sens wbijac jeszcze wino w czasie odbloku ?? co do firm z mojej apteki to boldek IP stanozol IP prolongatum JELFA dla zainteresowanych moge podac cos wiecej na temat rezultatów po tych srodkach pozdr
Cześć, Jest wiele tematów w których dyskutowało się na temat spalania tłuszczu dzięki temu suplementowi. Mnie jednak interesuje kwestia troche rzadziej poruszana, mianowicie czy w Waszej opinii stosowanie l-karnityny przed treningiem pozwala zwiększyć wydolność ? Od przyszłego tygodnia prawdopodobnie zaczne zastępować godzinne aeroby interwałami, [...]
[...] z przerwami) 5) cel cyklu - siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mesomorph, MR1, T100, Plutonium 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA, Białka 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 dni 10) informacje na temat diety : dieta ok 200-250 g białka dziennie, ok 4700 kalorii Co sądzicie o takim połączeniu?? Z góry dzieki
[...] o jakieś rady . I jak z tym treningiem jak go ułożyć bo oprócz tego trenuje kolarstwo i 2-3 dni w tygodniu robie po 50 km jak to wszystko połączyć i ile musze tych kalori na taki wysiłek żeby coś masy nabrać . Dodam że moge jeść i jeść i nic nie tyje . Przepraszam za 2 temat ale w 1 jakiś koleś mi zaspamował wszystko i nic się niedowiedziałem
Witam Czytam sobie sporo na temat wyciągów bo byłem zdecydowany wziąć sobie taki do ławki marbo, ale z Waszych opinii wyszło że to lipa totalna. Także mam pytanie jak sprawuje się wyciąg masiva wolnostojacy? http://masiv.pl/wyciag-wolnostojacy.html Wzialbym lepszą wersję a mianowicie: http://masiv.pl/171,wyciag-stacjonarny-mas3.html ale niestety [...]
jak w temacie Szuakałem coś na ten temat w necie i na forum ale nic nie znalazłem (no może oprócz stron klubowych wychwalających swój system pod niebiosa Więc prosiłbym o obiektywną odpowiedz (osoby która ćwiczyłą ,ćwiczy lub miała styczność z ową sztuką walki)
[...] stosowane już wcześniej suplementy: creatyna, arimatest 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miechów 10) informacje na temat diety: jem zdrowo, no shit 11)przewidziane finanse na cykl: duzo 12) uwagi i sugestie: nie mam dzieki za ciekawe propozycje
