Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu
Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu po 3-4 tyg zrób. Testował ktoś na TRT czy iniekcje w brzuch oraz w mięsień dają takie same wartości testosteronu oraz estro ?
Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu po 3-4 tyg zrób. Testował ktoś na TRT czy iniekcje w brzuch oraz w mięsień dają takie same wartości testosteronu oraz estro ? Dla [...]
Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu po 3-4 tyg zrób. Testował ktoś na TRT czy iniekcje w brzuch oraz w mięsień dają takie same wartości testosteronu oraz estro ? Mi [...]
Po ilu dniach od iniekcji zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu po 3-4 tyg zrób. Testował ktoś na TRT czy iniekcje w brzuch oraz w mięsień dają takie same wartości testosteronu oraz estro ? Mi [...]
[...] był... cykliczny. ;-) Innymi słowy były okresy w roku OFF, gdzie organizm miał czas na odtrucie. Obecnie wiele osób leci latami ON. Do tego HCG, mostki itd. Zwróć uwagę, że poziom skutków ubocznych o jakich się czyta jest porażający (upusty krwi na TRT?). Zastanawiam się nad tym rozjazdem TRT "medycznego" i protokołu "kulturystycznego". [...]
[...] był... cykliczny. ;-) Innymi słowy były okresy w roku OFF, gdzie organizm miał czas na odtrucie. Obecnie wiele osób leci latami ON. Do tego HCG, mostki itd. Zwróć uwagę, że poziom skutków ubocznych o jakich się czyta jest porażający (upusty krwi na TRT?). Zastanawiam się nad tym rozjazdem TRT "medycznego" i protokołu "kulturystycznego". [...]
[...] pacjentowi kontroluje się w zasadzie sam hematokryt. Co ciekawe - ów lekarz uważa, że lepszy od iniekcji jest Androtop. A tam... według kalkulatorów i "badań" z Internetu - poziom testo lata codziennie bardziej niż przy Prolongatum przyjmowanym raz na 2 tyg. ;-) To kto i po co wymyślałby żel, jeśli priorytetem byłoby możliwe odwzorowanie dobowej [...]
[...] kombinować. ROP to ROP i dodawanie czegoś do niego już ROP'em przestanie być. Poza tym, przecież Rusek ma rację, nie ma co go poprawiać. Do wyboru mam kilka opcji. Oceniam poziom zmęczenia, uszkodzenie naskórka na dłoniach i wychodzi mi że tragedii nie ma. Jutro OFF wg planu będzie, więc mógłbym dzisiaj "pocisnąć", jednak znów trzeba trzymać [...]
[...] aż tak źle, jak kiedyś mi się wydawało. Kondycja zbudowana w pierwszych 6-ciu tygodniach teraz będzie bardzo potrzebna. Podejrzewam, że po zakończeniu osiągnie zupełnie inny poziom. Jeszcze tylko żeby tak miski lepiej pilnować, a efekty mogą być imponujące. Bent Press Prawa ręka kilka powtórzeń, w tym 2x40kg. Lewa - i tutaj miłe zaskoczenie - [...]
[...] ;-). Początki były ciężkie, bo po 50-ciu powtórzeniach robiłem po 2-3 minuty przerwy. Potem przerwy skracałem nawet do 1:15. Kilka dni wcześniej udało mi się osiągnąć poziom wykonania całego treningu tylko drabinami wymach-oddech, czyli po 50-ciu powtórzeniach robiłem 10 oddechów i zaczynałem kolejną drabinę. Na poprzedniej sesji [...]
Także nie zamierzam zrzucać fatu aż do 10%, bo fitmodelem nie będę. Chcę natomiast zejść do takiego poziomu w którym będe znał swoje ciało na tyle, że dalej będę wiedział już intuicyjnie co i jak jeść żeby osiągnąć taki lub inny cel :-) Niestety, to co jest teraz będzie inne za jakiś czas! Zmieni się poziom Twoich hormonów itd. Nigdy nie [...]
Bułgary z 2KB32 to nie mój poziom. Tak myślę. Nie próbowałem, bo od dwóch tygodni leczę (w domyśle, staram się nie przemęczać) naciągnięty przywodziciel. Próbowałem bułgarskiego przysiadu z 2KB24 w racku, i podejrzewam, że to mój max na jakiś czas. Ogólnie mało stabilna pozycja, co przy mojej koślawej stopie, dodatkowo utrudnia to ćwiczenie. Co [...]
[...] postacią martwego ciągu, luty czas zacząć. Zmian szczególnych nie będzie w planie treningowych, bo w ciągu ostatnich 30 dni zrobiłem niezły progres. Pompki na jednej ręce z poziomu 5,5,5,4,4 przeszedłem na 5x5 i nawet dodałem kilka powtórzeń z oparciem na jednej ręce i jednej nodze. Progres w pistoletach również przebiegał całkiem dobrze. [...]
[...] Rep 3 3 4 (CU) (przerwy między seriami 3 minuty; CU - Chin-up) GRIP 1H Grip Hang 3x5s 1H Plate Pinch 20kg 3x5s KOMENTARZ: Genialnie! OAP Assisted osiągnęło poziom 5x5! Teraz czas na chwytanie ręką niżej niż do tej pory. Będzie pewnie ciężej ale i tak na tą chwilę czuję większą moc i kontrolę w takim podciąganiu. O plecach nie [...]
[...] 19:40 Czas: 75 min Warm-up: Active Hang 30 sekund (zwis aktywny: łapię drążek i ściągam łopatki; dziś skromnie bo sprawdzam ile max podciągnięć zrobię, ustalając obecny poziom pod kątem WOSF'ki) Pull-up (bar, test, strict) 13 (podciąganie nachwytem na drążku, test na ilość bez bujania) PULL One-Arm Assisted PU (bar) (podciąganie na drążku na [...]
The Fighter Pull-up Program w wersji 5RM docelowo trwa 30 dni. Zaczynając z poziomu 5,4,3,2,1 spokojnie jestem w stanie dotrzeć do końca, czyli pięciu serii po 9,9,8,7,6 powtórzeń. Założenie jest takie, żeby kontynuować ten schemat aż do pięciu serii po 10 powtórzeń w każdej. Po jego osiągnięciu znów wskoczę na FPP, tylko tym razem wersję 5RM [...]
[...] wyreguluję to zupełnie. Czy to w takim przypadku dobry pomysł żeby na śniadanie jeść owsiankę z owocami? I co mnie cieszy, miesiączka wróciła 8-) Wrzucam ostatni poziom kortyzolu jaki mam (kwiecień 2014, 2 tyg po półmaratonie): /SFD/Images/2015/4/17/735deb61f42949b5aa2011009032a435.jpg [...]
Książkowe TRT
