[...] i Cz. - Solidny europejski zespol , do pokonania , traci malo bramek ale rownie malo strzela. ( jest do pokonania 6pkt ) Finlandia - Z roku na rok prezentuja coraz lepszy poziom i umiejetnosci ale jak narazie chyba jeszcze za slabi zeby walczyc o awans na Euro 2008 ( przy przyzwoitej grze 6pkt ) Armenia - Potrafi zagrac jak rowny z rownym z [...]
Boks bardziej efektywny? to chyba nie u nas. Namawiasz chłopaka żeby stracił pare lat swojego życia i uzyskał poziom naszych zawodników? Poziom boksu w Polsce się podniesie jak powymierają nasi świetni rewelacyjni trenerzy, zaczynając od amatorskich kończąc na "prof".Jak możesz trenować zagranicą to wybierz boks ale u nas w kraju? chcesz [...]
[...] iloscia tluszczu, ze sklad ciala zmieni sie na plus mimo wzrostu wagi (jesli wzrosnie beztluszczowa masa ciala - to bf przeciez sie obnizy, inaczej mowiac - choc ilosciowy poziom tluszczu sie zwiekszy, to procentowy - zmaleje). jest to jednak dosc trudne, nie kazdy ma w ogole takie mozliwosci genetyczne czy umiejetnosci samodyscyplinujace (nie [...]
[...] oraz kaszanka, jednakże ze względu na dużą obecność w nich cholesterolu, nie zaleca się ich spożywania, zwłaszcza osobom chorującym na miażdżycę lub mającym podwyższony poziom cholesterolu. Żywność wspomagająca leczenie prostaty Zdrowa dieta przy prostacie powinna zawierać substancje, które wspomagają leczenie farmakologiczne prostaty. Do [...]
[...] nikogo i sam tez juz tego nie robie - nie musze!. Najchetniej trenuje codziennie, musze miec jednak warunki, tj wolny czas i odpowiednia silownie/sekcje(tutaj jest tak niski poziom ze wole siedziec na SFD, no chyba ze toczyc nierowne walki przeciwko kilku angolom/pakiszom/innym leniom. Tak, pisalem ze osiagnalem wtedy (5*5) najwieksze obwody(ale [...]
[...] perspektywa aby było widać dokładnie cała sylwetke z przodu boku i tyłu . Co by nie było to dolne i górne zdjecia wskazuja ze celem nie powinna być masa a redukcja bo poziom tkanki tłuszczowej wszędzie jest za wysoki aby wejsc na dobrej jakości masę . Poziom BF optymalny do budowania dobrej masy powinien być niższy niż 15% inaczej mamy [...]
wiesz bimku..cenie cie i szanooje...nie watpe tez w poziom twojej wiedzy... o zadne wyrooznienia nigdy nie prosilem../z modem na czele/..uwazam ze poziom mojej wiedzy jest..zbyt niski by piastowac takie stanowisko.../bold to zbyt wiele/..ale prosze nie pisz '(...)dobrym przepisywaniem'...bo w moim odczoociu stawiasz mnie posrood zlodziei..coodzych [...]
[...] wydziału kryminalnego policji, obecnie szef firmy ochroniarskiej, kryminalistyki uczy policyjny technik kryminalistyczny - dla mnie bynajmniej są to osoby kompetentne. >poziom uczniów Hmm. Poziom uczniów jest oczywiście bardzo różny, ale pytam się - gdzie nie jest? Są ludzie, którzy chcą się tego uczyć i oni będą odpowiednio przygotowani. [...]
Proste... sprawdź jak częste muszą być iniekcje, aby utrzymać STAŁY poziom testu przy A. Porównaj do miksa. Do tego sobie dodaj trudności z użyciem A (zapychanie igieł), przez co dawkowanie może nie być tak precyzyjne. A - to bomba. Szybko się pojawia i szybko znika. Po godzinie od szota czujesz skutek (wysokie poziom testu), przy miksie często po [...]
Po godzinie od szota czujesz skutek (wysokie poziom testu), przy miksie często po kilku tygodniach. A zniknie w 24h (zerowy, jest blok), a mix po 3 tygodniach. No troche przesadziłeś, prop to nie aga, po 24h on osiąga szczyt a nie spadek. Wszystko ma swoje plusy i minusy. Stęzenie szybko spada ale dzięki temu nie kumuluje się w organiźmie i jest [...]
[...] nie obejrzę. Jak Neo zacznie chodzić normalnie, to nadrobię. Co do bananów, to imo skrzynka by Ci nawet nie zaszkodziła... kamsonik11: do*** węgli ostro! Patrząc na Twój poziom bf, nie otłuści Cię, a masa powinna ruszyć... Wal głównie do śniadania, przedtreningowego i potreningowego. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-20 23:40:37
[...] czy fani Shoguna od ufc go sledza? pokontuzjowany Szo przez 3 rundy walczył z JJ, to pokazuje że nie jest taki kozak z niego :} I taki oto gość miał pas UFC ^^ śmieszny poziom lhw był Co do tematu hmm musialbym pomyslec ale ... Cain vs JDS 1 - Cain zniszczył Lesnara, dostał w minute KO od JDS ... sezonowi fani chyba go uważali za boga w [...]
Intensywnie ucz się i czytaj,niestety po poście widać ze wiedzą bliska zera. Tak jak koledzy daj więcej kalorii ,poziom tkanki tłuszczowej myślę że 25 -20 pro ent to dobry poziom. Jak to osiągniesz możesz myśleć co dalej. Masy mięśni na redukcji za dużo nie zrobisz
[...] ciosy w XMA? Dlaczego uparcie twierdzę, że XMA jest bardziej akrobatyką a nie SW @@-) Gdyby mistrz akrobatyki zaczął uprawiać XMA, w krótkim czasie osiągnął by wysoki poziom w XMA. Gdyby mistrz SW (kick boxingu, muay thai, karate, MMA, judo, zapasów, krav maga) zaczął uprawiać XMA, długo zajęło by mu osiągnięcie wysokiego poziomu, może [...]
[...] ubiegloroczne doswiadczenia i sam nie wiem... BF mam ponad 20%, dziennie biore 2x1 tabletka koffy 4everfit i pijam zielona herbate. Na poczatku przez ponad tydzien bralem jeszcze tussi (wtedy waga szla w dol) ale stwierdzilem ze zostawie to na nizszy poziom BF. Wiem ze to co pokazuje waga nie jest najwazniejsze ale irytujace to jest... Pozdrawiam
przynajmniej nie powinno, bo CKD w swoim założeniu jest systemem przeznaczonym dla ludzi o niskim/umiarkowanym poziomie bf, którzy chcą zejść jeszcze niżej Dzisiaj trener "na oko" sprawdzić mój poziom bf, wyszło niby koło 18%, czy jakaś inna dieta byłaby dla mnie bardziej optymalna? Zależy mi, żeby zrzucić minimum 6 kg tłuszczu w ciągu 2 [...]
[...] po treningu co natomiast się dzieje z gainerami? przejrzałem porównania najpopularniejszych i najlepszych gainerów i wszystkie są oparte na maltodekstrynach. ich wysoki poziom IG sprawia że nie nadają się za bardzo do zastępowania posiłku w porze przedtreningowej, gdyż za bardzo podwyższa się się poziom insuliny(glikogenu). w takim razie [...]
[...] 4 godz. - nie można zażywać leków moczopędnych przez 7 dni (jeżeli jest to możliwe) - nie można smarować kremem stóp i rąk przez 12 godz. -powinno zadbać się o odpowiedni poziom nawodnienia ( nie dużo nie mało) - powinno wcześniej się wypróżnić - nie można mieć na sobie biżuterii Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do [...]
Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?
