poziom

[...] wiec szkola nie potrzebna , odchodzi i pracuje (wzbogacaz kraj - kolejny przyklad dlaczego oni robia kase na glupocie narodku) a pozniej proste (dla nas) czynnosci dla nich staja sie niewykonlane czy niezrozumiale Pomijajac poziom wiedzy ogolnej ktory jest poprostu szokujaco niski, chodzi rowniez o spryt i intelekt, czego oni nie maja wogole.

mój poziom tłuszczu nie jest niższy niż 15%.. więc nie wiem czemu na mnie tak najeżdzacie, bikiniary ważą więcej, bo mają większą maęe mięśniową i tyle

Nogi źle, praktycznie nie ma nic na dwójki w porównaniu do czwórek. W klacie dipsy > wyciskanie poziomo. W ogóle z klasycznego wyciskania poziomo bym zrezygnował i zrobiłbym: Dipsy rampa 6 Wyciskanie skos sztangielki rampa 10 Gilotyna poziom 3x12 Krzyżowanie linek w bramie high-high 3x15 Rozpiętki na ujemnym 3x15 Chociaż trochę dużo się wydaje ale [...]

Klatka Dipsy rampa 6  Wyciskanie skos sztangielki rampa 10  Gilotyna poziom 3x12  Krzyżowanie linek w bramie high-high 3x15  Rozpiętki na ujemnym 3x15  Nogi Przysiad rampa 8  i na kolejnym mikrocyklu 6 ? Żuraw albo mc na prostych 4-5x10  Wykroki chodzone4-5x10  uginanie + prostowanie 4-5x12-15  + wspięcia  Barki + triceps Wyciskanie [...]

[...] że nie przepadam jakoś szczególnie za wyciskaniem płaskim i dużo lepiej czuje dipy:) Oto mój plan: Klatka Dipsy rampa 6  Wyciskanie skos sztangielki rampa 10  Gilotyna poziom 3x12  Krzyżowanie linek w bramie high-high 3x15  Rozpiętki na ujemnym 3x15  Nogi Przysiad rampa 8 Żuraw albo mc na prostych 4x10  Wykroki chodzone 5x10  uginanie + [...]

Poczekaj z cyklem do badań żebyś znał naturalny poziom testa, lh, FSH. Finasteryd bym sobie darował ze względu na różne mało ciekawe skutki uboczne.

[...] Wzrost : 197 Obwód klatki : 108 104 Obwód ramienia : 38 36,5 Obwód talii : 96 80 Obwód brzucha: 102 86,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-24% 12-15%? - Odnośnie poziomu tkanki tłuszczowej to sami ocenicię, wydaje mi się że w w tych granicach. Priorytet teraz to [...]

Zrób wpierw badania, bo na razie to są jedynie twoje odczucia. Po cyklu zawsze poziom endogennego testosteronu jest niższy, gdyż saa podwyższają go, wskutek czego organizm nie musi go aż tyle produkować. Stąd pojęcie bloku po cyklach sterydowych. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-10 16:12:48

[...] insy+gh+poteznych dawek SAA - znajdz sobie inny teren prowokowania. 2. Jezeli to jednak na powaznie: dopnij diete - widocznie jestes takim ektomorfikiem, ze musisz wp*****lac duzo ponad zapotrzebowanie. 3. Jezeli na powaznie: zbadaj swoj poziom estradiolu - czasem niektorzy rodza sie z brakiem enzymu aromatazy, przez co właśnie mają taki problem.

Zbadaj poziom estradiolu - jesli będzie grubo ponizej normy to znaczy, ze prawdopodobnie masz mutację genu CYP19

Cos mi sie wydaje (aczkolwiek tylko zgaduje), ze uzywanie moze wplynac jedynie na poziom wody podskórnej w okolicach brzucha, co do zmniejszania apetytu - jak mialby na nigo dzialac ;) Ktos z Was stosuje cos takiego i ma jakies widoczne efekty (wiadomo, ze nie jakies oszalamiajace, po prostu czy widac/czuc roznice)? Taniej byloby owinac sie folią [...]

[...] na opinie :) ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 126 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: białko na stałym poziomie 2-2,5g a na bombie 3-4g, reszta zmienna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+master+wino+t3 , wino solo, clen solo, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dużo "spacerów" po mieście, siłownia 4 razy w tygodniu, ćwiczenia w domu (brzuch co 2 dzień, pompki, pociągnie), basen (ostry) 2-3 [...]

[...] pewnosci. Jedno jest pewne po takim hardcorze trzeba uzupelnic wydatek energetyczny wiekszymi porcjami jedzenia a gdy sie jest hardgainerem to moze to osiagnac zbyt wysoki poziom . Mam jeszcze jeden przypadek, moj dobry przyjaciel, dawny partner treningowy tez za***al sobie taki hardcore, superserie, trneing 6x w tyg itd (arnoldowy) i urosl [...]

[...] walkach. Stawiam na decyzję dla Vitora,jeśli Hendo wytrzyma kondycyjnie.Jeśli nie,to nawet na jakąś rzeźnie w wykonaniu Phenoma. Liczę na chorwata na tej gali.Nie wierzę że zawojuje UFC już,ale poziom trzyma.Chciałbym rewanżu z Te Huną i Bonnarem. Pamiętam starą walkę z Mamedem.Jeszcze nie wiedziałem kto to Mamed,chyba jak każdy.Dobry klucz był.

Hendo fakt został rozpracowany,ale lichego cardio nie ma. Nie mam takiej pewności,czy poziom Belforta na Hendo wystarczy. We'll see.

nie obchodzą mnie Twoje grosze.. ale widać Twoj poziom kultury. ja sprzedaję to anonimowo nikt tu mnie nawet nie zna. a co do ciebie.. coż kultury nie mozna kupić. Zmieniony przez - dobracena w dniu 2010-07-12 18:03:45

[...] napisac naprawde zero rozumu pisac po to zeby tylko cos napisac dalbym ci z liscia za to co czytam w twoich wypowiedziach bo na sile starasz sie udowodnic ze cokolwiek umiesz a szczerze - poziom zero - tyle ode mnie najlepiej zamilcz bo przez takich niedouczonych dzieciakow jak ty mam zero przyjemnosci z czytania tego i wielu innych servisow

[...] robiłem FBW 2-3 razy w tygodniu. Można powiedzieć, że nie było to w pełni profesjonalne. Jeżeli chodzi o podstawowe ćwiczenia to ćwiczyłem na takich ciężarach: - ławka poziom. 60kg 3 serie po 12~ - hantle głównie 12 ( na rozpiętkach, bicepsie, barkach ) - podciąganie na drązku ok. 10-5 powtórzeń ( z każdą serią brakowało sił, pierwsza [...]

1)Czy warto kupic ZMA ? jesli to jest polaczenie cynk+magnez+b6 ktore mozna dostac osobno w aptece i prawdopodobnie (nie sprawdzalem) wyjdzie taniej. DOKLADNIE - WYJDZIE TANIEJ I IMHO BEDZIE TO TO SAMO JAK DOBRZE DOBIERZESZ PROPORCJE Jesli warto ZMA to jakiej firmy OLIMP czy TREC ? moze ktos porownywal juz cenowo i pod wzgeledem skladu ktore [...]