SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • organizacja samych zawodow znakomita poziom zawodnikow na scenie w mojej ocenie duzo wyzszy niz rok temu - widac ze NAC idzie ostro do przodu wspaniala zabawa na stoisku Olimp - duuuzo osob otrzymalo wiele prezentow no i premiera L&F to chyba najkrotsza relacja :-) warto sledzic profil na FB aby nie przegapic kolejnych imprez (a Ci ktorzy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 2012-11-16 08:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop tren a + oral?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4l 6. DIETA: -białko: 180-200 -węglowodany: 500-600 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 6 mies, prop i oxa 2mies, test bold deka 2-3mies ( tak, krotko) i potem zamiast na jakis czas dorzucilem metkę 1 opakowanie na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2020-05-21 00:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 48 lat musze schudnac

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w tym nic amatorskiego Powtorze grubym fontem tak, biegalem po 15km przez godzine i tak, to jest amatorskie tempo. Trzeba potrenowac zeby to biegac, ale to nadal amatorski poziom do zrobienia dla normalnego zdrowego czlowieka. amatorskie tempo długo dystansowe to 8km/h czyli około 7 min/km. Nie, to jest tempo czlowieka niewybieganego lub kogos [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2012-08-29 14:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: gość niedzielny od 15 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (1 - 8 enanthate100mg e7d) 8. TRENING: fbw basen bieganie 9. CEL CYKLU: komfort psychiczny 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2021-10-15 14:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcesz byc na trt i brać enan to bij przykładowo 100/5 i idź na badania po kilku tygodniach i zobacz jaki masz poziom a potem tak dobierz żeby był w górnych granicach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2021-10-15 15:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena Pucharu Polski

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    IZZ Ty w kółko to samo,z tymi medalami.Tak jak napisał MR LIFT ,to był PUCHAR POLSKI a zatem daje się puchary.A puchar może dostać tylko zwycięzca kategorii,a nie wszyscy na podium. Ja uważam że zawody były udane. Chociaż było mało zawodników ,to poziom był wysoki. Przyjechali Ci którym naprawdę zależało na starcie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2004-11-01 15:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (19.00 - czyli 45 minut przed treningiem) wypada mi tuńczyk w sosie własnym + kasza gryczana i warzywa. Po treningu białko z puchy. Ogólnie w diecie utrzymuje stały poziom białka 3 g/kg masy ciała - tylko że 40% z tego jest z puchy ponieważ nie stać mnie na dietę dopiętą tak profesjonalnie na ostatni guzik. Myślałem też żeby tuż przed [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2009-06-04 21:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] krew na procesy trawienne, oslabiajac twoja sile i mozliwosci kondycyjne, ze o komforcie cwiczenia nie wspomne. Po treningu białko z puchy. Ogólnie w diecie utrzymuje stały poziom białka 3 g/kg masy ciała - tylko że 40% z tego jest z puchy ponieważ nie stać mnie na dietę dopiętą tak profesjonalnie na ostatni guzik. Wielokrotnie juz udowadnialem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2009-06-04 21:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawny w przyszłości (głupie? to daje mi motywacje). Czy wy macie coś w tej głowie, potrenujcie bardziej mózg, naprawdę polecam, przyda wam się. Proszę o moderatora o zamknięcie tematu, sadzą że został wyczerpany.. Z 7 lat temu jak planowałem pierwszy trening też napisałem na tym forum, z tego co pamiętam obowiązywał wyższy poziom kultury.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2013-08-18 12:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu %-) Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2013-08-20 13:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu %-) Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-) On chyba na serio wziął Twoje słowa i teraz myśli jakie ma geny, że bez wspomagania tyle zrobił. Szacun Adamie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 2013-08-20 13:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w anobolics 2009 sa badania kliniczne na grupie mezczyzn gdzie podawany był test przez 20 tyg,po zakonczeniu cyklu monitorowany był poziom fs i lh oraz testosteronu,lh i fs wróciło w miare szybko do wartosci z przed cyklu a test zbierał sie długo,z tego mozna wywnioskowac ze o jajka trzeba dbac

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9606 Data: 2015-11-21 12:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki, szukalem tego posta ;p Exe odstawilem, wzialem tylko 3 x po 1 szt plus 2 x w tyg po 1 przez 2 tyg i poziom spadł.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9606 Data: 2016-02-13 06:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena i poprawa treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dział "Trening w domowych warunkach" Lub możesz zrobić coś takiego na początek, przydało by się obc i sztanga, drążek Przysiad z sztangielkami 3x10 Wiosłowanie hantlą 3x10 Wyciskanie sztangielek poziom 3x10 Wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym(barki) 2-3x10 Zaglądnij do działu, który napisałem powyżej, tam dowiesz się więcej. zdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2011-07-08 13:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP T-100 vs inne bostery teścia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z opinii tych co kupili jednoznacznie t 100 działa i to bardzo dobrze. Niektórzy robili sobie poziom testosteronu i badania to potwierdzają.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16412 Data: 2011-09-12 12:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP T-100 vs inne bostery teścia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uważam, że akurat właśnie osoby poniżej 21 roku życia nie mogą udzielać opinii na ten temat, bo nie mają po co używać tego typu supli. I tak nie odczują jego działania, bo poziom teścia mają na maxa w górnych granicach. Dlatego nie wypowiem się co do działania testosterolu, czy też biosterolu, ale uważam, że firma megabol przesadza ze swoimi [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16412 Data: 2011-09-12 14:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki + uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo widać, że sporo mięśni na Tobie siedzi. Co do klatki to popracuj nad górą czyli częścią obojczykową. Tak na prawdę ocenę sylwetki najlepiej wykonać w momencie gdy ten poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski bo wówczas widać wszystko jak na dłoni, które partie odstają i gdzie trzeba coś poprawić. W takim razie wynika, że z tymi bicepsami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2020-02-25 14:27:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trenineg na siłowni, bieganie, boks) nabieram tłuszczu.. przed kuracją cały czas chudłem, w oczach traciłem mtłuszcz.. czytałem w googlu o FSH i ktoś miałdużo za wysoki poziom.. i był bezpłotny.. poiom miał chyba dwa razy jak max.. czy moge coś zrobić z tym, żeby mierc większe FSH ..? dodam, ze mam 24 lata i jestem rok po kuracji.. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11493 Data: 2009-12-22 17:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok I libido

    Post
    Doping

    Napisz po ludzku bo nic z tego nie można zrozumieć . W diety nie musisz wierzyć tylko je stosować Wypełnij w całości : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2019-07-18 19:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok I libido

    Post
    Doping

    Dodam ze wieczorem o 23.00 przed badaniem byl sex a badanie o 9.15 rano wiec moze prolaktyna podskoczyla. Bo dwa tyg temu poziom prolaktyny mialem 104 wiec niewiem czy by tak skoczylo od samego testu w ciagu tyg

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2019-07-25 13:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)