SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Trening 6x w tygodniiu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie to wszystkiego za duzo. I napisz jeszcze ile masz w bicepsie bo w profilu chyba ci sie pomylilo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2005-03-26 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100mg co 5 dni prolongatum mija sie z celem bo jest to za mała dawka... Napisz który to ma być twoj cykl i jaki jest jego cel

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2006-12-29 16:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na prezent

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak najbardziej ALC, a Tacie dodatkowo Tribusteron Napisz najlepiej z czym maja problemy to bedzie lepiej cos dobrac... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2003-11-26 07:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzywione plecy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Napisz moze z jakich podreczników albo jaki nauczyciel wykładowca o tym Ci powiedział? Mozemy dalej dyskutowac na ten temat jak poprzesz swoje wypowiedzi jakimis faktami." Korekcja wad postawy - pływanie i ćwiczenia w wodzie Autor- S. Owczarek.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2009-08-03 21:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym M-DROL-em ??

    Post
    Doping

    To może napisz jak z sajdami?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2012-04-16 06:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z masą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bicu dlatego nie rosnnie dlatego teraz wieksza uwage przykuwam tricepsom . Mam 37 cm obwodu . Odzrywek nie biore ale mam zamiar moze kreatyne juz kiedys wziałem przyniosła efekty . TO wsio narazie . jezeli ci czegos nie napisałem co by ci sie przydał to napisz czego jesczze potrzebujesz by rozwiazac mój problem. Pozdro , niech masa cie prowadzi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2005-08-03 12:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na Uda/posladki ? :(

    Post
    Trening dla początkujących

    daj jakieś info jak dieta ? + czy - ? wypełnij ankiete napisz jakie masz cele itd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2010-01-31 13:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli mam odstawic tego HiTeca,bo kupiłem se 2,5kg, a zjadłem z 1kg. Interesuje mnie tylko masa. Jak masz gg to napisz domnie to pogadamy,anie bedziemy pisac po zdaniu na forum.Moje gg:852984

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2003-10-18 23:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Njawieksze błedy - trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz od razu swoja biografie ;) Zebym mial taki staz treningowy jak Ty to musialbym cwiczyc od urodzenia :) Ja moge powiedziec, ze cwicze od Mistrzostw Swiata w 2002 roku w pilce noznej. Ale co to bylo za cwiczenie pompeczki, brzuszki itp...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2006-11-12 18:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owsianka ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do Ciabi, sprobuj: Zastap sobie moze czasem kasza manna :) Ja gotuje ja nie na stala konsystencje, raczej na 'polstala' :D mam nadzieje, ze wiesz o co mi chodzi :) Nalewasz na talerz i z gory delikatnie posypujesz slodkim kakao polecam Nesquick ( nie mieszaj) I szamasz warstewkami, sprobuj bardzo smaczne i wartosci odczywczych Kasza manna nie ma [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-03-03 11:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam kilka supli

    Post
    Targowisko

    ja wezme venoma za 80 zl tylko napisz jaka wersja

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 2009-01-02 00:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety dałeś właśnie znać że z wiedzą na temat suplementów oraz z odzywianiem jest kiepsko nie robimy cykli na gainerze - jest to jedzenie w proszku wypelnij pełną ankiete działu to pomożemy napisz coś wiecej o diecie - jeśli jest

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-06-03 22:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty ?

    Post
    Doping

    napisz jak jesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2013-05-11 08:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co tak kombinować przy tym stażu? Proponuję 3 dniowy Push/Pull/Legs.Znajdziesz gotowca w dziale.Jeśli nie,to napisz.Mam jakiś sprawdzony na dysku,to Ci go wkleję.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2013-08-12 13:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz coś więcej o nowej funkcji. Jak to się odbywa?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2011-12-13 14:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 335 To są wyniki kategorii 60kg z grudnia2004 (w56startowal jeden zawodnik),a Ty napewno przytyjesz. Kolejno 3podejscia w siadach,lawie,ciagach i wynik koncowy. Jak sam mozesz zobaczyc ławkę masz dobrą jak na swój wiek i wagę. Zapisz sie do klubu z trojbojem i męcz się nad przysiadami i ciągami. Tylko koniecznie napisz kiedys jak Ci poszło.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2005-05-31 07:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "hello, a ja to wypróbuję już soon " Lessie, NApisz o rezultatach, bo juz chyba cos podpompowales sobie

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2005-12-04 11:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból rąk

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W tych okolicach znajdują się więzadła śródręcza, torebki stawów śródręczno-paliczkowych. Zdaje się, że podczas jazdy na rowerze (terenowej, ostrej tym bardziej) i siłowni, obszar ten jest narażony na bardzo duże obciążenia, nierzadko w nienaturalnej pozycji. Ból jest na całej szerokości? Podczas jazdy na rowerze nic nie boli, dopiero po? Z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-12-21 12:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie spalacza z kreatyną i białkiem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy chcesz schudnąć czy przytyć napisz. Daj zdjęcie sylwetki to ci łatwiej coś doradzimy Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2014-02-26 22:47:36

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2014-02-26 22:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem z wyciskaniem.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    robisz progresje? to napisz mi jak robisz ta progresje jakie serie.bo widze ze 90kg zaczynasz konczysz na 104 . to jest bardzo zle.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-03-09 11:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)