napisz

Jak Ci tu nikt nie odpisze (mała szansa że tak sie stanie) to napisz na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/

napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/ Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena [...]

Napisz o jaki suplement marki Olimp chodzi, a z pewnością uzyskasz kompletną odpowiedź ;)

co to jest za dieta?napisz co wczoraj zjadłeś??

@USgorn tamto pytanie odnosnie brania tego w dni nietreningowe odnosilo sie do bcaa, nie do kreatyny. Jakbys mogl to napisz mi czy powinienem brac BCAA w dni nietreningowe, bo pewna osoba(ekspert z innego forum), pisala mi ze tylko w dni treningowe przed treningiem. Sadzisz ze to dobry sposob(wydaje mi sie ze to oplacalne tez).

napisz na gg

Po prostu napisz prawdę, że jesteś gejem i potrzebujesz partnera... Żarcik taki

Zadzwoń do nich w poniedziałek, albo napisz @ na forum aktualnie nie działa chyba żaden ich przedstawiciel.

Jesli chodzi o trening na silowni to proponuje trening obwodowy(ACT)-poszukaj w dziale kulturystyka-typowy trening kulturystyczny odpada. Skup sie na cwiczeniu eksplozywnosci,przykladowo: -opuszczasz sztange,chwile przetrzymujesz i szybkie wycisniecie(musisz dobrac odpowiednio maly ciezar i uwazac zeby nie wypuscic sztangi) -analogicznie mozesz [...]

napisz na gg 3348338

http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_OBCI%C4%84%C5%BBENIE_TANIO-t486428-s1.html Napisz kolego ile potrzebujesz i jakie.Jestem z żyrardowa-45km od Wawy

napisz wiecej o sobie, wiek, staż,waga, wzrost, masz diete, szybkosc metabolizmu, jakie odzywki, suplementy juz brales ?

adaneo: wlasnie sprzedaje bo potrzebuje przedtreningowki, mi pasuje napisz na gg 18770341 grubasek19:no zjadlem ok 40 g tego nitro wiec pisze ze opierniczylem 50 zeby nie bylo problemow,nie wazylem ile zostalo ale waze ile wrzucam do szejkera.

ale skoro juz chcesz kupic to napisz jakie: w płynie, tabletki, kapsułki? HMB spożywaj w ilości 3g dziennie (tj. 6 kap.) w równomiernie podzielonych porcjach 30 min przed śniadaniem, przed/po treningu oraz przed snem.

Nom, przede wszystkim zmiana radykalnie diety, poczytaj w dziale ODŻYWIANIE i ułóż coś dla siebie i wrzuć tutaj a my ocenimy Do tego jakiś trening, może być HIIT lub jeśli nie biegasz i nie chcesz/nie możesz to jakieś aeroby, ujemny bilans kalorii w diecie, zero słodkości, do tego jakiś trening na siłowni i będize widać efekty. Jeśli chcesz, a [...]

Napisz w dziale regionalnym, może tam ktoś będzie wiedział

napisz cos o sobie, diete rozpisz, btw etc.

Biernol a ja nieczytam twojej kolejnej wypowiedz bezsensownej bo czytałem ich juz kilkanascie. Kazdego uzytkownika czepiasz chodz nie masz do tego podstaw i jedynie chcesz by prawda była po twojej stronie. :-] Więc troszke pocwicz zobacz co i jak i napisz cos na forum niz masz komus wpierac cos by była tylko twoja racja Pozdrawiam

Jestem nowy trenuję TEAKWONDO napisz ile masz lat i ile wzrostu to ci doradzę.

Bardzo zły pomysł jeśli nie masz jakiś specjalizacji, piorytetów itp. Nie sprawdzi się raczej. Daj ankiete, napisz dokładnie jakie plany przerabiałeś i ile ich było. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-19 20:35:20