napisz

prv zobacz lub napisz na gg powinnismy sie jakoś dogadać.

moze napisz cos o sobie ? trening dieta staz ? cykle ?

napisz ile masz tight'a, ile bedziesz bral i jak i koniecznie opisz ile kg zjechalo - tez sie nad tym zastanawiam ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Holder, teraz mi napisz na @ jak masz czas. =] Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-04 12:11:52

wrzuć ankiete działu i napisz co leci

Powodzenia na zawodach i napisz w tym temacie jak poszło:-))

Koledze pewnie chodzilo i split czyli trening dzielony - kazda partia raz w tygoniu - FBW cwiczysz cale cialo na jednym treningu 2 lub 3 razy w tyg. Napisz plan i wklej

Plan swietny ale nie za gleboka woda jak na poczatek? Poza tym piszesz ze nie chcesz bardzo przymasowac a tym planem nawet przy kiepskiej diecie masa pojdzie Ci ostro w gore. W profilu podales staz 0,5 roku wiec uwazam ze cwiczenia Arnolda moga byc za ciezkie dla Ciebie poniewaz nie masz odpowiedniego przygotowania silowego oraz kondycyjnego. W [...]

napisz coś więcej o cyklu.. z chęcią poczytam

niestety temat jest juz nieaktualny. trudno o czas i kase na treningi. napisz chociaz jak wygladaly treningi. przynajmniej mozesz zaspokoic nasza ciekawosc

to wejdz na niewidoczny i podaj. albo napisz imie i nazwisko jego

Tutaj nikt Ci nie pradzi, tu jest forum sportowe, jak chcesz to napisz na kafeterii czy wizarzu czy jakimś innym forum, a le nie sportowym

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 i niewypełniony profil... napisz coś o sobie, jakim planem cwiczysz, kiey ostatnio go zmieniałeś, jak u Ciebie z dietą?

po pierwsze uzupełnij profil, ile masz lat, jaki staż, waga i wymiary też by się przydały, napisz jaki cel i czy to Twój pierwszy stac, jakie cykle za sobą itp. co do samych supli, to dla mnie XPe był gówniany, musiałem zmniejszyc dawki o połowę bo producent przesadził z kofeiną (chyba 320mg na porcję), tak od siebie radzę mieszać oba XP pól na [...]

[...] cwiczenia nie staracie sie wszystkie cwiczenia sa na barki, co lacznie daje bodajze 28 serii... w normlanych warunkach to morderstwo, ale za malo wiadomo o tobie, wiec napisz na staz, cel cwiczen. Ale wedlug mnie to i tak za duzo. Moj trening wyglada tak: wzniosy bokiem - 4serie wyciskanie - 6-7 serii (plan na sile) podciaganie do brody - [...]

Kup czosne, dużo Wit C, dobrze gdybyś miał biostymine. Co to większe przeziębienie--> napisz ile masz temp.

Jogger U`re number one!!!!!!!!!!!!! Dzięki za odp i przy okzaji mam pyt.Dlaczego fruktozą nie?Poza tym piszesz aby sprawdzać poziom ketozy ale jak to się robi?Czyt.,że ktoś kupawał jakieś paski sprawdzające więc byłam w aptece żeby kupić ale są one na receptę i to do jakiegoś aparatu!Napisz proszę jak ja mogę sprawdzić tą ketozę i czy muszę ją [...]

Ehh, no dobra - swieta sa. 130 + kw. Pitbull, napisz priva z adresem itd. - potraktuje to jako potwierdzenie zakupu.

Ku.rwa, poczta mi sie je.bie. Napisz do mnie na gg to ci odpowiem na te pytania.

napisz nam cos wiecej o sobie niz tylko wiek i mase ciala http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bysmy mogli celniej dopasowac spalacz, ktory Cie zadowoli