napisz

A na MT to chyba jest takie coś jak boks, tylko że nogi do tego dochodzą no nie??Napisz mi coś o tym... (byłbym wdzięczny)

a ten chłop w premierze nie jest ochroniarzem przypadkiem i napisz mi jakie anabole brał dokładnie

[...] czy She, czytając nasze słowa nie poczuła się urażona i czy ta biedna młoda kobieta nie łka teraz gdzieś w poduszkę... i to wszysko przeze mnie... odezwij się proszę, napisz, ukoj me sumienie... dobra kończę już, bo naprawdę przegnę .. pozdrawiam wszystkie miłe panie, Olcie i Angeli i obiekt mych pragnień She xxx (sorki ale sie [...]

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan, na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i dlaczego akurat zalezy ci na tym etapie na sile w wl , zawody jakieś ?

Klocek90, na tym zdjęciu to szerokość pleców wydaje sie być największym plusem. Poza tym to mało widać. Napisz o swoich doświadczeniach i wrażeniach z HST http://www.sfd.pl/NASZE_DO%C5%9BWIADCZENIA_z_HST-t429837.html Ćwiczysz w standardowy sposób ?? Pozdrawiam

napisz killob jak wyglada Twoj dzien teraz jezeli chodzi o diete. mniej wiecej ile posilkow i co jest na talerzach. 1 kroki to bedzie: wyeliminowanie i zamienienie niektorych prodoktow w diecie ( bez szalenst jak pisales) dodanie aktywnosci fizycznej i piszmy to w spamie bo znowu tu naskrobiemy kilka stron Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

Ja tam nie widze zadnej dysproporcji. Tez chcialbym byc tak wyciety jak Ty. Napisz co robisz, co i jak jesz? Ja sie ostatnio znow zapuscilem. 2 obiady dziennie bez sniadan, mc donaldy, kebaby, pizze i chinczyki robia swoje. Wrocilem do prawie 100 kg. Ale cwicze prawie codziennie wg www.podciaganie.pl. Raz dipsy, raz podciaganie. Musialem jakis [...]

Nie będę oryginalny pisząc, że jestem pod wrażeniem. Na prawdę pełen podziw dla Ciebie. Planujesz w przyszłości coś związanego z kulturystyką? pozdrawiam PS. Napisz w wolnej chwili co jak wygląda Twój jadłospis.

dobrze, to napisz mi prosze jeśli możesz, w których ćwiczeniach dać ciezar stały w seriach. Ok pominmy rozpietki ale wezmy np. wyciskanie sztangielek na skosie, to są 3 serie to mam robic progresje 80% 90% 100%?

zygfryd666 potrzebuję pilnego kontaktu do Ciebie :) napisz do do mnie na gg 226382. pzdr

@MuckyMuck Nie wyolbrzymiaj tego co napisałem. "Nie-wiadomo-ile" to na pewno nie znaczy 10-20 minut 2-3 razy w tygodniu. @Smoczek Jak chcesz to wrzucaj, chociaż nie widzę sensu za bardzo (wiedza i doświadczenie, bez urazy). Koniecznie napisz jakim sprzętem dysponujesz.

Napisz czym dysponujesz. To co dałem lepsze.

Jeśli chcesz plakat to napisz to przy zamówieniu, bo paczki robi pracownik z zamówień a on nie czyta forum i nie wie kto chce plakat.

Marcin - mistrz cietej riposty Justine ogolnie ladnie to wyglada, tylko tego gh wydaje mi sie niewiele ... Napisz prosze jeszcze jak dawkowanie igf'u ? Potreningowo w trenowane partie, tylko ile mg ?

czyli jednak ,,otwarcie parasola w dupie'' było ? napisz podziel sie doswiadczeniami z tego cyklu

Ale liga we Wroclawiu bedzie dopiero w marcu wiec o co chodzi z tego co widze 19 sa zawody WL we Wrocku a nie Ww wiec jakl problem Wycwiel napisz o co kaman albo zadzwon do mnie mimo ze na wakacja jestem sluze informacja

K00ndzi00 Napisz gdzie są te qegulaminy,to powrzucam wszystko na pierwszą stronę. SORRY Panowie że praktycznie tu nie zaglądam,ale mam bardzo dużo zaległych zleceń...a sezon ogrodowy powoli się kończy...

Napisz konkretnie co do których masz wątpliwości bo ja nie dostrzegłem błędów w wykonaniu chyba że szer. chwytu ale tego to na filmie nie wyłapie.

Wzorek Ale Ty masz chłopie potężną siłę. Widać to od razu. Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe. No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia Super. Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem. Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń [...]

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]