napisz

Hadzbe, napisz na gg 4605677

Napisz coś więcej o sobie ,jaki staż ,wymiary. Ja widzę dwie możliwości: 1)Jeśli jesteś umięśniony ale zatłuszczony to bierz jakiś spalacz ,może być ten thyrotherm i zrób wycinkę. 2)Jeśli jesteś słabo umięśniony i tłusty to rozbuduj najpierw mięśnie a potem pomyśl o wycince. Budowanie mięśni bez odkładania sie tłuszczu jest bardzo trudne wręcz nie [...]

KosaKK jeszcze raz napisz jak do tego doszedles z tym kickiem bo nie wiem o co Ci chodzi. W kicku masz MS WAKO i tam sie wylania mistrzow. Nie ma zadnych obron itp. Tyle ze sa rozne formuly jak full, lowkick itp. Podstawowa sprawa to trzeba odroznic boks zawodowy od amatorskiego. W amatorstwie masz prawdziwych mistrzow. W zawodostwie jest to [...]

Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.

jeżeli po powrocie z siłowni wraca do normalnego rozmiaru to krew odpływa z mięśnia, a przyczyn może być wile , najlepiej podaj dokładniejsze informacje odnośnie tego jak ćwiczysz(ilość powtorzeń, jakie ćwiczenia)napisz to wtedy bedzie można łtwiej Ci pomóc

to może ty napisz ile planujesz cykl czy np 15 tygodni czy 10 miesięcy

Cezaruozo a dlaczego uważasz że nikt nie zaleci ćwiczyć 2x partii w tygodniu, a co powiesz na treningi FBW gdzie trenuje się partie 3x w tygodniu. do autora: napisz coś o sobie (ankieta)

Aaa i napisz mi co ty byś zrobił na moim miejscu konkretnie dieta i...

A to bcaa żeby sie mięsnie nie rozpadały? I napisz czy dobry ten mój plan treningowy jest.

ehehe mieśnie ci sie nie rozpadną nie bój sie bcaa niekoniecznie - chodż by sie przydało, na allegro są 500g po 50-60zł konkurencyjnej firmy co do treningu to napisz jaśniej co w jaki dzień

[...] ale mimo wszystko i chyba sie właśnie zdecyduje na konkurencje jeśli chodzi o krete. Słuchaj mam zamiar wieczorem rozpiąć sobie co kiedy brać itp tylko chce sie jeszcze zapytać jak najlepiej w ciągu dnia łączyc te 3 produkty? I napisz też czy chodziło Ci o whey protein to complex 100 procent? Zmieniony przez - Daniel_18 w dniu 2011-07-17 17:22:48

To napisz o co Prosiłem jak ile i co.

Naruszam twoją cierpliwość ale, napisz ile tygodni i po ile ml na jeden dzień tam u góry już pewnie to jest ale ni w ząb nie wiem. Ja mam sustanaxin250mg idecanaxin250

Napisz więcej, jakie postępy osiągnąłeś przez ten czas, jak często ćwiczysz, itp.

wez napisz porzadnie ten plan to sie oceni

xfliperpl /Napisz coś o sobie ile pzykoksiłeś ,podaj wymiary,co brałeś /Jakie strzały od Indian czy moze od starego po dupie,że na J.polski sie nie chodziło, /A co do "czujom" /To kuple czują ale chyba d****izm od ciebie,albo smród i d****izm.

Tak tylko ze tym treningiem zajmie ci to długi czas przy czym gdybs mial plan na sile zrobiłbyś to w owiele krótszym czasie. napisz se normalny plan

Sportowiec,to ogolnie czlowiek ktory jest caly czas aktywny w jakims sporcie..A ja taki jestem..A,ze tobie chodzi o zawodowego sportowca to napisz wyraznie..Jestem sportowcem na 100 % ale nie zawodowym..

Jesli nie masz zaduzo czasu to nie warto go marnowac na kata, kihon itp. ze stylow tradycyjnych. Chcesz szybko czegos sie nauczyc, obronic sie na ulicy, polecam KickBoxing lub Tajski Boks (Muai Thai), ale lepiej napisz gdzie mieszkasz i co jest tam dostepne.

napisz coś o sobie i pokaż, jak wygląda tygodniowy podział treningowy i kiedy siatkówka.