napisz

Jeśli masz dobrą genetykę, to zrobisz taką masę w ciągu kilku miesięcy, jednak nie będę wróżył z fusów. Napisz więcej o sobie, wypełnij ankietę działu i dodaj zdjęcie.

Jak to prawidłowo się odżywiasz skoro chcesz nabrac masy a nie możesz? Musisz ułożyć dietę pod swoje warunki i potrzeby a nie wziąc od kogoś. Napisz dokładnie jakim sprzetem dysponujesz. Stojaki są? Drążek?

1.Nie moge chodzic na silownie z powodu problemow zdrowotnych! >>>> Jesli mozesz to napisz jakie sa to problemy, poniewaz w wiekszosci przypadkach, nie mowie ze zawsze jak cos ;] jest tak, ze ruch bardziej pomaga niz szkodzi. 2.Co do diety, to jedynie moge odzucic jakies slodycze itd. >>>> Podalem linki wyzej - mysle, ze [...]

Dużo to pojęcie względne Jak chcesz kompleksową poradę to napisz jeszcze jaki masz staż, na czym głównie opierła się twoja suplementacja dotychczas, czy dane z profilu są aktualne, czy nie miałeś jakichś problemów ze stawami Zakładam że dieta i trening są ułożone cacy - skoro chcesz pakować sporo kasy w suplementację

[...] 106 22g 0g 2g Oliwa z oliwek(8) 360 0g 0g 40g Kasza gryczana(10) 360 10g 70g 0g Płatki owsiane(5) 290 10g 50g 5g Ryż(10) 350 10g 80g 0g Makaron dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Razem: 2734 194g 326g 61g jak coś proponujesz zmienić to napisz to z kalkulatora niebyło oleju lninego to wziełem oliwe na to zamo mnie więcej wyjdzi a i waże80

diete chce głównie skupić na nabiale oprucz nabialu musisz uwzglednic rowniez weglowodany(kasze,ryz) oraz zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek,omega-3,slonecznik itd.) napisz cos o sobie bo tak nie wiadomo co doradzac waga,wiek,staz,wzrost etc.. jakie stosowales juz srodki? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-06-06 00:44:50

nie mozna szybko . bo sie nie da 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan [...]

schsonne, niech będzie. Napisz do mnie na gg, lub e-mail [email protected]

Na armpower tymczasowo nie znajdzie żeadnej informacji o klubach. Napisz kolego skąd jesteś, to może Ci pomogę.

Ozi - napisz czy znalazłeś już jakiś klub? W domu nawet bez sprzętu też można dużo zrobić - tak jak na tym filmiku: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1Rmh-kOEguY

to gh jest beznadziejne to Ci nic nie pokaże nawet za 14dni, mm1986 napisz jak możesz jak wbijać GH i kiedy badać ten IGF zeby rozpoznac czy w GH jest GH. Dzieki za konstruktywny wklad. Zrobie test za 14 dni i bedziemy wszyscy wiedziec i nie bedzie juz nikt musial zgadywac.

to gh jest beznadziejne to Ci nic nie pokaże nawet za 14dni, mm1986 napisz jak możesz jak wbijać GH i kiedy badać ten IGF zeby rozpoznac czy w GH jest GH. Tak jak Micz pisze wyzej, IGF sie podnosi od razu z tym ze ok 3 tyg juz sie stabilizuje, wiec najlepiej bic ta sama dawke przez 3 tyg i wtedy zbadac poziom IGF-u, wtedy bedziesz mial najbardziej [...]

no to napsiz jak trenujesz . to nie klub jasnowidzów ze powiesz "czesc" i znamy twooj plan. napisz ostatni plan, czy masz diete,

Dzięki Rakswek!!! dałem ci soga chyba wszedł. napisz mi jeszcze ile jest tabletek w jednym opakowaniu clomidu, bo nie wiem ile musze paczek zakupic 50mg/tab.

napisz jeszcze coś o diecie

napisz dane o sobie

napisz na priv to ci podam adres srony zkąd idzie kupic

przemo wes napisz jak poloczyc z tego cyklu np klatka triceps i tak kazdy dzien bo ja tam nic nie czaje

napisz przede wszystkim jaka ta krete masz , ja osobiscie biore ok pol godziny przed i zaraz po w dt i dnt na czczo i w porze treningu

W sumie oprocz Gregora nikt nie odpowiedzial na moje pytanie, ten temat zaraz sie stanie "Clen - napisz swoje doznania". Oczywiscie, ze chinski, mowie ze od zdjecia "oryginalnego" rozni sie tym ze gdy ustawie je w tej samej pozycji to na fotce napis "Clenbuterol bla bla" jest do gory nogami, a u mnie nie. Dziekuje za [...]