napisz

Zadaj nowy temat lub napisz w odpowiednim temacie a nie odświeżasz post z paru lat...

Napisz jak dokładnie zmieniają się te obwody ciała. Na zdjęciach widać sporą różnicę w poziomie tkanki tłuszczowej. Makroskładniki podawaj w g/kg masy ciała a nie w procentach.

Napisz co dokladnie masz. Laweczka jest ? Jaka ? Drazek jest ? Stojaki na sztange sa ? niskie ? wysokie ? To wtedy bedzie mozna cos zaproponowac.

Ale co koci pazur? Napisz dokładniej co masz na myśli.

Napisz pełnym zdaniem co masz na myśli.

[...] Acl i po dwuch artroskopiach może niepotrzebnych mam za sobą tysiące godzin na rehabilitacji i słaby efekt. Może mi jakoś pomozesz bardzo Cie proszę jak odczytadz posta napisz do mnie lub zadzwon bardzo proszę to mój mail [email protected] lub 506985347 mija już ponad rok a ja dalej słabo chodze odezwij się proszę mam podobny problem

[...] z tym problemow ale tu tak jak powiedzialem nie jestem jeszcze obeznany i dopiero sie zapoznaje. ( nawet jeszcze nie wiem gdzie jest ryz w asdzie) hehe. i tak to wyglada. napisz mi jak Ty tam jadales w tej swojej robocie? przyznam ze robota ciezka i wyczerpujaca. Jak z treningiem u Ciebie bylo bo ja niezly wycisk dostaje w robocie. jest duzy [...]

Dlaczego po raz kolejny? Masz odczuwalną pompę na glicerynie na bombie? Nie ukrywaj, napisz co tam masz w tym "pomperze" nie będę musiał zgadywać ;-) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-05-04 20:36:44

Do BillyMarks, nawet jeżeli zabieg miał by polegać na wbijaniu jakiejś igły w pachę to nic. Najważniejsze żeby po takim zabiegu mieć pełną sprawność w stawie. Ciekawe, czy są jakieś ograniczenia typu, oszczędzanie barku, jakich ćwiczeń nie można wykonywać a jakie powinno się. Najważniejsze żeby wadliwy bark był w pełni sprawny :) Ja rozglądam się [...]

kurde jak po posilakch to rosnie poziom cukru we krwi i hiperglikemia nom idz do speca i napisz co tam kolego oby bylo ok wszytsko pozdrawiam serdecznie

to jeszcze napisz coś o swoim celu oraz o rzeczach/partiach/parametrach które chcesz poprawić

Kejt 25 napisz mi, jeśli możesz jak się nazywa ta maść i przyspieszacze zrastania?

@Magda94 Hej! napisz proszę jak wygladała ta operacja - mnie tez to czeka a strasznie sie boję;( zycze wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia i sprawności;)

a kto mowil ze od tluszczu sie tyje... jak jesz skwarki,smalec i inne no to nie dziwota.napisz takie twoje przykladowe menu z jednego dnia i bedzie wiadomo co jest nie tak.

Kolego napisz kiedy doznałeś urazu kolana po jakim czasie miałeś zabieg (oczywiście jakie było rozpoznanie i jaki zabieg) no i ile czasu jest już od operacji. Ważne jest też czy przed urazem uprawiałeś sport (to ma znaczenie przy rehabilitacji, sportowcy o silnych mięśniach szybciej wracają do formy) .Tak dla porządku dodam że jestem po zerwanych [...]

to jest mojego autorstwa, sam to napisałem, jakim prawem to wrzucasz na forum? a jak juz kopiujesz to z pdf'u to napisz chociarz autora, jest napisany na początku kolego Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2009-08-27 17:58:10

Dobra jeszcze napisz jak cykl rozpiszesz a potem ile na tym masy zrobiłeś

[...] jest mozliwy ze wzgledu na zbyt małą kość rzepki. A z drugim stopniem chondromalacji to naprawdę mozna żyć, tylko musisz dbać o kolano. Polecam pobyt w Spale (COS Spała) mają świetnych rehabilitantów. Z zabiegów-kriokomora i laser. To wszystko. Powodzenia i jesli bedziesz miała pytania, to napisz na mój adres mailowy [email protected]. Pozdrawiam

Nie będę wrzucał na luz, pajacu, buraku jeden Ty. Co ma do tego ile razy miałem zwichnięcie? Chyba tylko tyle,ze mam większe doświadczenie w tej kontuzji, gdybym chciał też bym sobie zaleczył za pierwszym, ale miałem parę rzeczy do zrobienia, poza tym pierwsze zwichnięcie nie równa się z pozostałymi, każde kolejne bardziej boli. A Ty miałeś jedno. [...]

Napisz jak Ci wypadł itp. Są różne zwichnięcia, przednie, tylnie... No i przy czym zwichnąłeś mnie ciekawi Idź do rehabilitanta, powiedz mu, żeby Ci pokazał ćwiczenia izometryczne, bo chcesz wzmocnić bark, porobisz sobie je trochę, a potem kup expander. Ćwicz, ćwicz no i ćwicz hehe :)