napisz

Napisz bez shiftu

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

http://www.sfd.pl/Wylogowywanie-t369836.html Napisz do pawla -h

Witam jesli masz jaki kolwiek problem z Dieta napisz na GG Pomoge ! Pozdrawiam

a jak wygladala dieta podczas spozywania supli? ile bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala? a trening jak? napisz dokladnie.

dzięki Bogu. napisz co jesz w ciągu dnia. Tylko nie kłam.

Napisz ile trenuje i czy ma zastój w treningu??? Jęsli nie ma jeszcze zastoju to niech daruje sobie kretke i ćwiczy na sucho. Według mnie wiek nie jest CHYBA przeszkodą... poczekaj na wypowiedz speców i ekspertów.

[...] treningiem 6-10kapsów bcaa DNT rano i w ciągu dnia 4kapsy cm3 zma zawsze 20-30min przed snem (3tabl.) Jak stricte siłowo ćwiczysz to zadbaj o dobry trening, najlepiej w dziale z trójbojem poczytaj posty podwieszone albo w dziale trening dla zaawan. napisz do Wodyna. Imo nie jest łatwo ułożyć rozsądny i SKUTECZNY w długim terminie plan treningowy.

no to masz pecha ale co poradzisz wziac musisz tylko o takich rzeczach sie mysli przed cyklem... wez jak najszybciej bedziesz mial i napisz w ogole co to za cykl Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-05 22:30:15

[...] zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel [...]

jak mozesz to napisz jeszcze czy najlepiej brac penester rano czy wieczorem czy to nie ma znaczenia ps:Masz se SGA

Nie wiesz kim byc?? Badz soba. Daj sobie spokuj z saa. nie jestes na nie gotowy. jak bys byl to juz bys bral a nie tutaj pytal. Kazdy jest kowalem swojego losu wiec siadz dzis wypij pare piw i pomysl co chcesz robic i po co ci saa? I napisz jak sie zastanowisz czego wlasciwie chcesz

Napisz mi na maila ile ich masz itd też jestem zainteresowany. [email protected]

Tak, jak najbardziej. Napisz na maila [email protected]

Nie spotkalem z super basmati lub nie zwracalem na to uwagi. Mozliwe, ze ma lepsze wlasciwosci smakowe, zapachowe. Najlepiej kup oba, przetestuj i napisz swoje odczucia.

Uwzglednij zmiany i napisz ejszcze raz.

co jeszcze o mecie wiesz? napisz

[...] 40cm. Myslice ze na jedzonku tak ladnie lapka ruszy powyzej 40? bo mi sie wydaje ze bedzie ciezko (mam 100% czystego miesnia, zero tluszczu!). Mowisz ze na suplach? no ok, napisz jakis ladny cykl, tylko nie KREATYNE bo wlasnie skonczylem 3 cykl. Co jeszcze mozna zapodac zeby były zadowalajace efekty? tzn (min 1cm w lapce, i ok 2-3 kg masy) [...]

[...] chodzi o to ze nie utrzymuje rygorystycznej diety, jem regularnie czesto i zdrowo i doszedłem do tego że potrzebuje więcej białka zeby było dobrze i żeby sie trochę wyciąć... przepraszam mój błąd także prosze napisz jak mam to brac, żeby nie kolidowała z innymi posiłkami bo przeciez jednorazowo organizm moze przyswoić 30 g białka wiec POMOCY !!

1098435 napisz a gg dogadamy sie ;)