napisz

flex, napisz jaką masz partię :)

[...] zapasy jak areoby - akrobatyka to salta itp. więc zadużego wysiłku nie ma moim zdaniem, a parter to już gorzej - spory wysiłek ale nie taki jak np sparingi więc myślę że dam radę. Tylko napisz mi czy ten trening ma sens - czy jest ok? Dodam że dieta będzie dopięta w 100% i suplementacja też Zmieniony przez - kwerty w dniu 2013-02-22 14:50:26

To jak pójdziesz i sprawdzisz to napisz na forum jak tam jest, bo i ja jestem ciekawy

A tam utrudniacie muz zycie! Napisz cos o sobie wiecej: -co chcesz robic mase czy redukcje? -jaki masz staz na siłowni -i jakie masz predyspozycje genetyczne: Mezo Ekto czy Endo Zaraz Ci ułoże zapotrzebowanie i ilosc gramow BTW na kg masy ciała!

[...] w dol ok 5 sekund drugie cwiczenie: tak jak pierwsze tylko ze podchwyt przerwa pomiedzy poszczegolnymi cwiczeniami tez do pieciu sekund jak dojdziesz do ok 20 w kazdym, napisz to podrzuce kolejny zestaw. trzecie cwiczenie: sciskacze V jak nie masz to kup w dowolnym sklepie sportowym sa po kilkanascie zlotych, 3 razy po 60 sekund na szybkosc. [...]

aktualne napisz do mnie na gg 8033487

A wiec witam, napisz gdzie cwiczysz.

ta metea wyrywala z kapci napisz za jakis czas jak kosi

nie wiem czemu nie moge zdjecia dodac napisz na gg to pogadamy !!

Yakumo jak bys mogl napisz jakiego koloru miales proch. Bo patrzylemw testach i na zdjeciach u pitt bulla jest bialy przynajmniej tak widac na zdjeciach a moj jest pomaranczowy

napisz na gg 5550700 mam juz pomysl jak bezpiecznie zrobic zamiane :)

Napisz kiedy recenzje Bo póki co tylko moja stara jest

napisz do mnie na gadu jak mozesz 3011410 ;) to pogadamy na ten temat. niebardzo wiem czego nie rozumiesz xd :D / niewidok jak cos;]

a moze napisz cos o sobie ankieta dzialu trening dla poczatkujacych, ale dla mnie slabo bo gdzie tu czas na regenracje we wtorek robisz wasko a w srode to samo tylko ze szeroko, klata i tricepsy beda zmeczone

też troche trenowałem boks, dałbym Ci pare linków do forum bokserskich, tam jest wszystko, o boksie, o treningu, ale nie będe spamował więc napisz na gg

Anninhilus - Fedor nie walczył w UFC. Jeśli znasz bardziej zasłużonych zawodników tej organizacji, to proszę bardzo - napisz.

przeczytaj posty podwieszone, napisz dietke i sie zobaczy

1.pomysliles dzialy 2.cwiczysz? 3.jesz? 4.masz kase na cos lepszego? 5.a moze jednak gainerek? 6. jenak najpierw wejdz na www.sfd.pl pozniej klikaj n adzial trening napisz tam ze dopiero zaczynasz i zeby Ci ulozyli trening, wszystko co tam napisza to zobaczysz jak wykonywac w atlasie - www.kulturystyka.pl/atlas (chyba tak). Pozniej wejdz do dzialu [...]

jaki starz ? wymiary ? przebyte cykle ?? waga ? ale jeśli pytasz czy moesz wziąć to wszystko razem to napisz coś więcej o sobie

Moze daj wieksze zdjecie/linka do fotki wiekszej, lub napisz ja recznie, bo nic nie widac