napisz

Napisz do Moderacji naszej priva :-)

Na poczatek mozesz spokojnie zmniejszyc ilosc serii przynajmniej o polowe napisz cos o sobie tzn staz treningowy i wypelnij profil (nie wstydz sie kazdy kiedys zaczynal) lub napisz co ma byc twoim priorytetem? ktora partie miesniowa chcialbys najbardziej poprawic? a i jeszcze czy trenujesz w klubie czy na jakiejs prowizorce? jesli tak to jakim [...]

Różne mogą być przyczyny tak naprawdę. Napisz ankietę która jest w dziale, ile ćwiczysz, czy zrobiłeś jakieś postępy na tym planie to będziemy myśleć. Ten plan trochę lipny i dieta też. Wklej ankietę. Nie zauważyłem że dałeś. Napisz jakie postępy zrobiłeś na tym planie, na jakich obciążeniach pracujesz, ile już trenujesz, może fotki zanim zacząłes [...]

[...] wto.: OFF. (przyjazd) Odpadna mi dwa treningi silowe. Postaram sie pobiegac na wyjezdzie albo zrobic GPP. Weekend bedzie bardzo zajety. Dieta od czwartku do wtorku bedzie taka sama, ale bez liczenia. Obli, jesli cos jeszcze mam dodac, albo zmienic to napisz ;-) Milego dnia wszystkim ;-) Zmieniony przez - akneraj w dniu 2012-10-15 10:03:16

K***a ja tu dołączylem na to forum i napisalem ten post zeby sie dowiedziec a nie zebys cie mnie wysmiewali i ośmieszali przed innymi nie chcesz mi pomuc nie pomagaj i nie pisz a jak chcesz mi pomuc to napisz mi cos co sie przyda napisales klata w pon wtor i sr. poco no wlasnie poco napisz bo ja nie wiem ;//

Spróbuj zrobić te zrzuty w sposób, który podała Corum: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Będzie czytelniej i podliczone BTW od razu, więc będzie nam łatwiej to sprawdzić i doradzić jakieś zmiany. Napisz też jakimi ciężarami operujesz w swoim treningu.

Wycwiel gdzieś wrzucał, napisz do niego.

jak możesz napisz czasem jakimi tam ciężarami operujesz:-))

****a Ty masz jeszcze chyba lepiej jak ja z niespodziankami hrhrhr..Ale ja mam urlop do 9 sierpnia, więc w Radomiu będe po urlopie.. Napisz na priva albo gg co się działo.Jedziesz do Mielna? Pozdro. Veron, gdzie by t nie było, będzie dobrze.Lukałem właśnie na mapę i do zakopca jest 50 km, do Szczawnicy jest 7 a na Słowację jakoś też niedaleko, ale [...]

Bul napisz mi nazwe tego lokalu

ty mi napisz ile lacznie Cie to wynioslo mniej wiecej..bo to mnie interesuje poki co zastanawiam sie nad jakims wypade "po sezonie" np.we wrzesniu do grecji czy cos

a ja sie wtrące mietki jak już mi bana chcesz dawać to napisz to nie bede sie odzywał przez ten jeden dzień, potem mi sie nie chce od nowa wpisywać hasła i nicka

"a ja sie wtrące mietki jak już mi bana chcesz dawać to napisz to nie bede sie odzywał przez ten jeden dzień, potem mi sie nie chce od nowa wpisywać hasła i nicka " Kiego*****a bo nie czaję? Marian, słabo.Pracuj, młodyś to poleci szybko.Moz ebedziesz taki piękny kiedyś jak Bartek. zdr.

Malinowa uważaj na gluty moga być wszędzie hrhhhhhrrrr Jeżeli baton odpowiada wyliczeniom B/T/W to możesz.. W końcu po to są.. Na redukcje nawet dobre bo węgli ni ma dużo.. Większość to poliole.. Dudek: ja nie dam, napisz cos mądrego to pomyśle

weruś daaaj nic nie powiem nikomu pig ha mam plan w tym roku 200 targnąć ... mało realne ale moze ... i napisz mi co chcesz Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-07 19:07:45

szoho napisz mi za ile bys mi liverx'y spredal.. tak ze 2 op.

to napisz pozniej co miales, bo mnie w styczniu tez czeka

gorum powiedział ,ze obciagnie jak odbanujesz Ever (20:55) napisz niech mnie odbanuje to mu obciagne

napisz koniecznie jak wyszły wyniki co do jedzenia mogę napisać że jem kasze i mięso warzyw dużo i oliwy kupe a tak naprawdę zjem łyżke kaszy 2 kawałki mięsa i ogórka i kroplke oliwy także wiesz że proporcje są bardzo istotne śniadanie ładnie wygląda te kanapki hmmm gdyby tam był przynjamniej serek dodatkowo do tych połówek jajek już inaczej [...]

A mi się to nie podoba. Bo działasz ciągle jak szwajcarski zegarek :( Błagam, napisz że nie ważyłaś tych 11g rodzynek czy migdałów.