napisz

Super by było Im wczesniej tym lepiej STK-0059, wpisz tak w wyszukiwarkę to znajdziesz Zresztą dzwonilem już ze dwa razy do tego sklepu.Napisz do mnie na priv jak chcesz pieniażki (przelewem z góry, za pobraniem, itp..) a ja podeślę Ci mój adres. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-11-17 18:14:21

Dokladnie, napisz o jaki klub sie rozchodzi.

To tak nie działa , napisz jaki masz sprzęt , staż , poczytaj podwieszone tematy i sam ułóż trening a my Ci go tylko poprawimy. Poza tym przy masie , najważniejsza jest dieta więc dział odżywianie.

napisz coś więcej o puszkowaniu tunczyka st_ud skoro wiesz

Napisz info o sobie: 1. wiek 2. dieta /jest, nie ma/ 3. odżywki i suple / sa, nie ma/ 4. staż treningowy / ile czasu juz cwiczysz/ 5. kontakt z saa /byl, nie byl . inaczej -> czy 1 cykl? 6. cel 7. przeciwwskazania bysmy sie ucieszyli jakbysmy cos takiego widzieli. Poza tym -> www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu [...]

Zaglądnij do działu Marbo i napisz czego konkretnie oczekujesz a na pewno dobiorą ci coś do kwoty, którą posiadasz.

[...] - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Zapoznaj się z tym, napisz jaki jest cel diety, ile Ci wyszlo kcal, zależnie od celu postaraj się sam dobrać ilość makroskładników. Zerknij na źródła makro w diecie. Próbuj sam znowu ułożyć [...]

zeby rzezbic trzeba miec co rzezbic wiec najpierw masa potem rzezba, a plan znajdziesz na forum w postach podwieszonych, zapoznaj sie tez z atlasem cwiczen ( a szczegolnie na REGENERACJE), uloz sobie plan a ktos CI sprawdzi i jak juz ulozysz napisz jakim sprzetem dysponujesz, ile masz lat.

oki, tak jak pisałem wczesniej, no shotgun jest Twój. napisz mi na meila numer gg to sie dogadamy dalej. pozdr

Triceps pracuje przy pompkach. Plan zły. Napisz jakim sprzętem dysponujesz, czy masz dietę, ile dni w tygodniu możesz ćwiczyć i jaki masz cel. Mi na prowokacje to nie wygląda. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-18 11:48:07

[...] Pompki hinduskie Nurkujacy bombowiec Troche gimnastyki sportowej Pseudo planche push ups Planche Front Lever Back lever 360 pulls Muscle up Iron cross Maltesse Dips Bulgarian dips Gironda dips Żuraw Guel ham raise Pistolety Box jump Russian leg lift Pompki 90 stopni Powięcej informacji napisz do trenera Sommera z http://gymnasticbodies.com/

napisz do marbo i keltona (maja dzialy na forum) i zobacz co ci zaproponuja i wybierz korzystaniejsza oferte:-)

NAPISZ CO CI POSZLO PO TYM GIGANTYCZNYM CYKLU

napisz w informatorze regionalnym szybciej uzsyaksz jakąkolwiek odpowiedz

Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach albo się zarejestruj i napisz.

Pojdziesz i zobaczysz. i po treningu napisz na forum jak sie czujesz. Sog na zachete. Powodzenia i Pozdrawiam Zmieniony przez - paabloo w dniu 2004-10-19 23:05:35

No stary widze że nie lubisz swojej wątroby. Napisz jaki był twój ostatni cykl.

Na forum - nie ma usuwania tematów na życzenie/żądanie. Jeżeli jest to jeden temat , który z jakichś prywatnych powodów ma zostać usunięty - po prostu napisz PW do moderatora danego działu lub zgłoś prośbę o kasację w podwieszonym temacie w tym dziale. Jeżeli jednak po iluś latach ktoś sobie wpada na kaprys usunięcia starych tematów - nikt nie ma [...]

230 + przesyłka ale napisz dokładnie cotam jest itp. :)

"no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem bezstronny i nikomu nic nie musze tłumaczyć. Narzekasz na "polską złotą młodzież" as sam dajesz przykład tej młodzieży że ręce opadają..." Nigdy nie mówiłem że chce dawać komuś przykład, nie uważam się za wzór do naśladowania, Ty widocznie tutaj się za kogoś [...]