napisz

Koniu z całym szacunkiem, masz dłuższy staż na forum z tego co widze i jak już piszesz to napisz dokładniej co obalono. Wiem, że MH to to gazeta zdecydowanie nie przekazująca rzetelnej wiedzy ale w każdej nawet bzdurce jest trochę prawdy, ps: ponad 200 jajek miesięcznie to coś niesamowitego hehe

7:30 dodaj inne źródło pełnowartościowego białka, dodaj zdrowe tłuszcze od razu po ok 13:30 - zjadłbym wcześniej - między 30-60 min po treningu i wtedy wywal surówkę 17 szynkę zamień na mięso/rybę, lub dodaj jaj. Jeżeli mięso to dodaj zdrowe tłuszcze, chleb zamieniłbym na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG, dodaj warzyw 20 chleb jw, szynka [...]

Jak wyżej , napisz coś o sobie bo nie ma jak doradzać https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . trening treningiem ale dieta gra pierwsze skrzypce

Matdes, zanim nazwiesz mnie też frajerem to napisz, którą thermę bierzesz. Bo jeżeli powiesz, że po dawce 40mg efedryny (w przypadku starej) przyjętej w jednej dawce - nic nie poczoołeś, to chyba jesteś Cyborgiem. lucek

http://*******/ndvv albo napisz do Technomexu...

Napisz jeszcze ile wychodzi bwt w tych posiłkach i ile każdego z nich dałeś na kg masy ciała. imo myśle, że jeszcze nie musisz się brać za diete. W twoim wieku i przy tym wzroście nie masz złej wagi. Masz dopiero 15 lat, więc poczekaj z rok. Diety i tak nie uda ci się długo pociągnąć. Unikaj poprostu tłuszczy, słodyczy, fast foodów itp a powinno [...]

Napisz jeszcze ile wychodzi bwt w tych posiłkach i ile każdego z nich dałeś na kg masy ciała. to tak btw nie obliczałem i przyznaje sie ze nawet nie wiem co to jest ;D i tak samo ten plan to ulozylem tylko skladniki nie ukladalem ze np platki owsiane 100gram czy jakos tak bo nie umiem tego zrobic ;/

To ty napisz domnie bo mi niedziała protokuł jakis 6960650

moze, ale nie musi moze trafic na sankcje do AŚ, a tam moze spedzic do 5lat bez wyroku, od tak... co nagminnie sie zdarzalo na zielonej wyspie Tuska i reszty, (napisz jakimi przestepstwa wydzial kryminalny sie zajmuje...

panie Wiesiu co Pan robi o tej godzinie na forum ?? zawsze Pan pisuje z rana .... a tu taka aktywnosc ??? co do stoiska to bylo najbardziej oblegane !!! zabraklo mi towaru na koniec !!! no ale idzie caly kontener w super cenach z usa bedzie na poczatku maja super promocje bedą !!! a poza tym dlaczego nic nie pisza koledzy z OLIMP ????? BIGER [...]

siemka a gdzie w dani mieszkasz napisz mi pozdro

jestem zainteresowany wyślij na maila fotki i napisz co za ile

Jak Krzykacz. Jeżeli badania wyjdą OK a byłeś kiedyś ugryziony przez kleszcza to napisz powiem Ci jakie badania aby wykluczyc borelioze.

wypełnij ankiete dzialu i napisz dokladnie jaki jest twoj cel

To może napisz dlaczego chcesz zmienić producenta? Smak Ci nie pasuje ?rozpuszczalnosc ?

Cena adekwatna do jakości... nie widzę sensu, aby inwestować w coś co jedynie przypomina ławkę do ćwiczeń. Lepiej dopłacić do porządnego zestawu z którego będziesz zadowolony. Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na urządzenie domowej siłowni.

nie duzo mi powiedziałes ale jak mozesz to napisz o jaka diete ci chodzi jakie składniki jesc zeby wpływały korzystnie na stawy

nooo własnie:) to teraz zycze miłej lektury napisz co sadzisz po przeczytaniu o tym treningu dla poczatkujacych Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-01-21 15:01:06 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-01-22 20:30:45 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-01-26 10:43:19 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-01-30 15:55:47 Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_plany_treningowe%2C_metody_treningowe!_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%3A_-t536705.html napisz jakie plany przerobiłeś... a dieta to dział odżywianie. Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-10-13 16:10:43

napisz dokładniej o co chodzi... w sensie w jakim celu chcesz to stosować... pochdne to synferyna i pseudoefedryna ale raczej niezndatne