napisz

patriot- napisz jesli mozesz ten plan treningów.A tak w ogóle to gdzie trenujesz siatkówke , jak długo, ile maasz zasiegu w ataku itp. pozdrowienia

Monster ale napisz cos wiecej o Twojej redukcji i ile opakowan TSE zjadles.

[...] slabo czekam na odp Michaila a pozatym mi w 3 miechy 4 w bicu i w klacie 7 ale to nie post tutaj aby sie przechwalac ...nie azdy zostal obdarzonby genetyka... Miachail napisz jak mozesz , bardzo bym prosil mi na e-meila .. jaka diete bys przewidywal dalmnie na mase.. poza dietka "dąbka" 186-7cm 78-80 kg jakies geinerki ,crabo [...]

Wit B6 w większej dawce przez 2 tygodnie powinna sobie z tym poradzić. 600mg dziennie rozbite na 3 dawki przez 2 tygodnie i powtórzyć badania. 2x 300mg Ok, ale pociągnij 4tyg + niepokalanek 1caps/400mg dziennie przez 4tyg - po tym powtóz badanie samej prolaktyny, jeśli dalej będzie na + poleć już sam niepokalanek w tej samej dawce. --- Co do trybu [...]

napisz jakie te cwiczenia dodałaś "na cale ciało". dieta słabiutko ciągle, czytałaś w ogóle art o jedzeniu? Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2011-08-16 07:19:10

Koniu to chyba nie do mnie? Ciupel raczej kminie o co ci chodzii chyba bez sensu troche, napisz to dokładniej, bo tak jak ja zrozumiałem to troche źle. aha odbij soga i wpadnij do mnie. a reszta partii jak ćwiczysz? wklej cały plan Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-13 18:25:18

[...] przy takim 5x5 robil swoja robote? ) - WL 5x5 (ok) - Wiosłowanie w opadzie 5x5 (OK) -coś na barki; może być push press 4*5 (tutaj 4 serie a nie moglbym dac 5x5?jezeli nie to napisz czy tez progresja ciezaru czy staly ciezar) -Uginanie ramion 3serie 6-8 (ok) - Pompki na poręczach 3 serie 6-8- (no i tutaj czy moglbym robic max zamiast tych 6 czy [...]

Antek nje napisalem, ze to jest gdzies jeat udekumentowane, tylko to moja wizja. Po prostu nogi musza odpoczac, a tu biegi i potem trening nog.... praeciez musza miec sile, by wykonac plan w 100%. Wiec jezeli wiesz lepiej to napisz. Ja nie mam ani zamiaru, ani ochoty sie wyklucac Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-05 15:58:41

O proszę ale regeneracja. A XDM to kto to. Bo ja jakoś nie mogę skojarzyć. Znamy się może ? Co. Napisz coś więcej. Bo te skróty to tak jakoś no nie pamiętam.

No w sumie faktycznie Może warto Goldi wstawić takie ruchy aby inny potencjalni mówi zawodnicy się uczyli i wiedzieli jak to zrobić gdyby się chcieli naszykować na wrzesień. Ale kurde ty masz łapę. Napisz ile masz w bicepsie. Obstawiam, że coś koło 47 do 49 cm. Tak? A ja wstawię może pompki z przytrzymaniem. U góry i na dole. A w innym dzień [...]

Chętnie przeczytam ale nic nigdzie nie ma. Poślij tu. Bo w kalendarzu na rok 2022 nic nie ma oprócz tych Mistrzostw które przed Świetami Wielkanocnymi robiłem. Albo napisz gdzie szukać to poczytam.

Krzykacz zaktualizuj ta NORME. Ja widziałem na pierwszych stronach ten opis. Napisz na której stronie jest najświeższe porównanie

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16bbcb8777444fbab22e13a08eb99ee3.jpg Przejedź palcem po obu naklejkach/kodach (zielony/czarny) i napisz co wyczułeś 2. ta podróba z żółtą naklejką jest gładka,ta jaśniejsza chropowata 3. Jeśli chropowata = dobrze wyczuwalna wypukłość to wygląda na to, że jest to oryginał.

[...] te badani z**** wziete zobaczci analizy np. sterydow w dopingu czy jakis innych produktow zobaczcie tam jest wszystko podane data numer seri wszystko podbite pieczatkami itp a tu**** w paincie zrobione tabelki cos mi sei nei zdaje. blumastif napisz co bys dozucil z suplementow i odzywek bo cykl robie na dniach trenaject stanabol prolongatum clen

progres jest i wlasnie to sie liczy!! napisz jak z dietą obecnie ;] zbilansowana? czy nie SOG

To idz na awf i napisz o tym prace magisterska xD Przod calkiem ladnie , tyl kompletnie do poprawy lacze z barkami a takto bez zastrzezen. PoZdRO

A przyeb jeden trening wg V poziomu i napisz wyniki, mógłbyś ?

[...] ze sztangielkami ale nachwytem ciezka sprawa zaraz to obadam ..Nóg nie robie i tak mam wystarczajaca obciazone po treningach i nie zamierzam ich cwiczyc // co do progresji masz racje ale czy nie pomaga ona w treningu na mase? napisz jeszcze czy jest dobra ilosc powtorzen i cwiczenia jakie wykonuje trza wkoncu przywolac mase miesniowa :)

A jak dokładnie wygląda sprawa odżywiania? Napisz przykładowo co jadłeś wczoraj/dziś i ogólnie na jakichs produktach bazujesz układając sobie jadłospis.

masti pomiedzy wrzucaniem filmikow, napisz cos o swoich wrazeniach z zawodow.