napisz

Za 100 biore i moge odebrac w wawie... napisz co i jak...

Chyba cos Ci nie wyszlo. Napisz tutaj wiek/wage/wzrtost inne wymiary i rekordy silowe.

noi dobrze robisz, najlepiej napisz w dziale targowisko jeszcze, zeby na niego uważali, choć wątpie czy bedzie cos sprzedawal pod tym nickiem :D

...ale najpierw napisz czy w ogóle masz jakiś staż na siłowni już?

j/w napisz swój plan treningowy i jakie ćwiczenia na nim wykonujesz i po ile serii i powtórzeń staż

Wiek : 19 Waga : 71,5 ILE WAZYLES 5m-cy TEMU? Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy NAPISZ TROCHE WIECEJ O TYM OKRESIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK TZN.? jest to normalna,komercyjna silownia,czy cos tam w domu,w piwnicy stoi? Dieta : Carb Cycling PO CO? na tym masy nie zbudujesz-tym bardziej biorac [...]

No to rzeczywiście jakoś ekspresowo Ci to idzie Powiedzmy ze masz na klatke 3 ćwiczenia ( 4,4,3 serie) i na triceps 2 ćwiczenia (4, 3 serie) w sumie. To masz w sumie 18 serii na dwie grupy mięsniowe. Przyu treningu na mase przerwy pomiędzy seriami powinny wynosić ok 2 minut to same przerwy miedzy seriami powinny Ci zając więcej czasu niz teraz [...]

mlody369 ma racje po co pisac zeby nie bral skoro koles kupil sobie strzaly MichuII napisz ile ich masz tej deki?

[...] libido, a w tym bromegon, który niweluje problem gino progesteronowego 133mhz rozpisz ten cykl po ludzku, bo teksty typu mam tyle i tyle amp tego i tego to nic nie mówią... napisz coś w stylu: 1-8(czy tam więcej lub mniej) tren (ileś tam mg ed/e2d) ...bo to co napisałeś w ogolę nie przejrzyste jest ...w ciemno mogę tylko napisać by winko dać [...]

dobra jak najbardziej ale co z tm kregosłupem robisz?-napisz nie przesadzaj Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]

nie ma czegoś takiego jak styl na ulice. Moze lepiej napisz co u Ciebie w mieście jest...

jak moezesz cwiczyc na mase i np cwiczyc klatke 2 x tydzien ? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

Majma wybacz mi ze cie nie posłuchałem Napisz mi wynik fc porto-manchester u. :) dzis nie popełnie tego błedu i powiem tak jak ty :)

napisz coś o sobie ile wazysz ile masz lat czy jesz cos prócz odzywek? bo jeśli nie taka ilość białka jest zbędna

taekwondo jak chcesz to napisz do mnie na gg i daj orginał to je ładnie pomniejsze.

Witam. Mógłbyś zrobić drażek do podciagania ? coś takiego jak tutaj : http://allegro.pl/item806833040_drazek_do_podciagania.html ile by to kosztowało ? napisz na [email protected] Zmieniony przez - damian02 w dniu 2009-11-11 11:00:12

Załóż temat w dziale doping , wypełnij ankiete i napisz więcej informacji odnosnie cyklu i swojego odzywiania

[...] poza tym dlaczego az tak zalezy ci na sile , powinno zależec ci na rownomiernym rozwoju wszystkich grup i we wszelkich podstawowych aspektach- a w twoim wielku bardziej niz siłowym ogólnorozwojowym i wytrzymałościowym. napisz więc szybko cos wiecej- bo temat w tej chwili zasługuje- niestety- na to tylko aby poleciał... do kosza albo innego działu

Wydaje sie byc OK,ale napisz wagi wszystkich produktow a nie tylko niektorrych..

wszystko jest spoko nie brales odzywek na cyklu to juz przeszlosc chcesz sie dowiedziec jak sie odblokowac to napisz ile posiadasz tego odbloku jaka odzywke chcesz sobie teraz kupic bo jak chcesz utrzymac zeby ci nie pospadalo to jedna odzywa nie wystarczy tu musi byc madre polaczenie supplementów.