napisz

bardzo bardzo ladnie. Jesli mozesz napisz cos wiecej o nim, jego wymiary, osiagi silowe, codzienna suplementacje, ile razy w tyg cwiczy. nic innego jak SOG'a dac niemoge Pozdr.

pozatym napisz co kuzyn na bic i trica robi???

[...] blady,przeswituje... widac ze to dwa inne produkty. sugerujac sie tym co gregor pisal, ze wal ma lipna jakosc wykonania, to obstawialbym ze to lewy genotropin.. tajfun: napisz chlopie, co to jest. -kupiles luzem ? -stale zrodlo, czy ktos obcy "zaproponowal" ? -dawno nabyles ? jaki ma termin ? -uzywales tego gh , jaka opinia ? [...]

Roid napisz jesli mozesz jak to polaczenie dziala, szczegolnie w porownaniu z gh podawanym z zewnatrz.

marke86 Napisz mi na meila po ile to chodzi

napisz jak wrażenia ;)

napisz ile masz tego obciazenia to wtedy cos sie ulozy bo co innego jak masz 20 a 60. jesli masz cos w okolicach 50 kg to proponuje ci ten trening: Przysiady (sztanga na barkach) Rumuński Martwy Ciąg Wyciskanie na klatę Wiosło (sztanga) Wyciskanie z klatki w staniu (sztanga) Podciąganie podchwytem przy pomocy stolka (jesli dasz rade to bez) [...]

moze napisz cos o łąwce skośnej to by mi sie przydało "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

Trochę za mało ważysz by robić 'rzeźbę'. By pięknie ukazać mięśnie trzeba je pierw mieć wyrobione. A później dopiero obniżać poziom zatłuszczenia. Może chodziło Ci o robienie masy, czyt. wzrost mięśni? Jeśli chcesz budować ładną tkankę mięśniową przy małym zatłuszczeniu, musisz mieć bardzo dobrze przygotowaną dietę, i jeszcze dokładniej się jej [...]

Napisz jaką miałeś diete-jesli masz dobra i ją przetrzegałes to niemozliwoscia jest zebys nie przytył,cos sciemniasz

napisz jak ty uważasz żeby to rozłożyc w ciągu 4 dni ja tak myslałem nad takim rozwiązaniem : poniedziałek : klata : - wyciskanie na płaskiej ławeczce sztangi 4/10 - wyciskanie sztangielek pod kątem 4/10 - rozpiętki sztangielkami 4/10 przedni i srodkowy arkon barków : -wyciskanie sztangi z przodu 4/12 [...]

Powiedziałbym, że to typowy obraz kręgosłupa 30 latka:) Napisz czy po tym "strzyknięciu" występują jakieś dolegliwości? Zwężone krążki na opisanych poziomach mogą świadczyć o odwodnieniu krążków(dysków) co może sugerować początki choroby degeneracyjnej krążków, niemniej jednak jest to obraz typowy dla osób, które ćwiczą siłowo i mają do czynienia [...]

Jak se ACT ułożysz to napisz, Pomożemy:]

własnie napisz jak brałes testa i w jakich dawkach bo przeciez od tego tez zalezy poziom testa ;)

Wynik ok ?? Leciutko norma przekroczona jak u mnie na mixie po 2 tyg. Napisz po ilu dniach zrobiles badanie od iniekcji. Kolega na atomicu tez nie jest ok raczej. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-05-17 22:01:53

[...] usunięta. Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected] Chyba napiszę! Nie dość, że sie kłóci, to jeszcze straszy! Zaraz ustalę co mam w czwartek, ale w Wawie jestem na pewno. Dam znać :)

ładnie Ci idzie jaka dieta,trening,aeroby,suplementacja napisz bo bardzo mnie to interesuje

[...] i bedziesz grał w piłke to twoja sprawa potem bedziesz chodzil za pare lat jak dziadek który am 75 -85 lat:) wiec tak jak muwie bez rekonstukcji daj spokój ze sportem ..Ja obecnie gram w siatkówke w stabilizatorze :) ale przygotowuje sie do rekonstrucji w ciągu tego roku moze uda mi sie ja zrobic :) takze jak chcesz to napisz na gg elooo 9229827

dzis dodalem trening na nogi 3x przysiady z obiciazeniem 10,8,8 napisz to ladniej, dopisz ciezary, rozpisz co jadles itp...

Napisz mi po prostu jak wyobrażasz sobie podejście do ciężaru max w 8 tygodniu-na moim przykładzie , a więc przyjmując, że ten max wynosi 100 kg.Tylko konkretnie jakie serie poprzedzające serię właściwą wykonać ??? 1)Czy w treningu HST zmienia się rodzaje ćwiczeń podczas całego makrocyklu-8 tygodniowego???Np. na klatę ustalam : 1)wyciskanie na [...]