napisz

Poczytaj o FBW, skup się na podstawowych ćwiczeniach. Napisz plan i przedstaw tutaj :)

up zależy ile waży diete wrzuć zgodnie z tym: www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Poza tym napisz ile wazysz i jakie masz zapotrzebowanie

Napisz co wczoraj jadles to zobaczymy czy duzo

Jak w tamtym temacie ktoś napisał... nikt nie zrobi za Ciebie wszystkiego. Sam siądz nad kartka papieru pomysl,napisz i przyjdz pokazac co najwyzej mozemy to poprawic pozdrawiam

wielki wodz jest lasy na pochlebstwa. nie no spoko. tylko czasem moze mu odbic........jesli jestes dobrze rozciagniety, masz luz w biodrach i kopiesz dobrze z powracaniem do zenkutsu to spoko. oczywiscie powodzenia i napisz jak bylo na egzaminie.

[...] kosmiczne.Poszukaj ich fb i innych stronek którzy wszyscy mają , i poczytaj o ich rodzinach .Mają co poniektórzy po 4-6 dzieci ,znajdź tam teraz chore dziecko jakieś i napisz i udowodnij że to przez saa(jeśli znajdziesz tam takie dzieci ) może kogoś wtedy przekonasz do swoich "racji" popytaj ginekologów/andrologów i innych lekarzy w pl co [...]

[...] Modlitewnik myślę że wolno stojący taki masz? Wyciąg myślę że jeden ew. dwa Ale mega mocne wyciągi Dodatkowo jakaś brama lub stojaki od dzielne na przysiady barki itp Jeszcze napisz gdzie tą siłownie masz jak to jest ? P.s Na przyszłość edytuj posty a nie piszesz jeden pod drugim Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-27 15:23:40

[...] tym nie spotkales np. Crevolution to jest ester Tu masz linka Mariana tam tez jest Callmass http://www.sfd.pl/temat201814/ A jak chcesz cos ze stanow to pogadaj z Czarnym i napisz mi przy okazji jak mozesz na maila czy moze to miec i po jakiej cenie zebym nie pisal do niego z tym samym tematem . Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-10 22:55:09

a napisz kiedy ostatnio waliłeś cykla na krecie.pzdr

ej mósiż kubić nofy atapter bo no wiesh no inaczej to nic s tego nie srobish. jush wiesh? Kolego pegowcu. Kup nowy adapter jeśli chcesz założyć większą tarczę. Napisz może co to za hamulec, to Ci powiemy czy jest sens takiej wymiany. OT------------------------------------------------------------OT To forum powinno mieć jakiś filtr wypowiedzi z [...]

Napisz jak robisz skośne brzucha, Pozdrawiam.

redukcja to DIETA i trening. Napisz jak teraz jeszcz, jak wymiary. ćwiczenie nóg ma się nijak do ich odchudzania. Należy ćwiczyć całe ciało. Cwicząc górę możemy schudnąć w nogach. Masz dostęp do innych maszyn? Wyciąg górny, dolny? wolne ciężary, sztanga? Co do ilości serii i powtórzeń radziałabym CI robić 4 serie po 10 powtórzeń. ale z większym [...]

Jak czytam, że masz 11 miesięcy stażu to po co Ci plany treningowe z podziałem na siłę i hipertrofię? Napisz jak wyglądał u Ciebie progres masowy do tej pory i na jakich planach treningowych leciałeś bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych [...]

[...] aby każdy mógł znależć w naszym sklepie suplement odpowiedni dla siebie oraz co najwazniejsze - W ODPOWIEDNIEJ CENIE! Jesteśmy dla WaS ....... a więc Batony napewno będą, napisz konkretnie o jaki towar Ci chodzi, to będzie prędzej w naszym sklepie. Jeśli chodzi o CENY TOWARóW, to warto sie wpisać do naszego newsletter'a. Raz w miesiącu [...]

Jak dla mnie za***iscie sog 4you Napisz mi cos wiecej o swoim treningu (jak wyglada) i czy cos brałes z odzywek jakie i kiedy ! Pozdrawiam

Nie kojarze, ale może znam. A co do skatu to chętnie ale teraz mam beznadziejny rower. W sumie do jeżdzenia dobry ale wiesz ja kto jest ze zwykłymi rowerami. Alee napisz tylko kiedy i gdzie a ja sięjakoś dopasuje.

dino ot wez napisz za kilka dni jak te kremiki sie spisuja. Czy po nich skora sie swieci cyz jest matowa ?? I kotry wybrac kremik z tyhc dwoch bo znow jest problme kotry lepiej dziala . pozdro Zmieniony przez - matee19 w dniu 2005-04-27 09:28:37

Napisz jakie miasto i jakie sekcje masz.

Krav Maga jest okej. Napisz najlepiej jakie miasto. Zapoznaj się równiez z poniższym tematem. http://www.sfd.pl/SW_a_samoobrona%21_Przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie%21-t662615.html

napisz jak sie odchudzałeś - dokładnie trening i dieta