napisz

Koniecznie napisz :) Powodzenia

Może nie koniecznie masę ale po redukcji warto chociaż na zerowe zapotrzebowanie wejść żeby organizm odpoczął. Napisz jak wygląda Twoja dieta - może jakieś zrzuty z dziennika żywieniowego na potreningu.pl

Wypas!!! Napisz co sądzisz o HMB i ile brałeś jakij firmy. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi

Bez kitu ta historia jest za***ista:D ale napisz cos jeszcze! np. jak to w Indiach bylo:D

Okey napisz jak było po tym własnie jak z dawkowaniem? hm sam nie wiem do kogo mozemy akurat w tym wypadku kierowac te pytanie ale luz

napisz dokładniej co masz na myśli pisząc "wszystkiego" może być na prv jeśli to nie problem oczywiście

[...] kombo onerip w takiej dawce na ten pierwszy raz: - prop 100mg, master 100mg, tren 50mg eod 175mg dobrego trena a/week spokojnie na ten pierwszy raz poczujesz. W trakcie napisz jak odczucia to sie najwyzej zamieni trn na 50mg wina. Badziesz schodzil to (pewnie i tak sie jeszcze bedziesz pytal) zostaw samego propa ze dwa tygodnie, lub wino [...]

Może napisz jak obecnie sie odżywiasz, trenujesz coś, na siłowni, jakiegoś domatora w domu.

Wieczorem napisz np np co zjadłeś dzisiaj ale tak dokładniej.

Darx przeczytaj wszystko,co zamiescilem,wybierz ktoras z wersji i zacznij cwiczyc! przyjdz za 6 m-cy i napisz,co zrobiles. plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts)

to podaj mi trening napisz co w jaki dzień

Smpa napisz mi czy moze byc tyle TŁ w diecie. Tak mi wyliczyl vitalmax ze Tł 2.0/kgmc WW 5/kgmc a białka mało bo 1,7g/kgmc. Białko troche przekraczam (ale nei dochodzi do 2g/kgmc wiec chyba ok). Moze byc taka dieta 2.0 T? ( ja osobiscie mysle ze pojade nią z miesiac i zobacze co bedzie, jakby masa nie szla to bd powoli ww zwiekszal)

mi kawa lekko hamuje apetyt, zamiast tego zjedz coś (np. Płatki z mlekiem fajnie z rana wchodzą) i kawę dopiero potem wypij. Na początku jedz to co lubisz (oczywiście z "pełnowartościowych" posiłków a nie jakieś zupki chińskie i inne duperele) i po 2-3 tygodniach będziesz już pewnie jadła tyle ile należy. Masz trochę ruchu w ciągu dnia [...]

Bardzo ladnie spora masa dosyc dobrej jakosci. Masz gena naprawde. Zrzucisz troche smalcu i bedzie jeszcze lepiej tylko uwazaj abys za bardzo nie polecial bo szkoda by bylo tego. Napisz cos o treningu suplach i diecie jaka stosujesz. POZDRO

Napisz ile masz lat jeszcze. Dorzuć najpierw 200 kcal z tłuszczu i dalej obserwuj. Jeśli nie pójdzie dorzuć kolejne 200 kcal. Najbardziej bezpieczna jest chyba oliwa z oliwek, bo zawiera prawie same jednonienasycone. Policz dla pewności bilans kwasów tłuszczowych i postaraj się aby wynosił 1/1/1. Co do robienia sobie krzywdy, to nikt nie da Ci [...]

Napisz jak to planujesz urozmaicać, bardziej konkretnie.

Renegat mam pytanie Napisz jak najwięcej co wiesz o agentach Mossadu,CIA i ich odpowiednikach w innych krajach>Chcialbym równiez sie dowiedziec jak to jest w Polsce >trudno sie do takiej jednostki dostacPozdrawiam "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Napisz jaki ma skład.

holder jakiego cyklona robisz? czy tajne? jak mozesz to napisz cos o t4 w twoim cyklonie(robisz wycinke czy tylko dla podkrecenia metabolizmu?), dzieki

bardzo masywnie to wygląda widać włożoną pracę ale foty to mogłeś poobracać... nie każdy dysponuje obracanym monitorem he he aaa ten "konkretny cykl" to już bedzie na saa ??? jakbyś mógł to napisz jakie suple były do tej pory Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-08-10 10:53:31