napisz

napisz wymiary brata bic klata.. staz wiek..

Oczywiście, że 80-90% to tylko bardzo zgrubne oszacowanie, bo w rzeczywistości może się wahać w dużo szerszych granicach, w zależnosci od możliwości danego człowieka. Równie dobrze może to być 70-90% czy 60-90%. Ale ta ostatnia wartość jest mało prawdopodobna, więc podałem bardziej prawdopodobną bazując na znanych mi osobach równolegle ciągnących [...]

[...] ewentualnie w drugim posiłku. Może być troche masła, aby dodać nasyconych kw. tłuszczowych bo praktycznie ich nie ma. 5. Tu także bardzo ładnie Podoba mi się dieta, ale napisz jakieś dodatkowe informacje oraz cel - czy to redukcja, czy masa, utrzymanie sylwetki? Podejrzewam, że będziesz musiał dokładać kalorii z tłuszczu Zmieniony przez - [...]

napisz coś o odżywianiu, dekę na razie zostaw

Daj zrzut w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wypelnij ankietę - napisz coś o sobie , ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak liczyłeś itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-31 11:51:30

Zrob troche pompek, brzuszkow i przysiadow i za godzine napisz czy pomoglo

Napisz wiecej o sobie (dieta, wiek, waga, suple) 3 dni pokolei to raczej nie bardzo. Tylko przez te 3 dni mozesz cwiczyc?

napisz jakimi ciezarami pracujesz w podstawowych cwiczeniach?? wklej plan na ktorym cwiczysz, bo albo sie go skoryguje albo zmieni kierunek, to o co pytasz nie zalezy w wiekrzosci od cwiczen! pozdrawiam

Napisz dokładnie i przejrzyście co teraz jadasz kiedy możesz ćwiczyć i jak. wcześniej przeczytaj - Podstawy układania diety

[...] poczytac żeby dojść do tego co i jak;P tutaj nikt ci nie ulozy diety;P napisales ze pijesz mega duzo sokow... wg mojej ograniczonej wiedzy to blad. do picia - Woda! a kolega ci zle radzi zebys stosowal spalacze. nie wiele to narazie pomoze. zrob tak jak ci pisze expert wyzej. przeczytaj jeszcze 10 wskazowek zywieniowych. poczytaj i napisz!:)

Jak dlamnie kolego nie masz piojecia co to robisz. Wydales kupe kasy ktora oddasz do sedesu. Napisz co wczoraj zjadles:

napisz do marbo/ kelton a złoza ci zestaw jaki bedziech chciał, a za tę cenę spokojnie wybierzesz dobre rzeczy

Jakbyś jeszcze mógł mateo( lub kto inny) to napisz mi jak wrzucić tu BCAA MC i O-3 Gold. Bo rano biorę mono, a przed treningiem CP. to chyba dobrze co?

nie może a na pewno no ale co sie czepiacie przecież przeczytał wszystko... ehhh...przemyśl jeszcze co chcesz osiągnąć i napisz

Napisz coś o sobie. Ile już ćwiczysz i jakie plany treningowe masz za sobą. A może trening obwodowy w podwieszonych masz ładnie to rozpisane.

Wyniosłeś dział na wyżyny ...Wielka strata. Napisz nieraz jak tam forma i jak tam ci idzie w klatce.

napisz do Zakup Kontrolowany z TVN Turbo to ci pomogą wybrać:D

Bo zapomnialem ,ze nie mam wyslanych 50 postow i nie moge wysylac@ %-) Jak cos napisz pierwszy albo jutro sie odezwe;-)

witam napisz z kad jestes?

Przybij minimum 4 lotki tego enana. Na nastepny dzien po iniekcji idz na badania napisz tez co ile leci ten enan, ale ogolnie wynik ktory podałeś to lipa, niektórzy naturale maja taki %-) Jak wygląda wzrost poziom testosteronu przy aplikacji enana do organizmu? Szybko skacze po iniekcji do danej granicy i się na niej utrzymuje czy wolno [...]