napisz

[...] stosuj swoja diete na ktorej teraz jestes i dodatkowo pij szejki z gainera 3x dziennie. po tygodniu sie zwaz, przyjdz tu i sie pochwal ile tluszczu ci wpadlo. ok? tylko napisz tutaj wynik. i co do tego czy wszystko z toba ok: tak, wszystko z toba ok, jestes ektomorfikiem, taka masz nature i to jest normalne. lekarz nie powie ci nic madrego. [...]

Też jestem początkujący :) Na początek ułóż sobie plan z ćwiczeniami od największych do najmniejszych grup np. plecy,uda,klatka,naramienne,biceps,triceps,łydki. Najpierw spróbuj po 1 ćwiczeniu na 1 grupe, później na duże zwiększ do 2. Wykonuj po 3 serie ćwiczenia z progresją ciężaru i zmniejszaniem powtórzeń. Napisz jeszcze do jakiego sprzętu masz [...]

napisz podstawowe dane wiek staż itp.

Napisz nam po kolei jak się rozciagasz wtedy bedziemy mogli napisac cos wiecej

Easy, to weź tę próbkę przed najbliższym treningiem i napisz - czy działa.

świetnie. Dzieki, wlasnie o takie zestawy mi chodziło!. Napisz mi jeszcze ile minut na poczatek przeznaczyć na ww. trening? i jakie godziny sa najlepsze dla optymalnego treningu?, czy to nie gra roli?. Mysle tez nad odżywkami typu "weight gain"? czy to ma sens na poczatku? czy wystarczy dobra dieta... a pozniej mozna dodac do tego [...]

lalka daj mi cennik detaliczny jak dasz rade i napisz coś o zasadach sprzedazy [email protected] Wojtas

[...] powinien byc stosowany wylacznie gdy jestesmy narazenie na spozycie duzej porcji tl../nie dotyczy diet keto/..a i wtedy suplementacja nim jest dyskusyjna.. witaminy rozpuszczale w tl..to a/d/e/k... karnityny nie kupuj to slaby suplement../'skuteczny'..w dawkach ~3g/d/ napisz ile czego jest w 1 tabsie.. btw..i pamietaj o diecie...to podstawa..

Hator-dziekuje! Jakbys jeszcze mogl dopisac odpowiedz na podpunkt "e" bylbym wielce zobowiazany. Uwe - pisalem juz maile do 3 sklepow internetowych w ktorych na ogol zakupuje odzywki.Niestety zaden z nich nie prowadzi (i raczej nie bedzie) sprzedazy produktow Ultimate Nutrition.W kazdym razie doczytalem na forum o HP i widze ze zbiera [...]

Jak możesz, to napisz mi na maila, który jest na stronie w moim podpisie -ok?

damian2454: Napisz nam na maila [email protected] czego jeszcze brakuje Ci w naszej ofercie Kelton HOME a jeśli kupisz u nas drążek lub poręcz wyślemy Ci ją gratis :) Pozdrawiam.

ja tez jakiejs szukam. po ile sa te? napisz mi, please, na priva.

ja już znalazłem ten poradnik... jesli chcesz to go moge wrzucic na serwer i podac link jak chcesz t napisz to go zaraz wrzuce

Pendrive najtanszy znalazlem za 516 wiec cena 400 bedzie odpowiednia mysle,tym bardziej iz jest on nowy,otwarty tylko w celu sprawdzenia.. Nokia 220 zl stan idealny,zdjecia jutro wrzuce. NAPISZ CO TAM MASZ ...

http://www.fight24.pl/wp-content/Arena-Berserker%C3%B3w-konkurs.jpg Konkurs Team Zone i Fight24 na temat Areny Berserkerów 5 Przygotowaliśmy konkurs dotyczący nadchodzącej gali Arena Berserkerów 5, która odbędzie się 1 marca. Nagrodą w konkursie są trzy koszulki „Lion Heart” marki Pit Bull West Coast sygnowane nazwiskiem Michała Materli, które [...]

jestem zainteresowany tak jak kolega wyzej ;p jak poscisz za 25zl kurierem 5419232 nr gg napisz jak bedzie taka mozliwosc :)

moj mail [email protected] napisz co masz do sprzedania

cyclon starczy Ci to co masz... napisz maila bo mi gg nie smiga

Hmm, ciezka sprawa. Mnie nigdy nie szwankowal przy obliczniau own index. Sprawdz czy zamontowales nadajnik na dobrej wysokosci i czy naprawde mocno i dobrze przywiera. MUSI dzialac , to naprawde dobre i solidne urzedzenia. Napisz jak efekty bo ciekw jestem. Podczas testu najlepeij lezec i nie ruszczac sie ale to pewnie wiesz. Nie rozumiem co mialo [...]

Chciałbym ci pomóc ale nie wiem jak%-) BTW czyli Białka, Tłuszcze, Węglowodany Niebardzo rozumiem o co chodzi z tą tabelką. Nie możesz poprostu napisać co i w jakis ilościach będziesz jadl? Po co mi pokazujesz ile w 100g tych produktów jest składników odżywczych? Napisz diete w stylu Posiłek 1 Piers z kurczaka 150g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek [...]