napisz

Trochę za mało ważysz by robić 'rzeźbę'. By pięknie ukazać mięśnie trzeba je pierw mieć wyrobione. A później dopiero obniżać poziom zatłuszczenia. Może chodziło Ci o robienie masy, czyt. wzrost mięśni? Jeśli chcesz budować ładną tkankę mięśniową przy małym zatłuszczeniu, musisz mieć bardzo dobrze przygotowaną dietę, i jeszcze dokładniej się jej [...]

napisz ile masz tego obciazenia to wtedy cos sie ulozy bo co innego jak masz 20 a 60. jesli masz cos w okolicach 50 kg to proponuje ci ten trening: Przysiady (sztanga na barkach) Rumuński Martwy Ciąg Wyciskanie na klatę Wiosło (sztanga) Wyciskanie z klatki w staniu (sztanga) Podciąganie podchwytem przy pomocy stolka (jesli dasz rade to bez) [...]

marke86 Napisz mi na meila po ile to chodzi

napisz jak wrażenia ;)

Roid napisz jesli mozesz jak to polaczenie dziala, szczegolnie w porownaniu z gh podawanym z zewnatrz.

bardzo bardzo ladnie. Jesli mozesz napisz cos wiecej o nim, jego wymiary, osiagi silowe, codzienna suplementacje, ile razy w tyg cwiczy. nic innego jak SOG'a dac niemoge Pozdr.

pozatym napisz co kuzyn na bic i trica robi???

[...] blady,przeswituje... widac ze to dwa inne produkty. sugerujac sie tym co gregor pisal, ze wal ma lipna jakosc wykonania, to obstawialbym ze to lewy genotropin.. tajfun: napisz chlopie, co to jest. -kupiles luzem ? -stale zrodlo, czy ktos obcy "zaproponowal" ? -dawno nabyles ? jaki ma termin ? -uzywales tego gh , jaka opinia ? [...]

Jeżeli mam być szczery to taka akcja dla mnie nie ma najmniejszego sensu. Autorze, napisz co chcesz w ten sposób osiągnąć? Jakiej grupie docelowej ta strona będzie przydatna? Mariusza na 95% nie nakłonisz do wpisów z przygotowań! Masz zgodę Mariusza na założenie strony, że tak powiem, pozpośrednio o nim? Z czego ją stworzysz, zrobisz [...]

reszta wegle czyli ile? jesli chcesz miec zbilansowana diete to napisz ile w danym produkcje jest b,t,w! Pamietaj aby jednak nie przekraczac 40-45g bialka z jednego posilku...

[...] >>>> Dbaj o różnorodność zamieniaj kurczaka na rybe a ryż na kaszę, nie zapominaj o warzywach. I pokombinuj z obiadem opłaci się. No i napisz kiedy masz trening. Dobrze było by przeżucić 50g WW z ostatniego treningu bezpośrednio na "po treningu" Coś zmienić? Jakieś upgready? Z góry dzięki za [...]

Albo każda partia 2x w tygodniu albo zadna. Napisz jakie masz dni treningowe, masz poręcze do pompek a nie dałeś najlepszego ćwiczenia na klate...

Zle. 1. napisz cos o sobie... 2. jak juz napiszesz poczytaj posty podwieszone

xD no z -15% ;D Byłbym bardzo zadowolony. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 ta ławka, albo ta druga i napisz czym one się różnią, bo bym zaoszczędził 100zł jakbym kupił ławkę na allegro, ale od Was. Sam nie wiem czemu, ale jakoś dziwnie macie ;D na allegro takie ceny a tu takie, na allegro taka przesyłka a w waszym sklepie [...]

napisz dokładnie plan, a nie jakie partie trenujesz każdego dnia. jak masz zastoje to zmień trening, albo daj jakieś inne ćwiczenie lub zwiększaj ciężar po prostu ;DDD

czyli Twoim zdaniem wygra Najman ? bo jesli tak to napisz na jakiej zasadzie ty go oceniłeś ? Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-02-04 00:32:25

, kąpię się tylko w zimnej wodzie . :)) :)) :)) j**łem jeszcze napisz że pijesz wode po parówkach :-{

jasne ze jest regulamin konto można miec jedno na sfd bo inne są kasowane i orbiter jak byś niezasmiecał to bym nie skasował.Dobrze wiesz co napisałeś wiec nie odwracaj kota ogonem a jak chcesz coś napisać mądrego to napisz a nie wyzywaj i bzdur nie wypisuj Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-18 09:00:14

To kupuj Olimp i Trec, co sie pienisz... w dodatku jakie my dostaniemy? Ja nie kupuję serwatki hurtowo, nie potrzebna mi i prpoponuje wyluzowac, bo złość urodzie szkodzi. Napisz do producenta, to znajdziesz odpowiedź A co do serwatki, to mozna w ogóle dac czystą i wtedy to dopiero jest tanio Ale jak sie pisze dokladnie ile białka jest na [...]

Trening jak trening,każdy jest dobry jak sprawia przyjemność trenowania i przynosi dobre efekty.Nie każde ćwiczenia wykonywane jedno po drugim są super serią.W Twoim treningu super seria jest tylko w treningu nr 3,(ramiona).O odżywkach napisz w odpowiednim dziale.Pozdrawiam.