czym

sie ma! skontaktuj się ze mną mailowo to wyślę Ci cały asortyment jaki mam. Jest w czym wybierać. [email protected]

hmm dlaczego nie mozna mieszac gluty z mleczkiem?? robie sobie codziennie "kolacje" z bialka + glute proszek.. mieszam .. i jest ok.. hehe .. jakis cud czy przypadek?? a moze w czym innym szkopuł ?

jesli masz dobra diete, dobry trening i dobry odpoczynek to aby poprawnie wygladac i miec czym sie pochwalic nie potrzeba zadnych odzywek.

[...] laczyc GB z ostrowia. Lepiej wyjdzie. A laczyc mozesz, proporcje w zaleznosci od pory i uzupelnienia diety. Najlepiej wyjdzie bialko+wegle z diety, latwo je dostarczyc. Po drugie masz diete w ogole? bo mi sie wydaje ze nie masz o tym pojecia, skoro nasz pytasz czym, i jak masz ja uzupelniac Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-21 14:51:26

Mam pytanie, nie zawsze mam dostęp do miesa przed trenigniem czym to uzuepłnić? Robię dietę redukcyjną, aby schudnąć 5kg. Może być przed treningiem ryż + jajko lub ryż + twaróg chudy + porcja warzyw? Natomiast po treningu zaraz po bananek, nastepnie kasza z jajkiem? Nie wiem kiedy to jajko lepsze, przed czy po?

Mam pytanie, nie zawsze mam dostęp do miesa przed trenigniem czym to uzuepłnić? Robię dietę redukcyjną, aby schudnąć 5kg. Może być przed treningiem ryż + jajko lub ryż + twaróg chudy + porcja warzyw? Natomiast po treningu zaraz po bananek, nastepnie kasza z jajkiem? Nie wiem kiedy to jajko lepsze, przed czy po? Co myślicie o koktajlu po treningu; [...]

moim zdaniem tu chodzi bardziej o marketning i popularność danej formy kreatyny, produkuja to co sie dobrze spzredaje i na czym można zarobic rożnica w działaniu końcowym bedzie mała Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-09 12:15:37

a czym mozna takie cus wypchac???

w czym mamy ci ponóc? jak nie chce ci sie ułożyc diety,to nie bedzie ci sie chciało jej stosowac

[...] porcja CP lub kreatyny, 40g Dextro Juice lub dekstrozy innej firmy do kazdej porcji CP lub Mega Caps. Ziper, jesli chodzi o Twoja wypowiedz, to wszystko zalezy od tego na czym welonowi najbardziej zalezy, jesli chodzi o jak najwieksze wykorzystanie kreatyny,to lepsza od carbo bedzie dekstroza, wytlumaczylem to juz w mojej poprzedniej [...]

Zależy czy chcesz cykl np DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Lub stała suplementacja kreatyna 0.03g kreatyny na kg masy. A w czym Ci ta wytrzymałość potzrebna, sporty walki biegi , silownia czy cos innego?

Nie masz sie czym martwic

Dokladnie tak jak kolega pisze. Widcznie zle ulozony plan treningowy. Przy czym jest slaba regeneracja. Mozesz go nam przedstawic :)

najlepiej tyle ile trwał obecny cykl. Ale ogólnie czym dłuższa przerwa tym lepsze efekty bedziesz widzial na kolejnym cyklu

Stosujesz według braków w diecie. Masz odpowiedź. Mimo wszystko stawiaj na jedzenie, nie na proch. To ewentualność. Oczywiście wypić można porcje białka bezpośrednio po treningu, po czym zjeść pełnowartościowy posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-17 10:46:24

dunajski na czym polega to ciwczenie BRAMA?? mozesz powiedziec??

Szczerze to dla mnie działa praktycznie tak samo jak wszystkie inne krety, które brałem wcześniej - mono, jabłczan, Olimp Creatine Xplode, HCl, glukonian. Z tego co sam zauważyłem najwięcej zależy od diety. Druga sprawa z czym łączymy. Drugi raz biorę do cyklu kwas alfaliponowy (ALA) i moim zdaniem wyraźnie czuć, że jest lepiej.

O czym jest ta gadka w ogóle??? Ułóż cały plan (przede wszystkim liczbę powtórzeń - od kiedy to rodzaj ćwiczeń decyduje o sile?)i podaj do oceny - wtedy postaramy się pomóc! I przede wszystkim wypełnij profil, nie wiadomo nic o tobie. i do ROCI3... - "wszystko jest na siłe - np. przysiady" - przysiady są na klatkę?!??!?!? Może odrobina [...]

Dla pełnej jasności o czym mówimy... Z zaprzyjaźnionej stronki.. /SFD/2017/4/8/b1263cc9b047456fb2e5161622cfc131.jpg

pozniej wrzuce zdjecie narazie nie mam czym zrobic