czym

Ilość treningów w tygodniu na daną grupę zależy od bardzo wielu czynników dla tego podawanie liczby 2 treningów w tyg jest bardzo dużym uogólnieniem Stąd moje pytanie - co konkretnie chcesz??? Może Mc wyjaśnisz koledze na czym polega zjawisko nadkompensacji i w jaki sposób się je osiąga - skoro o nim wspomniałeś

[...] tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" Uluz diete i bedzie gicior Kreatyna 5g dziennie przez okres ok. 8 tygodni - dawka ta tobie w zupelnosci wystarczy. Co do treningu to powiedz nad czym chcesz dokladnie popracowac..

ja tez na redukcji a z czym rozrabiales ?? ma to jakis smak wogole?:)

to ze Ci zalezy na masie a nie na czym innym nie ma związku z tym jakie aminki kupisz... t dwie rzeczy nie sa ze soba powiazane. jak juz to bym bral BCAAi stosowale je okolotreningowo w porcji 0,7g-1g na kg masy ciala.

[...] tak,jak Bartek powyzej. nie ma co kombinowac. plan skrocony i to z minimalna objetoscia-skoro tak ciezko jest. wklej plan. na jakim pulapie silowym jestes w tej chwili? z czym masz problemy?(oczywiscie nie pytam o wyglad grup miesniowych) pozdrawiam. Homster owszem...niby moglby zastosowac podzial nawet przy 2 dniach przeznaczonych na [...]

ja przeszedlem z enana na omke, z omki na propa, z propa na cypio i teraz prop znowu i jest ok kazdy robi jak uwaza, jak nie sprawdzisz to nie wiesz na czym stoisz

[...] od trenera to by go nie potrzebował i odwrotnie: gdyby trener był lepszym bokserem od podopiecznego to sam by boksował a nie kogoś trenował. Chodzi mi o to, że wiem co z czym się je, ale planu ni cholery dobrego nie potrafię sobie ułożyć. I od tego powinni być trenerzy, ale jak mówię nie mam żadnego kontaktu. Zmieniony przez - MowMiKoks w [...]

Dobra, czyli znaczek ALIPURE o czym mówi (dokładniej!). Czystość od czego?, może ktoś napisze jak w Degussa otrzymują ten suplement i co może powodować gorszą jakość ALA, jeśli nie ma znaczka ALIPURE. Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-10-28 09:05:17 Zmieniony przez - XPabloX w dniu 2004-10-28 09:06:27

Właśnie mnie to też interesuje o czym to świadczy. Czyli rozumiem że R-Ala mimo że kosztuje o więcej ale dawka jest mniejsza i chyba lepiej wychodzi stosować

Właśnie mnie to też interesuje o czym to świadczy. Czyli rozumiem że R-Ala mimo że kosztuje więcej ale dawka jest mniejsza i chyba lepiej wychodzi stosować

chlopak pyta was o suple a ze koxuje przyznaje sie uczciwie wiec w czym problem? po co bluzgacie, wolicie sciemy? i testy supli zawodnikow ktorzy wala kox a zachwycają siedzialaniem kreatyny? doradzcie mu jak brac suple i tyle swiętoszki Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-24 19:30:23

Ale czy to ci wszystko potrzebne? wiesz znam ludzi, którzy wydają po 600 zł na odżywki miesięcznie Ja się o kasę nie martwię chcę super efektów, a czym więcej tym lepiej - chyba

Ale czy to ci wszystko potrzebne? wiesz znam ludzi, którzy wydają po 600 zł na odżywki miesięcznie Ja się o kasę nie martwię chcę super efektów, a czym więcej tym lepiej - chyba suple nie zastapia odzywiania oraz treningow mozesz kupic suple i za milion zlotych a przy dupnym odzywianiu i treningu nie wykorzystasz nawet polowy ich potencjalu jaka [...]

To podajcie coś dobrego na siłę po czym się nie ma problemów żołądkowych, cena nie gra roli

jesli wiesz czym są i do czego służą: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Nawet wskazane jest co do batonów najlepsze proteinowe 1h po posiłku tak może być 3.2% ok tłuszcz spowalnia metabolizm czym wolniejszy metabolizm tym szybciej się tyje Płatki kukurydziane ok 80gw i 12gb mają ...

Nawet wskazane jest co do batonów najlepsze proteinowe 1h po posiłku tak może być 3.2% ok tłuszcz spowalnia metabolizm czym wolniejszy metabolizm tym szybciej się tyje Płatki kukurydziane ok 80gw i 12gb mają ... Niestety nie są to batony proteinowe a zwykłe kakaowe batony I jeszcze mógłbyś mi wyjaśnić co to znaczy gw, gb . Co do mleka czy 2% [...]

kofeina, tyrozyna, tauryna, żeń-szeń... dużo tego jest, przy czym najlepsza - kofeina

ostrowia to tanie bialko, jednak co do "efektow" to nie ma o czym pisac bo to uzupelnienie diety

musisz zawisnac na czym do gory nogami i przyciagac sztange z ziemi do klatki - wymyslone na szybko ^^