Kilka pytań

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 374

Czy gdy w czasie diety będę jadł jakieś słodycze ( mniej więcej 2 batony na dzień ) to czy to w czymś przeszkadza ?

Czy gdy będę zaczynał trening ( jakieś 1h ) po 1 posiłku w danym dniu to dobrze ?

Jakie mleka są najlepsze do spożywania jeżeli chcemy zrobić masę ( 3.2 % aktualnie kupuje ) ?

Czy inne płatki niż owsiane będą dobre do spożywania ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 658 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6663

Nawet wskazane jest co do batonów najlepsze proteinowe 1h po posiłku tak może być
3.2% ok tłuszcz spowalnia metabolizm czym wolniejszy metabolizm tym szybciej się tyje
Płatki kukurydziane ok 80gw i 12gb mają ...

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

Kanropory

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 374

Bajbus_111111
Nawet wskazane jest co do batonów najlepsze proteinowe 1h po posiłku tak może być
3.2% ok tłuszcz spowalnia metabolizm czym wolniejszy metabolizm tym szybciej się tyje
Płatki kukurydziane ok 80gw i 12gb mają ...

Niestety nie są to batony proteinowe a zwykłe kakaowe batony

I jeszcze mógłbyś mi wyjaśnić co to znaczy gw, gb .

Co do mleka czy 2% będzie dobre, i w jakich ilościach je spożywać ?

Zmieniony przez - Kanropory w dniu 2013-02-08 19:19:12

Zmieniony przez - Kanropory w dniu 2013-02-08 19:19:21

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 658 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6663

G-to gramy ,W-to węglowodany ,B-To białko
co to mleka obojętnie z rana z płatkami 300ml wieczorem przed snem szejker 3jaja+250ml mleka=30gb ,ok12gw

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

Kanropory

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 374

Więc co z tymi batonami czy będą przeszkadzały czy nie ?

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 658 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6663

nie beda

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 863 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42581

XD nie 2 batony dziennie w ogole nie beda przeszkadzac, co to jest 500kcal cukrow i tluszczow trans

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Kanropory
Czy gdy w czasie diety będę jadł jakieś słodycze ( mniej więcej 2 batony na dzień ) to czy to w czymś przeszkadza ?

Będą przeszkadzać, bo to syf i puste kalorie.

Czy gdy będę zaczynał trening ( jakieś 1h ) po 1 posiłku w danym dniu to dobrze ?

Może być.

Jakie mleka są najlepsze do spożywania jeżeli chcemy zrobić masę ( 3.2 % aktualnie kupuje ) ?

Obojętnie.

Czy inne płatki niż owsiane będą dobre do spożywania ?

Żytnie, wszystkie kukurydziane, Nesquiki itp. odpadają.

Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-02-08 22:34:00

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 658 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6663

ale masz problem z taką głupoto wp*****laj ile wejdzie masa będzie .

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Ta, najwyżej będzie masa tłuszczowa.

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 658 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6663

wklej swoją diete dopiero można myśleć co przerobić .
Po treningu zawsze jem 1 batona dobre uzupełnienie energi i wgl "Masa Tłuszczowa" zależy kto ma jaką budowę i jaki metabolizm.

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat