ddamian91

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

863

przeczytanych postów

42581

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko M

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warsaw, Poland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (16:37)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	zamówienie nr 1379717 witam, na stronie sklepu jest informacja, że zamówienie jest w realizacji, czy istnieje mozliwość jeszcze coś domówić?	1	2017-12-18 13:57
Odżywki i suplementy	L-Prolina witam, wiadomo cos wiecej o tym aminokwasie, czytalem ze 2 artykuly ktore opisuja ze dosc ciekawy srodek, jak mysliscie?	5	2014-10-09 20:44
Po siłowni, o siłowni	Krzysztof Krygier - o roli tłuszczów w codziennej diecie. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0ordxpotbcy	1	2013-05-27 23:46
Odżywki i suplementy	IRON HORSE SERIES - SHOW TIME witam, postanowilem zalozyc taki temat z pytaniem czy ktos stosowal a raczej stosuje ten produkt, widze ze jest nowy towar, chcialem posluchac opinii o tym, sam zakupilem dzisiaj puszeczke wzialem tak jak poradzil sprzedawca 5g( tak wiem, oni	40	2012-06-23 15:35
Usuniete tematy	zamowienie 200249 witam, chcialem sie dowiedziec czy jest mozliwosc domowienia jeszcze do zamowienia ktore zostalo juz zlozone a nie wyszlo jeszcze od panstwa? pozdrawiam	3	2013-02-14 20:24
Odżywki i suplementy	probiotyki witam, chcialem sie spytac co polecacie z probiotykow/ czegos na poprawe trawienia?	3	2013-02-14 20:19
Pytania do obsługi sklepu	ostrovit leucine	1	2013-02-07 21:55
Doping	Metanabol, wiem duzo jest o tym, ale lcize na pomoc	7	2012-10-31 12:57
Odżywki i suplementy	intrasize co mozecie powiedziec o tym specyfiku, czy ma on w ogole sens na redukcji ?	1	2012-07-01 22:57
Odżywki i suplementy	Różnice między bcaa witam, mam pytanko dotyczace bcaa, przyjmijmy produkty bcaa sfd i purple wraath czy roznice wystepuje tylko w cenie%-) czy dodatki w pw takie jak ba i jablczan cytruliny w ilosciach jakie tam wystepuja wplywaja jakos na jakosc produktow ?;-) pzdr	18	2012-06-26 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Poprawa sylwetki...	2018-01-17 14:55
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2017-12-28 09:14
Trening dla zaawansowanych	Plan typu Split do oceny na bombie.	2017-12-22 10:15
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2017-12-22 10:08
Ladies SFD	kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	2017-12-22 09:47
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2017-12-22 09:44
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-22 09:19
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 11:53
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 10:10
Odżywki i suplementy	Interakcja ashwagandhy z L-tryptofanem.	2017-12-20 10:02
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 09:38
Odżywki i suplementy	Black Mamba - Oryginał czy podróbka?	2017-02-28 22:26
Odżywki i suplementy	FinaFlex Stimul8	2016-02-19 00:13
Odżywki i suplementy	Najlepszy suplement z cynkiem + podbicie testosteronu	2015-12-12 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny	2015-11-30 11:13
Odżywki i suplementy	przedtreningowka + 1,3	2015-11-30 10:46
Odżywki i suplementy	Cykl po dlugiej przerwie	2015-01-10 20:14
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie suplementów na masę	2014-12-27 10:06
Odżywki i suplementy	Spalacz INNOVATIVE	2014-12-17 10:03
Odżywki i suplementy	Termogeniki, a "stany depresyjne"	2014-12-16 18:44
Odżywki i suplementy	Rozpuszczenie supli w wodzie a czas po jakim zostaja spożyte	2014-12-02 11:09
Odżywki i suplementy	Booster testosteronu warto?	2014-12-01 11:51
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-11-22 00:01
Odżywki i suplementy	2MIESIACE	2014-10-30 21:22
Kuchnia SFD	Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki	2014-10-24 14:12
Odżywki i suplementy	monohydrat czy jabłczan	2014-10-21 18:49
Odżywki i suplementy	beta bolic hi tec problem!	2014-10-21 00:43
Odżywki i suplementy	Mixowanie odżywek. Pomoc	2014-10-21 00:41
Odżywki i suplementy	L-Prolina	2014-10-09 22:28
Odżywki i suplementy	L-Prolina	2014-10-09 20:58