ddamian91

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

863

przeczytanych postów

42581

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko M

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warsaw, Poland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (16:37)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	zamówienie nr 1379717 witam, na stronie sklepu jest informacja, że zamówienie jest w realizacji, czy istnieje mozliwość jeszcze coś domówić?	1	2017-12-18 13:57
Odżywki i suplementy	L-Prolina witam, wiadomo cos wiecej o tym aminokwasie, czytalem ze 2 artykuly ktore opisuja ze dosc ciekawy srodek, jak mysliscie?	5	2014-10-09 20:44
Po siłowni, o siłowni	Krzysztof Krygier - o roli tłuszczów w codziennej diecie. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0ordxpotbcy	1	2013-05-27 23:46
Odżywki i suplementy	IRON HORSE SERIES - SHOW TIME witam, postanowilem zalozyc taki temat z pytaniem czy ktos stosowal a raczej stosuje ten produkt, widze ze jest nowy towar, chcialem posluchac opinii o tym, sam zakupilem dzisiaj puszeczke wzialem tak jak poradzil sprzedawca 5g( tak wiem, oni	40	2012-06-23 15:35
Usuniete tematy	zamowienie 200249 witam, chcialem sie dowiedziec czy jest mozliwosc domowienia jeszcze do zamowienia ktore zostalo juz zlozone a nie wyszlo jeszcze od panstwa? pozdrawiam	3	2013-02-14 20:24
Odżywki i suplementy	probiotyki witam, chcialem sie spytac co polecacie z probiotykow/ czegos na poprawe trawienia?	3	2013-02-14 20:19
Pytania do obsługi sklepu	ostrovit leucine	1	2013-02-07 21:55
Doping	Metanabol, wiem duzo jest o tym, ale lcize na pomoc	7	2012-10-31 12:57
Odżywki i suplementy	intrasize co mozecie powiedziec o tym specyfiku, czy ma on w ogole sens na redukcji ?	1	2012-07-01 22:57
Odżywki i suplementy	Różnice między bcaa witam, mam pytanko dotyczace bcaa, przyjmijmy produkty bcaa sfd i purple wraath czy roznice wystepuje tylko w cenie%-) czy dodatki w pw takie jak ba i jablczan cytruliny w ilosciach jakie tam wystepuja wplywaja jakos na jakosc produktow ?;-) pzdr	18	2012-06-26 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Poprawa sylwetki...	2018-01-17 14:55
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2017-12-28 09:14
Trening dla zaawansowanych	Plan typu Split do oceny na bombie.	2017-12-22 10:15
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2017-12-22 10:08
Ladies SFD	kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	2017-12-22 09:47
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2017-12-22 09:44
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-22 09:19
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 11:53
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 10:10
Odżywki i suplementy	Interakcja ashwagandhy z L-tryptofanem.	2017-12-20 10:02
Ladies SFD	brak efektów, co robię źle?	2017-12-20 09:38
Odżywki i suplementy	Black Mamba - Oryginał czy podróbka?	2017-02-28 22:26
Odżywki i suplementy	FinaFlex Stimul8	2016-02-19 00:13
Odżywki i suplementy	Najlepszy suplement z cynkiem + podbicie testosteronu	2015-12-12 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny	2015-11-30 11:13
Odżywki i suplementy	przedtreningowka + 1,3	2015-11-30 10:46
Odżywki i suplementy	Cykl po dlugiej przerwie	2015-01-10 20:14
Odżywki i suplementy	Uzupełnienie suplementów na masę	2014-12-27 10:06
Odżywki i suplementy	Spalacz INNOVATIVE	2014-12-17 10:03
Odżywki i suplementy	Termogeniki, a "stany depresyjne"	2014-12-16 18:44
Odżywki i suplementy	Rozpuszczenie supli w wodzie a czas po jakim zostaja spożyte	2014-12-02 11:09
Odżywki i suplementy	Booster testosteronu warto?	2014-12-01 11:51
Odżywki i suplementy	[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	2014-11-22 00:01
Odżywki i suplementy	2MIESIACE	2014-10-30 21:22
Kuchnia SFD	Jemy schabowe,jemy kurczakie w końcu bedą z nas bydlaki	2014-10-24 14:12
Odżywki i suplementy	monohydrat czy jabłczan	2014-10-21 18:49
Odżywki i suplementy	beta bolic hi tec problem!	2014-10-21 00:43
Odżywki i suplementy	Mixowanie odżywek. Pomoc	2014-10-21 00:41
Odżywki i suplementy	L-Prolina	2014-10-09 22:28
Odżywki i suplementy	L-Prolina	2014-10-09 20:58