czym

czym dobrze podbić Kcal ? oliwa odpada orzechy to tylko do śniadania ale tam zapotrzebowanie jest na Kcal popijać Carbo między posiłkami czy co bo brak mi weny teraz białko zaspokojone dziennie tłuszcze też węgle tam z 10 - 15 % może brakować czasem a Kcal to porażka u mnie

możesz zrezygnować ale jedz warzywa zależy czym są opryskiwane witamin nie powinny tracić na to wpływ ma przechowalnictwo kupuj mrożonki KSY wejdź w dział kuchnia pozdr

Witam, planuje tygodniową przerwę od treningów na siłowni z wiązku z czym musze zmniejszyć ilość kcal i ilość btw. jak to liczyć ? czy poprostu nie jeść śmieci i jeść z umiarem?

s.m.p.a. tylko jak zjem węglowodany to mam napad apetuty, niestety przez stres niedojadalam, jadlam malo, malo bialka i tluszczy, pilam bardzo duzo kawy( za duzo naraz sie zdazylo). Czym zahamowac głód, smaki ? Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:43:40 Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:44:15

odrazu po treningu jak pije gainera i za jakas godzinke ostatni posilek w tym przypadku jest to twarog i oliwka z oliwek po czym klade sie spac to moze tak byc? jak w ciagu dnia dostarczam odpowiednia ilosc btw?

Witam. Jaki jest najtańszy odpowiednik oliwy z oliwek ? Czym taniej mógł bym uzupełniać zdrowe tłuszcze ? I jeszcze jedno pytanie, czy marchewka to zdrowe warzywo ? Ponieważ ostatnio bardzo je polubiłem i jem ich nawet kg dziennie. Z góry dziękuje za odpowiedź :)

różnie to bywa ale czym mniej spozywamy tym mamy pewność że pomoże nam w budowaniu masy mięsniowej

luz bozydal95 w czym ma białko Ci pomóc

czym zageszczacie sosy?? rozumiem, ze maka pszenna jest zla. razowa??

jak miałem kiedyś z 8-9% bf to była tragedia z samopoczuciem, psychika leżała, libido 0, słabo trochę ale oprócz hamerykańskich spalaczy na gerze i chuy wie czym 100% natural, tylko trzymałem to może ze 2 tygodnie, a redukowałem z 4 miechy XD

wygląd nie jest numerem jeden w życiu o czym każdy się kiedyś przekona, no ale fajnie jest wyglądać "fajnie" Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-09 17:07:37

nie miałem dziś siły hantli w rękę złapać, więc postanowiłem się porozciągać patrząc na to co ostatnio pisaliście. Z jednej strony nieporozumieniem było, iż bez wcześniejszych ćwiczeń się to odbyło, ale wiem "z czym to się je"

mam sfd jedno domówiłem drugie i ze sciteca wezmę ze dwie puchy tego zero carbs i bedzie na czym trzymac miske

nie mam czym zmielić :<

Brałem Fazera jeszcze pod uwagę ale jakoś bandit do mnie bardziej przemawia Ewentualnie SV650 Kasy dużo nie mam to nie mam za bardzo w czym przebierać ;] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-10-13 10:50:20

A o czym tu gadać

dziś juz wiem na czym stoję, wiem, że muszę czekać cierpliwie

Zeby kazdy zaklad tak funkcjonowal. U nas zanim etap kawy sie skonczy i perdolenie o byle czym to robi sie godzina w plecy, ale przyzwolenie jest zwby sie hvjnia dziala %-)

No to wiesz na czym stoisz. Jak zadowolony to elegancko. Ja w przyszlym roku tez polece w niemca, chwilami mnie wkorwia francuz ale co zr9bic, taka sytuacja

Podjadlem, ale nadal nie wiem czym zając czas. Pójdę na ryby %-) albo na grzyby Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-15 15:58:44