czym

o czym mowa? zreszta...

co za roznica czym sie nacpasz... lubie koko a mniej pyl lubie kola choc wykrzywiaja ryj,lubie jarac lubie palic a najbardziej TESTA walic albo wszystko razem,tylko bez alko bo watroby szkoda humor z rana jak smietana

Ja mysle o czym wy.kur.wiscie mocnym wiem ze jakbym dal tescia to cykl trwalby conajmniej do Euro 2012

a co do tych z pcka to jest ie czym chwalić Ustanowiono dnia: w 1927 r. Wznowiona w Polsce Ludowej w 1945 r. jako najwyższe odznaczenie PCK. Odznaka cztero stopniowa: -1 stopnia -2 stopnia -3 stopnia -4 stopnia Odznakę Honorową PCK jest krzyż równoramienny prosty pokryty czerwoną emalią; z ramion krzyża wychodzą pęki promieni tworzących [...]

[...] tycie w okolicach brzucha. Organizm szybko adaptuje się do aero i w jednostce czasu spala coraz mniej kalorii. Do tego sukcesywnie obniżasz swój metabolizm, w związku z czym wydatek energetyczny w jednostce czasu jest coraz mniejszy. Na początek poczytaj sobie trochę: http://www.sfd.pl/-t585708.html Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] oczywiście nie chciałem tego ale tak wyszło. Troszkę więcej po boksowałem z tym 65kg, i chwyciłem dwa proste na nos, na szczęście nie było opuchlizny. Zastanowił mnie fakt o czym nawet trener wspomniał, że ten co ważył 50kg (szybki i kondycje w c*** ma) powinien mnie "oszukiwać" w ringu, prosty i odskok. A bodajże dwa razy wyprowadziłem [...]

[...] takie problemy. Niektórzy tak reagują na płatki owsiane(mój kolega po płatkach ma balon w brzuchy, tak jakby ich nie trawił po prostu...%-)). Ciężko jest stwierdzić czym to może być spowodowane. Może jakieś problemy z wydzielaniem enzymów trawiennych? Wydaje mi się że na prawdę powinieneś ogarnąć jakieś badania, bo z tego co piszesz to [...]

Jak u Ciebie z nabiałem dużo szamiesz? Ja na Twoim miejscu, żeby zobaczyć na czym stoję i zidentyfikowac problem, wy.yebałbym nabiał i przeszedł na parę dni na mniej niż 30-50 węgli dziennie. Co do gazów i wydętego brzucha to ja swój problem zindentyfikowałem dzięki różnym rodzajom cheat day'a. Zawsze najgorzej było po czicie który miał w sobie [...]

Ale na czym ma polegać wg Ciebie "dogadanie się"? Na tym, że przedstawiasz jakiś plan, który jest niewiele warty i oczekujesz jego pozytywnej oceny? Jeśli się "dobrze czujesz z takim zestawem ćwiczeń" i nie chcesz lepszego planu, to po co pytasz?

Jaruss Ty rozumiesz w ogóle interpretacje tej sentencji,wiesz jakim jezykiem jest łacina ,skąd sie bierze jej kuriozalna nieprzewidywalność,podejrzewam,że nie,w związku z czym dow**** na tym poziomie zachowaj dla kolegów z piaskownicy.

[...] mojej sylwetki,tyle udało mi sie zrobić przez prawie dziewięć lat treningu oporowego(albo tylko tyle) Oczywiście kieruje te słowa do niedowiarków,zresztą jak Dorian nie wyglądam,wiec nie ma się czym wzniecać,droga jeszcze daleka i kreta.. A i łatwo mnie spotkać,wiadomo gdzie,tam,gdzie najczystsze powietrze (dla niewiernych Tomaszów) Pozdrawiam.

Byłoby lepiej,ale przystopował mnie łokieć tenisisty w zwiazku z czym duże ciezary zostawiam tylko na dwugłowy,trening trójgłowego to fitness..

[...] tego,że wiele osób pyta jak wyglada mój trening brzucha,odpowiadam,przykładowo tak: zaczynam od skrętoskłonów głowa wdół,na ławce skośnej 50 powtórzeń 20sekund przerwy,po czym wskakuje na poręcze 30 powtórzeń uniesień prostych nóg 30 sekund przerwy i 50 spięć siedząc na brzegu ławeczki i to stanowi jakby jedną całość(serię) wykonuję ich [...]

sog za pracę, poświęcenie i wytrwałość (chociaż i tak tego nie zrekompensuje) sam wiesz nad czym powinieneś popracować a nogi może nie proporcjonalne ale mniejsze i silniejsze są dużo bardziej praktyczne edit: myślałeś o MR SFD? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-09-26 19:24:38

Nie ma czym sie przejmowac-pamiec miesni zrobi sowje,3 miechy i bedziesz znow w formie. Pozdro

Wiec...,u Kraca podobaja mi sie zdecydowanie 2 tematy. Pierwszy,ze jest inteligentnym facetem i wie o czym mowi,wypowiadajac sie na forum ( czego nie mozna niestety powiedziec o niektorych ''kolegach'').. Drugi- swoja wiedze przeklada na trening,ktorego efekty sa jak najbardziej widoczne na powyzszych fotkach. Dla mnie pierwsza klasa ;)

[...] dobre więc myślę,że jeszcze długo będę walczył ze 'swoimi demonami' A tak realnie,wiesz po 35 roku życia dość gwałtownie spada poziom testosteronu u mężczyzny,w związku z czym podejrzewam,ze właśnie od tego momentu moja 'kulturystyczna dróżka' stanie się bardziej kreta i wyboista ale póki co,czuje się jak młody Bóg i przy tym pozostańmy... [...]

[...] na utrate np. gibkości,szybkości itd. Nigdy tez nie uważałem sie za kulturyste(bo do takowego wygladu duze braki) ani tez nigdy nie miałem ambicji startowych,w zwiazku z czym nie czuje presji i bawie sie 'treningiem oporowym' juz pare ładnych lat czego efektem jest to co m.in. prezentuje na fotkach;mi wystarcza w zupełności,jezeli do tego [...]

Siemanko chudzielcu powoli wracam do gry,noga zaczyna normalnie funkcjonować A Ty jak... czym mnie zaskoczysz heh..?

Tak sobie poczytałem i pooglądałem wątek i jestem pod wrażeniem. Najlepsze jest to że przyjemny i skromny z Ciebie gość. Pozdrawiam Krac PS pewnie też miałbym czym sie pochwalić gdyby nie zawirowania w moim życiu. Teraz zaczynam praktycznie od początku