czym

czym sie rozni zajaczek od zajaczka latajacego?? latajacy ma plecach orla. ten o chince i polce uznano za kawal rasistowski... ale dewiantem nie jestem:)

Od 3 dni waga mi stoi a nawet lekko wraca na górę dzisiaj patrze na wagę i jest 79kg. Czym to moze byc spowodowane? 2 dni temu mialem 78,5kg? Czy to wina ze malo cwicze? Jem po 2200kcal, bialko 2g, wegle 2,5g, tluszcze 1g... nie chodze glodny, ale czy to wlasnie znak ze na redukcji mam chodzic glodny i jesc duzo mniej kcal? 2200kcal to i tak jest [...]

Ale w czym masz problem dokładnie? Najlepiej to założyć osobny temat, a nie robić tutaj OT.

Po prostu po treningu nóg czuję ból w krzyżu... Zawsze tak miałem, nie mam wad postawy i nic z tych rzeczy... Cwicząc używam pasa oczywiście - nie ma o czym mówic, ale dzięki :D

MJR - przepraszam za błąd swoją drogą zadam pytanie - czym się różni wyciskanie żołnierskie i sprzed klatki? a co do przysiadów/kręgosłupa, nie wiem jak ci pomóc

Gingerka ale lepiej nie bierz tego towaru...zostań przy tym o czym pisaliśmy w suplach...tamto T3 i opisywane tutaj to 2 różne sprawy... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] robię inchalacje m.in z rumianku, płukam gardło, biorę tam jeszcze jakiś syrop, i nie wiem czy tak się wyleczę ? Kaszle juz może mniej niż miesiąc temu ale nie wiem :/ a wymaz z gardła by załatwił sprawę wyboru dobrego antybiotyku? I zapomniałem jeszcze dodać, czy warto zrobić tomografię, w czym to pomoże? W znalezieniu przyczyny tego zapalenia?

[...] do chwili aż były miękkie,czyli ok 4-5 minut dłużej niż zalecane 9 minut. następnie odcedziłem je,wystawiłem na balkon żeby szybciej wystygły - na jakies 5 minut, po czym do blendera do tego szczypta soli i pieprzu i jogurt naturalny duże opakowanie i zmieszałem wszystko. Postał taki sos o konsystencji kupy :)) Potem kura na patelnię,bez [...]

[...] dymki z 2 ząbkami czosnku w plasterkach. Gdy były gotowe wrzuciłem do brokułów. Brokuły dobrze jak są nie za miękkie,lekko twardawe. Całość została zblendowana na gładko, po czym dodałem 1 duży jogurt naturalny bałkański.Teraz zwiększyłem ogień żeby zredukować powstały sos - ja wolę bardziej gęsty,ale jak ktoś woli "zupę" to trzeba poczekać tylko [...]

Wytrzymam. Też chciałbym pokazać moje gotowanie, ale takich frykasów nie robię więc nie ma czym sie chwalić...

Ja podziwiam że chce się Wam tak gotować/wymyślać... chyba jestem leniwy :P wygląda apetycznie i zapewne takie jest :D Jakbys byl na redukcji to byś sie zapychał czym byś mogl i posilki robil mega smaczne. Ale teraz dzięki tej redukcji koniec z ujowym żarciem. Kulturystyka jest wystarczajaco "cięzkim" sportem by jeszcze dobrego żarcia sobie [...]

Czytałem tu na forum że białko + tłuszcz który jeszcze zwalnia rozkład białka to dobre połączenie na noc. Czym wtedy zastąpić białko z nabiału ? Większe porcje mięcha ? : ) Jeżeli nic nie da usunięcie nabiału to spróbuje jeszcze usunąć pszenice, aczkolwiek najbardziej skłaniałbym się w stronę tej krety bo różne zdrowe diety trzymam od roku, w [...]

[...] ze 145 funtami". Ale teraz McKee najwyraźniej zmienił zdanie na ten temat i wygląda na to, że myśl o braku szansy na odzyskanie tytułu wagi piórkowej od Freire jest czymś, z czym nie chce żyć. Podczas trzeciej gali PFL w sezonie 2022, która odbyła się w miniony piątek w Arlington w Teksasie, McKee powiedział dziennikarzom, że musi [...]

Ooo jak miło:) Fatalnie u mnie z czasem, ale jak mi dzieci podrosną się rozkręcę;) Znajoma mnie skusiła, ale jeszcze nie wiem na czym to dokładnie tu polega:) Ty to dopiero wyglądasz znajomo:)

dobra dzieki wielkie za info o dietach.:) Wydaje mi sie, ze najlepsza dla mnie bylaby dieta Precision Nutrition. Widzialem przykladowy dzien z ta dieta i mam pytanie: czym moge zastapic produkty takie jak brokuly, szpinak, orzechy? Czy moglbys napisac przykladowy dzien z produktow najbardziej dostepnych typu sery, ryby, mieso? Z dawkowaniem o [...]

a czym w odczuciach rozni sie TSE od TS?

no ja tez wstret... wiem ze mezczyzni maja tez hormony :) tylko u nas hormony zmuszaja nas do jedzienia zeby przyszly dzidzius mial w czym i gdzie sie rozwijac o tym mowie, o cyklu jaki kobiety miesiac w miesiac przezywaja, ktory ma wplyw na apatyt :)

wiesz, chce miec obraz poprostu:) ja np. mam taka djete ze jem mniej ale czesciej (niz 3 razy), przy czym unikam macznych produktow, chleba i ziemniakow. Niestety z roznym skutkiem, bo jednak nie zawsze sie da a nie lubie krecic nosem na dobre jedzonko:) wiec nadrabiam na treningach. Wlasnie zaraz ide na silke i lykam 2 tablety dla zdrowego [...]

Jak będzie sie czym pochwalić to wrzuce:D

[...] 2012-07-07 10:33:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eed3bcb7ad9945baa0e58e2ada513c59.JPG Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-07-07 10:35:19 Trochę z wymiarków Klata 118cm, Pas 84, Udo 63,5, Kark 40, nadgarstek 18,5 łapa nie ma się czym chwalic za bardzo :D PS. Jaki ja mam wogole typ budowy ? :P Zmieniony przez - Rasper w dniu 2012-07-07 10:41:33