czym

a czym on sie osmieszyl w tej walce, poszedl na wymiany przegral w 4 rundzie i co w tym smiesznego?

Poniedziałek. Klata + Triceps. -Wyciskanie hantli na ławce płaskiej. 12/10/8/6 (Tutaj mam wątpliwości, ponieważ mam wrażenie, że lepiej działa nam nie sztanga, ale robiłem nią już dosyć długo i dlatego myślę nad zmianą.)hantle,sztanga wybierz to co lepiej na ciebie dziala -Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę. 12/10/8/6 -Ściąganie linek na [...]

A ja mam pytanie czym sie roznia rekawice treningowe, od sparingowych i turniejowych. Domyslam sie do czego kazde z nich sluzy,ale chodzi mi o ich wlasciwosci i dlaczego dak jest?? Za odpowiedz z gory dziekuje:)

[...] 3x10 przy tkaim rokladzie musisz sie liczyc ze cwiczenie podstawowe na ktore powinienes miec najwiecej sily jest na koncu a izolowane gdzie nie liczy sie ciezar a jakosc wykonania jest pierwsze taka odwrocona piramidka, ale ja nie musze miec racji jesli ci wchodzi to chyba nie ma o czym gadac Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 20:42:02

[...] kapitan zespołu nie zostanie sprzedany za żadne pieniądze. W podobnym tonie wypowiadał się nowy trener Chelsea, Carlo Ancelotti, który zapewniał, że nie ma w tej sprawie o czym mówić, gdyż John jest oddany klubowi ze Stamford Bridże. „Dla mnie jest oczywistym, że Terry zostanie w Chelsea, nigdy z tym nie mieliśmy problemu. Musimy [...]

Chyba forma wróciła do City albo to po prostu terminarz łatwiejszy, tak czy siak wyniki 4:0 i 6:1 robią wrażenie. Zobaczymy czym odpowie MU

czym moge zastapic maslo ?

OK Azja dzięx za odpowiedz, teraz jeszcze wytłumacz mi co z tymi: Kretyna, Glutamina i Ribose. Czym to jeść jak i ile??? pozatym gdzie to dostane i czy to jest drogie??? Pozdrawiam Zbierając ziarnko do ziarnka do niczego nie dojdziesz-chyba ,że będziesz żył kilkaset lat

[...] która mierzy poziom tkanki tłuszczowej? Dodam, że ważę 94 kg 178 cm wzrostu, 31 lat. Jak powinno się interpretować wyniki jak człowiek ma grubą skórę? Bo z tego co zauważyłem po sobie ja mam grubą skórę i ciężko jest złapać fałdę tłuszczu, gdyż jak się ją chwyta to jest ona zbita a nie jest taka falista? Mam nadzieję, że wiecie o czym pisze.

[...] się dowiedzieć dokładnie trzebaby wziąć ze 20 chłopa, mierzyć im podczas treningu poziom mocy wyjściowej, lbm/bf i ilość azotu w pocie/kale/moczu, powierzchnię ciała etc. po czym wrzucić to do regresji i zobaczyć co wyjdzie. Co nie zmienia faktu, że to przybliżenie które podałem jest _dość dobre_ tzn. podaje nam rząd wielkości w który powinniśmy [...]

Poniedziałek - 9 maja 2011r. 8h praktyk, po czym pojechałem się zapisać na drugie podejście do egzaminu praktycznego na prawo jazdy, wieczorem parę projektów grafik, ABS i to w sumie tyle. DIETA: 2x Omega3, Magnez+B6, Witamina C I Owsiane z mlekiem, 4x razowy z białym serem II 9x Razowy z szynką, jabłko III Ziemniaki, pierś z indyka + surówka IV [...]

zdrowiej. na czym uyebałeś?

Wiadomo.... Starty w zawodach licza sie z duzymi kosztami, na wszystko..... Laczna suma wychodzi w tysiacach. Musze poczytac o tych zawodach we wloszech. Moze napisal bys czym sie roznia i dlaczego warto bylo by w nich wystartowac? Sa wieksze nagrody? Mysle ze powinienes sie na cos zdecydowac jesli cie kreci ten sport a wyglada na to ze tak :) [...]

michael.. a to mnie juz jako trenera skresliles? hehe juz ci wiecej fotek nie bede na silce pstrykal haha a co do luiego to dobrze wyglada tylko troche len z niego..:) wiesz o czym mowie.. pozdro m8:)

po 0,5mg testa to sie****a zmieni, to zaledwie podniesienie o kilka marnych procent, wiec o czym tu dyskutowac? Jakby im wstrzyknęli 500mg na raz czyli 1000 razy wiecej mozna by było cos wnioskowac.

[...] razie sztange kłade na ziemi ? Bo widziałem jak jeden gość robił to dosc lekkim ciezarem - szybko i dynamicznie i sztange odkładał na ziemie dopiero po kilkunastu powtórzeniach. Ciezar to akurat ostatnie na czym mi zależy. Nie spiesze sie z nim, zwlaszcza przy nowych dla mnie ćwiczeniach. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-03-21 10:58:47

za krótkie okno, co najmniej 6 h skracanie go przynosi tylko negatywne efekty, w niczym Ci nie pomoże zapotrzebowanie 2k kcal, jak chcesz tak zredukować to pozdrowienia, bo conajwyżej 4 tygodnie wytrzymasz, twoje zapotrzebowanie przy tje wadze to 3k kcal lekko, wrzuć na start 3k kcal aero 3 x 30 min + siłowy tłuszcze do 60 g trzymaj i z czasem [...]

[...] wagi 130 kg, zwiększyłem kcal do 2000-2300 i spadłem do 101 kg. Teraz już nie specjalnie idzie albo palę mięśnie, próbowałem dorzucić te 300 kcal, żeby dojść do 2500 kcal po czym zaczął zwiększać się BF. Więc nie wiem tak na prawdę co mam robić. Robiłem badania na hormony i wszystko wyszło w porządku. Ale jeszcze raz spróbuję zrobić tak jak [...]

Odstawic bic maca, słodycze, napoje gazowane i odstawic spalacz na półkę. Paranoja by ładować w siebie spalacza po czym isc na hamburgera. Posty podwieszone masz z początku działu. Zapoznaj się z podstawami zdrowego żywienia

hehehe, nie bierz tego tak do siebie - to jest automat nie zrobiłeś w sumie nic złego, ale patrząc na to okiem moderatora złamałeś regulamin, jednak w tym wypadku nie ma się czym przejmować don't worry be happy man