czym

@Wibor jakie cwiczenie zastopic martwym? Pytam jakie cwiczenie z mojego planu mam wywalić i wsadzić w jego miejsce MC, a nie czym zastąpić martwy. Co do podciągania to tutaj się przyznam że robie je dość żadko z uwagi na to, że jakiś rok temu wybiłem bark ze stawu i potrafi wypaść, dlatego robie to ściąganie drążka wyciągu. Uda: Przysiady ze [...]

[...] Barki: wyciskanie wojskowe 2x 12/10 - jak właściwie wygląda to ćwiczenie, w Atlasie jakoś nie jestem w stanie się go doszukać (pewnie jest, ale pod inną nazwą). Ewentualnie czym można wygodnie je zastąpić? Czy znane mi i bezpieczniejsze chyba dla początkującego podciąganie sztangi wzdłuż tułowia będzie tu odpowiednie? Doradźcie proszę. I mały [...]

Pytanie. Czy będziesz handlować tu tym, czym w Polsce handlować niestety nie można ?

Radzę najpierw pomieszkać z wybranką dłuższy czas. Jeśli po pewnym czasie nie ma o czym rozmawiać i codziennie są sprzeczki... Mateusz Pazdan Administrator

[...] Do uspokojenia oddechu czy są jakieś bardziej skomplikowane zasady? 2. Co jeśli nie jestem w stanie podciągnąć się ani razu? I raczej nie będę znajdę krzesła ani nic czym mógłbym pdeprzeć nogi 3. Również wykonanie 3 serii 15 przysiadów z samym gryfem przewyższa moje aktualne mozliwości. Czy mam robić tyle ile dam radę do osiągnięcia 3x15 [...]

[...] oficerów inspekcyjnych i oddziałowych Oddziału XI Mokotowa oraz później (po 11 XI 1950 r.) Pawilonu A Mokotowa); 38) wielogodzinna "stójka" w celi i w pokoju śledczym z rękami podniesionymi w górę (Dusza przy pomocy oddziałowych oraz oficerów inspekcyjnych Oddziału XI i X Mokotowa); 39) pozbawianie paczek od rodziny (Siostra moja [...]

Bucu... heheh chamsko brzmi trochę , dzisiaj wypróbuje Twoje ćwiczonko, a Ty Jimmy mógłbyś wyjaśnić na czym polegają skręty tułowia w leżeniu i skłony boczne (bo nie bardzo obczajam). Ja bym dodał zwykłe brzuszki tyle, że najpierw na jednym biodrze bokiem ile damy radę potem na drugim. Ładnie wchodzi w skośne mięśnie brzucha.

hahahah smiech na sali wrocil sam do domu juz jezdzi na rowerze kolego o czym my tu rozmawiamy... gdyby zerwal, naderwal boczne heh no boczne mozna naderwac/zerwac kiedy noga zlozy sie w poprzek w kolanie ew. mocne uderzenie a ten bol ciezko wogole opisac

[...] a jak najlepiej prosze małe ukamienowanko przepraszam że dobrze znosze ból i jest mi bardzo przykro ze ty sobie zerwałaś więzadło a ja tylko naderwałem i zastanawiem czym cie tak oburzyłem i wcale nie jestem twardziele tylko mam wysoka tolerancje bólu a to cos zupełnie innego własciwie kazdy by się usmiał jakby usłyszł to co powiedziałaś [...]

Grasik, ale w jakim celu stosuje sie te zastrzyki, jaki jest tego cel, w czym to pomaga. Niestety nie orientuje sie w tym :(, powiedz cos wiecej, co miales z kolanem (wiezadlami) i jak na Ciebie te leki podzialaly? pozdrawiam, SnOw

[...] co jeszcze. Pytamy sie Coś brał?? A hormon wzrostu w zeszłym tygodniu z chłopakami sobie wypiliśmy, taki syrop. Jaki hormon?? No taki dla ludzi chorych na AIDS i narkomanów. Po co? Chcesz być większy od tego czy co? Nie a po co mi to. To co to było?? Wpisał MEGACE w wyszukiwarke i mówi macie sobie tutaj poczytajcie. Po czym poszedł do domu

[...] było to KM dostosowane do reguł klatek, to takie KM można sobie wsadzić... Przejdź się kiedyś na trening KM ( ale prawdziwego, a nie jakiejś domoróbki ) to zrozumiesz, o czym mówię. Co do wypadku śmiertelnego w Rosji, to był on spowodowany dopuszczeniem do walk gościa z wadą serca, a nie „zaklepaniem” go na [...]

ale nie rozumiem czym mialbym kogos obrazic?

BORUTA dzieki za szybka odpowiedz.w takim razie pofatyguje sie na trening BJJ i zobacze z czym to sie je. pozwolisz jeszcze ze podziele sie swoimi watpliwosciami(i tu ukłon w strone ZEDA i DZIURY 2)na temat tych pokonanyh przez ciebie 6 typow.oczywiscie nie mam podstaw ci nie wierzyc ale chyba sam przyznasz ze nie byli to dobrzy fighterzy.sam mam [...]

Ale my to piszemy w kazdym poscie, wiec jak najbardziej elegancko Dla nas "szybko" oznacza realnie max 1kg na tydzien i to tez nie zawsze, bo czym chudszy czlowiek tym wolniej chudnie i nie ma znaczenia weglowady czy nie, z miesni i kosci nie odchudzamy. Licza sie przede wszystkim kalorie, kwestie manipulacji weglowodanami sa jedna z [...]

Chilar sog za zdjecia. z tym ze nie za bardzo rozumiem na czym krucyfix polega. na moje to wyglada jak nieudolna balacha

[...] owoc II Sniadanie Ryz brazowy/kasza/makaron pelnoziarnisty Chude mieso (cyc, chociaz mozesz dac tu np. jakiegos udzca z indyka bez skory)/ ryba (mintaj, panga, etc, jest w czym wybierac) Warzywa (tutaj sobie nie zaluj, przy masie nie wliczaj w bilansie) Tran (jezeli masz tu tlusta rybke, to nie musisz) Przedtreningowy Ryz brazowy + cyc + [...]

tak zrobie jak radziła właściwie planowałem tak zrobić ale chciałem poznać zdanie kogos doswiadczonego a z tym że niema w czym rzeźbić to ja wiem hehe jeszcze duzo duzo pracy mnie czeka nad własnym ciałem ale najważniejsze jest mieć cele i do niech powolutku dążyć. dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi temat można zamknąć bo ja niewiem jak sie [...]

wymienione sa i androgeny i anaboliki.. ;] a czym sie roznia weterynaryjne od human grade ?

w skrocie : - nie wykazuja genotoksycznej aktywnosci , przez co nie moze dojsc do zmian DNA, chromosomow, ble ble ble, w zwiazku z czym, nie bedzie mialo to wplywu na potomsto. pamietajcie, ze mozecie miec takie mutacje zwiazane z dziedziczeniem...