SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • dojde do 48cm ? powrot do formy

    Post
    Galeria Zdjęć

    MoGreene. przecież on nie podał wagi, wymiarów, wzrostu itd itp więc nie wiem po czym wnioskujesz że w jego przypadku to minimum jak dla mnie w**** żarcia temu oczy zrobiłem

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 13:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu indywidualnej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym szynki wyeliminować, ale na razie nie mam pomysłu czym jeżeli bym coś ugotował to później na uczelni nie miałbym za bardzo warunków do zjedzenia takiego posiłku. Po treningu ryż + dodatki a przed tylko sałatka, powinienem zapewne węgli więcej przed treningiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2008-10-29 19:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dojde do 48cm ? powrot do formy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jeżeli jestes uczciwym kulturysta to nie mysl tylko o bicepsie jak koksy. Lepiej poprwa klate i zacznij rzeźbic bo jest w czym ! W wolnych chwilach proponuje tez zajac sie brzuchem ;] tu mozesz wybrac pomiedzy A6W a ABS II !

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 14:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dojde do 48cm ? powrot do formy

    Post
    Galeria Zdjęć

    grube łapska ogólnie grubo a kolega mnml coś pierdzieli bez sensu o czym ty mówisz? jakiego mieśnia nie ma? udowodnij i to że ome bral czy co tam wymyśliłes, widziałem jego temat i nowe zdjecia też to jakieś nieporozumienie

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 21:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli Greg tak powiedzial to znaczy ze juz nie ma o czym mowic,nikt nie poradzi ci lepiej,pozdro,utrzymania wynikow zycze

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2009-12-28 14:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nędza z czym? Z sylwetką? Ja nie ćwiczę na sylwetkę, traktuje ją jako dodatek. Po drugie: sorry ale jesteś starszy ode mnie a wyglądasz jak mój cień więc nie tobie oceniac co jest nędzą ; )

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10646 Data: 2012-12-08 12:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "kolos na glinianych nogach". Myślałem, że jestem na Sportowym Forum Dyskusyjnym, a nie kulturystycznym? Ok, fatu przydałoby się trochę zrzucić ale jestem tego świadomy i na to przyjdzie czas na wiosnę. Teraz jest czas na inne cele. A jeśli chcesz wiedzieć czym jest siła dynamiczna - chodzi o rwania, zarzuty, podrzuty, ćwiczenia ciężarowców.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10646 Data: 2012-12-09 12:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masówkę 3. jesteś ode mnie sporo wyższy 4. teraz mam ok. 16% 5. skoro działasz takimi kryteriami to twój problem. Jesteś lepszy, wiesz lepiej, po kiego uja pytasz? 6. po czym stwierdzasz, że sam nie potrafię sobie ułożyć diety? Skoro mam dietę, którą sobie w 100% sam ułożyłem i jest raczej chwalona przez moderatorów? Ewentualnie zgarniam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2014-03-08 09:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syple na mase+ ,,zamiennik gainera "

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np ma.. Van Damme lub (uwaga tu głupi przykład) Cristaiano Ronlado.. Dlatego chce porady. Na początek kreatyna wiadomo na masę ćwiczę bo żeby chcieć rzeźbić trzeba mieć w czym nie, i co potem jak skończę ten cykl? odpocząć parę tygodni i zacząć kolejny cykl z suplami? jak tak to jakimi? Pytanie 3. Jeśli osiągnę już zamierzone rezultaty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2008-12-16 14:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie spodobało, jak zweryfikowałeś, że Ci na kija są potrzebne, itp. To też ciekawe. Określenia "wartości wschodu" użyłem jako uniwersalnego. Chodzi o ogół tego, z czym się stykami na TSW - rytuały, nazewnictwo, stosunek do świata i innych ludzi, swojego ciała czy po prostu historia i rozwój danej TSW na przestrzeni wieków. Wuxia i [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-27 15:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to pojęciu mieszczą się" - czyli, że "wartości Wschodu" są Wartościami Uniwersalnymi? Czy należy rozumieć to, że jest zbiór AU, a którym jest podzbiór WS? Z czym też trudno się jest zgodzić, bo to by znaczyło, że Wartości najwyższe zależą od kontekstu kulturowego i historycznego, czyli że panuje ogólny relatywizm i każdy działa [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-27 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedź na 3 proste pytania. Skoro nie umiesz na nie odpowiedzieć, to poproś o pomoc ojca i sąsiadkę-alkoholiczkę. Założę się, że gdy się zastanowią to będa mieli poważne problemy z ustalenim czym naprawdę sa dla nich "wartości wschodnie". Stef: szacunek dla mistrza, kłananianie się obrazom są także elementami wielu kultur zachodnich.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-28 16:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (choć watpię, bo wrzuciłeś ochłap z wikipedii, a nie własne słowa - co może wskazywać, że nie potrafisz ująć w słowa tego jak rozumiesz "wartość". Teraz ustalmy, czym są "wschodnie" wartośći, klasycznie, po arystotelesowsku - jakie wartości są właściwe tylko dla Wschodu, a nie ma ich na Zachodzie ( bo występujące i tu i tu [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-28 17:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i sam sobie strzeliłeś gola. Skoro podniosłeś temat wyboru metody poznawczej, to tym samym uczyniłeś ją niezwykle istotną w dyskusji. Sam zasugerowałeś metodę w ustaleniu czym jest podmiot dyskusji, tym samym, skoro twój oponent nie zgadza się na ową metodę, oddaliłeś sam fakt zdefiniowania do momentu ustalenia pasującej obu stronom metody [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-28 18:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale z czym absolutnie trzymam się tematu....wartości wschodu...pokazując, że tam mają inne gusta itd.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-01-30 23:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalezy do punktu widzenia . Już było kilku takich panów którzy wiedzieli lepiej co jest czym - Hitler, Stalin, Mao czy teraz twór nazywany UE. Ja np mam gdzieś wartości Rzymu, Grecji czy Chrześcijańskie bo jestem Słowianinem i moi przodkowie byli wychowywani według zupełnie innych wzorców. To samo tyczy się wschodu myślę że zupełnie inny system [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-02-02 14:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat temu rzymski legionista spłodził jakiegoś Twojego przodka ze Słowianką... i masz od niego geny murzyna Dzisiaj pochodzenie i czysta krew ma sens tylko wtedy kiedy chcesz psa drogo opchnąć. U ludzi to działa inaczej. Urke, czym się różni budowa żółtego od budowy białego? Nie piszesz tutaj o rzeczach wpływających na metody treningowe, prawda?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10653 Data: 2010-02-08 03:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wejdz w doping, tam widac zeson w pelni czym rozpoznac sezonowca ? to widac po tym jak cwiczy i jak zachowuje sie na silce, po prawie 4 latach treningow i rozmowie z wieeeeloma ludzmi na niej da sie poznac kto wymieknie a kto bedzie twardy

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki przyrost masy i mieśni !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powinnieneś miec bo z taką sumą plnów to bez problemu utrzymasz dodatki bilans kaloryczny oraz ilość biłka,ww,tłuszczy, to mozesz dokupić gajnera,białko WPC,carbo ) trenuj 3-4 razy w tyg i bedzie git abdżimnik=wielka qpa szkoda kasy dawki nawet potrójne nic nie dadzą tu niechodzi czym wiecej tym lepiej organizm i tak wydal nadmiar np. kreatyny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15388 Data: 2004-06-13 17:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Węgle myślę, że w ciągu dnia jeszcze coś przegryzę (ciasteczka belvitta lub coś podobnego więc też trochę wzrośnie). Pieczywo rzeczywiście na noc ograniczę, tylko nie wiem czym je zastąpić do ryby... A jeśli chodzi o tłuszcze... nie wystarczy 1g na kg masy ciała? Myslałem że 75 to max ile mogę przyjąć. Zmieniony przez - Killer2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2014-04-05 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)