czym

[...] musiałam pilnować pleców 15xcc/15x10kettel/15x10/12x25/10x35 2. Unoszenie bioder leżąc - nie mogłam znaleźć gumy chyba zgubiłam więc będę robić bez. 01Pytanie jak/na czym ułożyć sztangę by nie dźwigać z podłogi sztangi z obciążeniem? 15xcc/12x5kg(na rękę)/12x10kg/12x25kg spinałam poślady a i tak najbardziej czułam dwójki r 15xcc/15x5kg(na [...]

DNT 02.12 Niedziela Pół dnia przespane, zero aktywności i zero checi do czegokolwiek przez choróbsko. Nafaszerowałam się czym tylko mogłam by choć troszkę było lepiej- było lepiej, nie wiele ale lepiej. DT 03.12 Poniedziałek Miałam zadzwonić, że nie przyjdę ale pomyślałam ze wezme sobie jutro wolne. Po glosie nikt mnie przez telefon nie poznawał [...]

[...] przez caly dzien poszlo 500g makaronu durum, 600g kurczaka i po treningu 40g odzywki bialkowej.. 2 kapsy MT.. czekam na efekty %-) btw. relacje bede zdawal co 2-3 dni, jak srodek zacznie sie rozkrecac to bede zdawal relacje czesciej. Teraz po prostu nie ma o czym pisac w zasadzie %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-04-18 22:42:10

[...] utrzymanie sprawności ruchowej i umysłowej. Podstawowym warunkiem osiągnięcia tego jest powrót człowieka do natury, a przede wszystkim do prostego, naturalnego odżywiania, o czym pisałam w poprzednim numerze. A jak może nam w tym pomóc uryna? Przede wszystkim poprzez picie i lewatywy - oczyszcza ona nasz przewód pokarmowy z toksyn, pleśni, [...]

Nivea zatyka pory (sam sie przekonalem). Jak masz sucha cere to przedewszystkim musisz ja nawilzac. Czym myjesz twarz ? Do kremowania polecam Krem brazujacy nawilzajacy na dzien firmy Bielanda, (cena kolo 8zl)- bardzlo delikanie brazuje , a raczej wyrownuje koloryt cery, no i nawilza. Do tego jakis tonik, ja stosuje :Perfecta czysta cera.

A czym robicie te okłady?? jak szmatką to jaka... husteczką szmacianą zwykłą??

też uważam, że ta metoda z wcieraniem moczu to taka... znachorska lepiej popatrzcie co jecie, a przede wszystkim czy utrzymujecie skórę w higienicznym stanie, czym ją myjecie, i czy nie przebywacie zbyt długo wystawieni na działanie promieni słonecznych - a najlepszym wyjściem będzie wizyta u dobrego dermatologa, który profesjonalnie oceni stan [...]

Zrobić sobie parówkę czy jak to się tam zwie że para leci na twarz po czym otwierają się pory następnie przekroić ząbek czosnku na pół i wcierać a potem ukroić plasterek cytryny i przyłożyć, wysmarować twarz . Czosnek był znany od tysięcy lat i jako pierwsi odkryli jego właściwości bakteriobójcze egipcjanie, zawiera allicośtam substancję [...]

freesamen.Zdaję sobie sprawę że 4 lata to sporo ale nie na tyle aby wypisywać tego typu mądrości.Wiem że porady dotyczą początkujących więc tymbardziej nie wolno mieszać im w głowach i zmieniać reguł ogólnie przyjętych.Czym skorupka za młodu nasiąknie itd.Jeśli zaś chodzi o oddychanie podczas treningu to trzeba także mówiąc o zasadach wspomnieć o [...]

[...] chodzi o trening to nie pisze ze jestesm wszytko wiedzacy ja sie zajmuje tylko wierzcholkiem gory lodowej, o reszcie tak naparwde nie am zielonego pojecia dlatego pisze o czym moge porozmawaic i sie wypowiedziec bo o tym co mowia inny niech mowia inni Ci ktorrzy sie na Tym znaja tak uwazam :) jesi chodzi trening sam w sobie czesto pytam na [...]

Po czym wnosisz,Avasso?? Witam

Nie upieram się przy chlebie, to naprawdę tylko gorszy zamiennik, "zło konieczne", nie miałam pomysłu czym innym zastąpić ryż brązowy czy makaron razowy (teraz już wiem). W ciągu 2,5 m-ca diety jadłam go kilka razy, akurat teraz się tak złożyło, że 3 dni pod rząd go wcinałam.

Kwestia nabiału-hmm, a czym mogłabym go nadrabiać? Z mięsa jem tylko indyka, zamiennie z kurczaczkami oraz ryby.

Obliques analizuję plan treningowy jaki zaproponowałaś i mam prośbę-czym mogę zastapić pompki??? mam tak słabe ręce, że nie mogę zrobic ani jednej

Dieta fajnie, nie widze specjalnie niczego do oprawiania, chociaz zawsze warzywa warzywa warzywa, czym wiecej tym lepiej . Do tego serka wieczorem nie dodawaj tluszczu, ona pewnie i tak ma wystarczajaco. Tluszczu zawsze lepiej nie miec za duzo, jak sie zwieksza wegle. Nie wierze, ze w przysiadzie dajesz rade tylko 12kg a w wyciskaniu na klatek tez [...]

[...] idzie na jedzenie i suplementy w końcu mięcho drogie czasami słyszę,że lepiej mnie ubierać niż żywić zamiast jakiś cukiereczków kokosowych kupiłam 20 tulipanów i bukiet frezji,żeby mieć czym oko nacieszyć Ja również życzę wszystkim Wesołych Radosnych i Pogodnych Świąt bez przejadania się no i chociaż z odrobiną ruchu nawet ten ruch we dwoje

ok, to może w takim razie jakaś mała podpowiedź Obliques? jak to ukierunkować?? czym sie sugerować? wcześniej nie myśłałam pod tym względem, dopiero co zaczełam ćwiczyć i jestem dość słaba, ale skoro tak mówisz to nie ma nic przeciwko

zyrafka majówką sie już chwalila pochwalila by sie jakims treniengiem pomiarami albo czym kolwiek zyrafffkaa were are u

[...] nie podałam to przyrost wagi, wczoraj rano zobaczyłam ....65,7 kg!!! tyle chyba jeszcze nie ważyłam, tj. o jakieś 3,5 kg więcej niż tydzień temu, dziś było już 64,4, zobaczymy co dalej Wczoraj nie miałam czasu się wpisywać, zresztą nie było o czym pisać-jeszcze nie wróciłam na odpowiednie tory, przemyślałam to i owo....POSTANOWIŁAM WRESZCIE [...]

[...] mnie dopadło, tak to jest jak się zapomni wody zabrać ze sobą rzeczywiście było dziś strasznie duuuszno, jak wracałam busem z pracy to myślałam, że padnie, nie było czym oddychać, jak biegałam tez było ciężkie powietrze..dopiero przy ostatnim okrążeniu zrobiło sie przyjemnie chłodniej Tak jutro się widzimy Vena Zmieniony przez - [...]